- 1.「一个很绝的行为：不回应」 大多数人的内耗都来源于「自证」，尤其是心力弱的人。 面对别人的质疑，第一反应就是反驳。 并且会极力去证明自己并非对方说的那样。 你想一下，当别人针对
- 2.只有经历过黑暗， 才会更深地理解光明的价值. 只有经历过苦难， 才会更深地明白幸福的意义.
- 3.愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵挡恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。 I sincerely hope that you can remember how precious you are when you
- 4.你怎么理解情绪？ 情绪，是人类几千年进化中发展出来的自我保护的方式之一 当一个人能够诚实面对自己的情绪时 他就真切的体会到了自己当下的需求和想法 但是，在现在日常生活中，有些人对自
- 5.Where there is a will , there is a way.
- 6.零点一过，各个平台的祝福接踵而至！这个生日，值得认真的过。太多的巧合！太大的馈赠！祝我们的生意兴隆！祝我们的作品成功！
- 7.情感破裂的本质，常是源于内在理想化的崩塌。 双方都未曾看到真实的彼此，他们爱上的是“爱的感觉”，而不是眼前这个真实的人。 所以李敖会说：“看到胡因梦因便秘而扭曲的脸，顿时心中的完
- 8.太极拳能够使人气血畅通，舒筋健骨，俗话说：“无病一身轻”，身体好，心情舒畅，自然是百病不清，所以太极拳还有另外一个名字：快乐拳！这也是我一直很坚持的一项养心运动！
- 9.第91天~每一天爱自己 ❤️我从宽恕走向爱 不管问题是大是小 没有什么是爱不能解决的
- 10.有时候人生很长，长到有足够的时间好好经营一下自己的人生，人生又很短，短到没有时间好好爱自己。陌生人，祝你好运！
- 11.本欲起身离红尘，奈何影子落人间。
- 12.喜欢的事，一定要即刻开始；受益的事，一定要长期坚持。你值得拥有更好的一切！ 早安吉祥！
- 13.中国人是不擅长直接表达爱的，仪式感却给了我们另一种表达爱的机会。一顿温馨的晚餐、一份小礼物、一个晚安吻、一个拥抱……都能让对方感受到你对他无声的爱。仪式感，是一个家庭的高配，也是
- 14.生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足；痛苦是良药，能让我们顽强支撑。 别苛求自己。放宽心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼
- 15.和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
- 16.心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过城府。无论你经历过什么，记得带上善良和感恩，去见温暖和幸福。
- 17.一段感情是否要继续，不是看对方隐瞒了什么，而是看你要什么。 一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。
- 18.今日在线，可约
- 19.家庭教育是父母活成一道光，孩子就是那个追光的人，成长孩子一定要先成长自己，你好孩子才能好，你若不好孩子很难好！
- 20.如果想离婚，一定要尽快。千万不能拖，越拖仇恨就会越深！
- 21.#什么情况下，要去做心理咨询？ 答案就是：当你觉得搞不定自己的时候，就可以尝试去做咨询。 #我这段时间的状态很差，焦躁不安，有什么办法能帮到我吗？ #我和伴侣的关系出现了问题，我究
- 22.子涵心理咨询师，倾听师。无论你的处境无何，无论有什么烦恼请来找我啊！生活是美好的，你也是幸福的！要狠狠的幸福啊！
- 23.离不了婚，也说不上话 很多时候，我们总在婚前担心吵架，但婚后却发现这架也不是说吵就吵得起来的。 妻子无意间捡到一部手机，并以陌生人的身份给老公发信息： “你在哪里？” 他下意识地撒
- 24.#周末愉快 为自己流的汗，不用给别人看， 时间是最公平的裁判。 你是把每一寸光阴都用来打磨自己， 还是用浮夸的表演自欺欺人， 收获是不会撒谎的。 真正的努力，时间不会辜负。
- 25.咨询分享： 一个孩子说希望母亲能理解自己，哪怕她不尊重我…… 很多父母对孩子长大没有概念，怎样定义长大呢？有的父母认为到时候了就是长大了，也有在孩子提要求有需求时说你还小，让你懂事
- 26.有多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。
- 27.人最大的魅力，是有一个阳光的心态，韶华易逝，容颜易老，浮华终归是过眼云烟，然而拥有阳光的心态，无忧得失，随缘来去，便不受万象羁绊，心无挂碍，则无有恐怖，行住坐卧样样从容，一个优雅
- 28.“当你驾驭不了自己的时候，你拥有的东西都不是你的”
- 29.智慧是唯一的善，无知是唯一的恶，抑恶扬善就是认识你自己。————苏格拉底
- 30.不必装作孤独，也别说你悲伤，你去看看山河，从来都是那样。
- 31.小巷 又弯又长 没有门 没有窗 我拿把旧钥匙 敲着厚厚的墙
- 32.不要在乎那些与你生命没有关系的人，对你的任何评价，他不需要对你的人生负责任，而你要对自己的人生负责任
- 33.人间满月一轮现 生老病死半悲欢
- 34.恋爱脑怎么破？让自己的身体素质变好，你的身体素质很好，然后你有自己的事业，你把全部的心思，全部的脑髓精髓都放在事业上面，然后你就没有多余的闲情去爱上别人了，爱上别人是很痛苦的一件
- 35.也许放低期待是为了获得我们真正想要的爱，而不是一味的迎合和忍耐，这只是感情路上的第一步，不代表我们就只能止步现在哦。守过寒冬便是春暖花开
- 36.爱是价值交换，对方给你提供什么价值，你又能给对方提供什么，不是你不好，也不是他不好，只是现阶段供需不匹配，无法达成价值交换，仅此而已
- 37.爱是荷尔蒙以后的价值选择，执着沉迷一个人爱不爱自己，不如活的精彩提高自身价值吸引力，天下男人又不只一个，不行就换
- 38.放低期待，开始把重心放在自己身上，取悦自己时，我感觉不再那么痛苦了，内心也平静了很多。释怀了，以前久久不能想通的事情也想明白了。你不爱我，不是我不够好，不够优秀。只是说明我们不是
- 39.你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。
- 40.我很喜欢宫崎骏的这一句话:其实我很早就知道我们不合适，但我还是拒绝了所有人陪你走过一段没有结果的路，虽然时间不长但毕生难忘，想想真是心酸，留住和放下你，我都做不到。就像我坐在湖边
- 41.❤️我们都害怕被人看不起，因为担心自己不完美——外貌不漂亮、学 历不够高、职业不体面、财富不够多...... ❤️但重点不在于别人如何评价 你，而是你想成为什么样的人！你只有接纳了自己，
- 42.在与他人交流时，先倾听对方的话语和想法，能够让我们更好地理解他们的立场、需求和情感。在充分倾听的基础上再表达自己的观点，会使我们的发言更有针对性和合理性，也更容易被对方接受。 而
- 43.法律知识分享：上了3天班说没过试用期公司不给工资是不合法的。
- 44.书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
- 45.咨询分享：有人常常咨询，常常不好，那是他不想好。
- 46.生活中充满了机遇，每一次尝试都是一次新的机会，不要因为失败而沮丧，保持正能量，迎接新的一天。
- 47.每一个不曾起舞的日子， 都是对生命的辜负。
- 48.“了解一切，就会原谅一切。” 问题没有对错，只有我们看待问题的态度 那些境界高远的人，他们对外经历过更广阔的世界，领略过人生百态；对内，他们深入反省，不断审视自我。 正因为这样的
- 49.手表定律，也叫“手表效应”，它源于这样一个观点:一只手表即便是坏的，每天也会对准两次时间。这个定律用来形象地说明，即使某个事物或人表现得不完美，也总会有它自己闪光的时刻。换句话说
- 50.爱情是双向奔赴，我喜欢的人不喜欢我，是再正常不过了，我们要接受自己喜欢的人不喜欢自己，允许别人爱别人。 但倘若我喜欢的人恰好也喜欢我，那是前世修来的福气，因为相遇本身就难能可贵
- 51.爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。
- 52.辣不辣？
- 53.生活无非就是自己哄自己，自己宠自己！ 把自己劝明白了，把自己宠高兴了， 就什么问题都解决了。 人生的幸福不在高处，无需仰望， 幸福就藏在我们日常里。 人生最好的活法， 不是拥有
- 54.和回避型依恋谈恋爱是一场马拉松赛跑，如果你没有耐心和信心，一定坚持不下去。 其实，这未尝不是对你的一场考验，如果你能征服回避型依恋，你收获的不只是爱情，还有自我人格和心性的成长！
- 55.秋天的雨，来的真是方便，不打招呼，噼里啪啦的雨声，告诉我，秋雨绵绵真方便。瞬间又停了雨，好吧，一切随缘。
- 56.自我成长一直都是一个很重要的人生议题。那么，我们究竟该如何去理解它，又该怎样去实现它呢？ “自我成长”通常指的是个体在生理、心理、情感、认知和社会等多个方面不断发展和完善的过程
- 57.成年人的世界只管筛选，不管教育，只有选择，难有改变。
- 58.这个世界属于你，与他人毫无关系，别人只能陪你走一段路。
- 59.未经他人苦，莫劝他人善，做好自己！
- 60.“其实这个世界上就只有我们一个人，其他人都是npc（演员） 不开心就是你的错！”
- 61.想要长久需要磨合，磨合不只是单方面要求对方解决问题，解决不了就要学会接受彼此，去分析问题出现的原因，共同去面对
- 62.成年人应该明白无人可以与你共情。所谓共情不过是对方的耐性、怜悯和在意。 人生过半，很多人已经找不到一个他愿意这样做的朋友的
- 63.原来人世间最好的相遇，不是在路上，而是在心上，最好的感情，不是朝夕相处，而是默默陪伴，最好的陪伴是你在，我在，一直在。
- 64.身体与情绪密切相关。 身体各部位对应的情绪问题，大家可以自查一下！
- 65.终有一天，你会静下心来，像个局外人一样回首自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所 啊，能治愈你的，从来都不只是时间，还有内心的那份释怀和明白。
- 66.1.减少不必要的沟通 2.多赚钱强制储蓄 3.别再对他抱任何期望，把注意力放在自己身上，好好爱自己4.婚姻只是人生的一小部分，不能让它把自己的人生拖垮，幸福终归自己说了算
- 67.职场里面大部分人只要能合作就可以，上班的目的是赚钱，以自己的利益为主，不是交朋友，跟很多人维持表面的关系、能合作即可。对于那些自己感觉比较好的可以多来往一下。
- 68.不要觉得自己小时候缺了什么，世界上没有完美的童年。你被爱包围长大，可能就会很幼稚缺乏锻炼。被打击长大，就会缺乏安全感。你总会缺少些什么，长大了靠自己去成全自己，不要纠结于过去。
- 69.人是很复杂的，能够治愈别人却无法治愈自己，爱人是一种能力，你有或者没有，别人都会感受到，你可以伪装一时却无法伪装很久。
- 70.其实人生怎么选择都有遗憾，你要接受一切没你想的圆满，那些走错的路，还有爱错的人，你总不能一直回头看，其实人生怎么选择都有遗憾，唯有好好爱自己是终生浪漫，别和过去纠缠别在心有不甘，
- 71.人是追求理由的动物。其实，所有的理由都来自我们心底的魔床——那就是我们对一些问题的看法和观念。它潜移默化地时刻评价着我们的言行和世界万物。相符了，就皆大欢喜，以为正确合理。不相符
- 72.只要你担心别人怎么看你，她们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定。那你才能成为自己真正的主人。
- 73.大海之所以宽阔是因为懂得放低自己，去容纳别人。
- 74.肖老师作为婚姻家庭咨询师给择偶中男女的一些择偶建议 请告诉孩子：可以自由恋爱，但结婚，尽量找以下这种家庭。 结婚之前，一定要去对方家里看看，看看家庭环境，也看看家庭氛围。 和对
- 75.很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，要记得，人生是各种各样体验的叠加。
- 76.百年修得同船渡，千年修得共枕眠。爱情就像一颗果实，它的果肉是浪漫，它的种子是责任。现在人越来越没有责任感了，一切以利益最大化为目标。
- 77.咨询分享：每个人都值得用一生去看见。
- 78.所谓结果都是我们自己给某些事情赋予了一些意义。那些说要过程的人，不见的最后都承担的起后果。除非那个人一开始就不重要
- 79.不要否定自己的感受，爱与被爱本身就是很重要的需求，没有必要强制压抑。别人也无法透过你的眼睛去看他，你也不需要透过别人的眼睛去凝视自己，
- 80.你到更好的你，那个过程是可以无限想象的。
- 81.人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。
- 82.爱自己，唯有让自己变得更好，更强大，才有能力去爱你所爱的人。 爱是一种昂贵的情感，只有让自己更优秀，才配得上拥有它，才能给爱更好的呵护！
- 83.今天的我们处在一个什么样的时代？ 因为经历过红利时代，所以对现在的情况特别不能接受。在成功者的字典里，不升就是降，不进就是退。之所以会抑郁，之所以控制不住情绪，是比较出来的，跟风
- 84.我必须承认生命中有部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。
- 85.人的外表，其实什么都不是，皮囊而已，在时间里，皮囊终会老去，最后所有的光鲜都会被褶皱吞噬，而灵魂不会，这灵魂里包括你走过的路、经历过的事，还有你一生的思考。
- 86.只要你，静谧平和： 不去关注任何人的动态， 不去猜测任何人的想法， 不去设想那些没发生的事。 你会发现，过得特舒服自在。
- 87.人生的快乐就是走自己的路，看自己的风景，感恩，知足，微笑，简单，保持轻松愉快的心情。
- 88.第92天~每一天爱自己 ❤️我在哪里，就在哪里开始
- 89.我尊重每一个人自由表达的权利，我更尊重我内心的感受。
- 90.世间情深，便是如此，遇见时，感觉风轻云淡，天长日久，忽而醒悟，一切都猝不及防，爱的太深，情难自己！ 恋爱情感困惑可咨询肖老师！
- 91.平淡的日子，就像那悠然自得的落叶，静谧而美丽，诠释着生活的真实。
- 92.我总觉得好运气在等着我， 总觉得有什么新鲜、美妙的事向我走近了。 — 史铁生《我的遥远的清平湾》
- 93.接纳不完美，反而更完整。
- 94.不要太在乎别人，不要太在乎外界因素，只关注自己，只要自己开心快乐就好，人生是自己的，除了自己没人希望你过的好，
- 95.先练就强大的心脏，再去做想做的事情
- 96.相信爱情，也相信人生中会有治愈阳光的人出现，让人觉得生活充满了意义，只不过人觉悟后，觉得纯粹的爱情概率很低了，但依然有这种美好存在，超越现实和权衡利弊。
- 97.肺和相关的情绪
- 98.爱情本来就是美好的事情，一颗真诚的心是无比珍贵的，经历越多越觉得灵魂与灵魂的交流的宝贵。所以一个人内心强大之后，对爱情会更勇敢，不怕失败，无畏恐惧，随时都有从头再来的勇气。
- 99.假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里须要镇静： 相信吧，快乐的日子将会来临！ 心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。 一切都是瞬息，一切都将会过去； 而那过去了的，就
- 100.人这辈子都在认识自己。认识自己的同时也认识了这个世界，才能获得自由(有条件的)。真正恐惧的是不敢正视自己的不足，不敢承认和接受。人生就是一场经历。
- 101.小时候觉得五块钱很贵，10点很晚，一生很长，生活很甜……长大后才发现，100块不够花，12点也不是很晚，一生很短，却异常苦涩……
- 102.很多时候，面对现实我们往往手足无措，不知该如何去做。既改变不了他人，又无力改变现实环境。既然左右不了他人，那么，尽力做好我们自己就可以了。
- 103.有的关系已经烂掉了，只能断臂求生，才能留下活路，就像被鲨鱼咬住了一条腿，果断放弃这条腿，还能保全性命。可是很多人把懦弱解释为善良，瞻前顾后，错失良机，最后把全部身家性命都输掉了。
- 104.如果身边的人是npd，而又不能逃离的，如父母，或爱人等，那么最好的自我保护方式就是:不自证、不自责、不反馈，简称“三不原则”。 是因为npd为了达到控制对方的目的会无所不用其极，会对要
- 105.☘️接纳情绪是管理情绪和爱自己的第一步 情绪就像水流，宜疏不宜堵。 总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。 学着接纳自己的情绪，是管理情 绪的第一步。 与情绪和平共处，承认它，接受
- 106.“小蓉、秉昆。咱爸咱妈是世间难得的好夫妻好爹娘，他们的三个儿女此生最大的幸福，就是他们找对了各自人生的另一半。我想对你们说，对晓光、郑娟，这两个加入我们大家庭的并最终和我们血肉相
- 107.“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
- 108.我们无法改变世界，但可以改变自己，我们所拥有的强大力量之一，就是不断的进行自渡自愈的能力。
- 109.繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，看开便是晴天。
- 110.喜欢这样的棍子字吗
- 111.人之所以要努力，是为了尽可能紧地把命运攥在自己手里，是为了在这个有时不讲理的世界里更体面、更有底气地活着，拥有更多的选择权和主动权。
- 112.人生大部分的恐惧，其实都是自己想象出来的，见大人物胆怯，见大场面扭捏，见漂亮人自卑。仅接触几分钟，别人还没有攻击你，你就已经把枷锁和手铐给自己戴上了。与人交往过程中，你要不断告诉
- 113.择偶心理咨询 婚姻辅导多了，我的觉悟分享： 我觉得无论男方还是女方，如果是以组建长远家庭为目的的交往，一定要在这个过程中，考察对方的情绪稳定程度，而不是所谓的情绪价值。 情绪价值
- 114.孩子总是愿意为父母牺牲自己的一切（身体、前途、学业、婚姻等），但他这样便无法照顾好自己的一生了，因此父母要活好自己，经营好夫妻关系，婚姻家庭中，夫妻的关系优于亲子关系。
- 115.我们的一生，何尝不是如此，年轻时无所顾忌，一心想要追寻自由，想从禁锢中解脱出去。 后来，我们不断试错，在经历中受挫、觉醒、成长。 我们带着遗憾，悔恨，痛苦过，绝望过，又挣扎着求生。
给力心理
