- 1.不是因为有了情劫才有心理创伤，而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫。不是因为情劫让你失去自我，而是一直以来就没有自我。没有自我，你才会需要渡情劫，然后让你认识自我，开始觉醒，其
- 2.愿世界和平，愿每个人可以幸福安乐，生活美好❤️
- 3.了解自己是一项终身任务。问问自己：“我是谁？”然后倾听内心的声音🤗
- 4.朋友和家人的支持对于我们的心理健康至关重要，记得向你爱的人表达感谢！#社交网络 #支持系统
- 5.那些真正优秀的人都有一个共同点，那就是他们都善于学习。 ❶向前人学，学习别人的失败教训； ❷向牛人学，学习他们的成功经验； ❸向自己学，而向自己学的最好方法就是复盘。 所以一个人变
- 6.每一次听到来访的积极变化，内心会如此地喜悦，为他们，也为自己，赠人玫瑰手有余香，我想这就是这份工作的意义，要感谢能够遇上这样的来访，从他们的身上，看到了坚持，看到了不放弃，看到了
- 7.有一天，柏拉图问苏格拉底：“什么是爱情？” 苏格拉底微笑着说：“你去麦田里摘一株最大最好的麦穗回来，在这过程当中，只允许摘一次，并且只能往前走，不能回头。”柏拉图按照苏格拉底的话
- 8.你只管努力生活，未来的样子，交给时间去印证。
- 9.看见自己的变化，“淡一点”也是进步，哪怕咱们今天有0.1的不同，也已经是打破了惯有模式 想更好地集中注意力 有一个方块呼吸法练习可以试试： 1鼻吸鼻呼 2吸气4秒～屏息4秒～呼气4秒～屏息4
- 10.《易经》中说：施人之事，不记于心；受人之恩，铭记于心。 这世间所有的感情都需要双向流动。 投桃报李，有来有往。 互相帮助，彼此支持，才是一段关系长久维系的基础！早安！
- 11.一个人如果学会孤独地去面对自己最深的痛苦，克服那想要逃避的欲望以及有人能与他“共苦”的幻觉，那他还需要学习的就所剩无几了。 ——阿贝尔·加缪
- 12.当一件不好的事已经发生时，你哭泣，悔恨等等也无济于事，做什么去改变不了它时，如果你能有积极的思维，第一你会更舒服好过一些，第二你可以很快站起来，太阳东升西落，生活还得会继续，积极
- 13.钱钟书《围城》:“不管你跟谁结婚，结婚以后，你总会发现你娶的不是原来的人，而是换了另外一个。”婚姻就像一座围城，里面的人想进去，外面的人想出来。
- 14.不走心的努力都是在敷衍自己 你一定要走 走到灯火通明 慢也好 步子小也好 是在往前走就好
- 15.当你凝视美好时，美好也在凝视你 尼采说过一句话，当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。 而我的真切感受是，当你凝视美好时，美好也在凝视你，并向你缓缓走来。
- 16.你眼中的自己不是自己，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是真的你
- 17.活着的最好态度，原不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。每时，每刻。
- 18.要让自己变得值钱，而不是被别人的一张嘴给左右。 因为别人嘴里的你并不是真的你，他只是想通过这张嘴达成他的目的。 要能够透过现象看本质，去成为那个有力量的自己
- 19.没有求助者， 助人者还存在吗？ 当然是无人可度！ 所以，是因缘聚合 才会出现你说我听。
- 20.懂得以游戏的心态面对世事，不要在生活里逞英雄，如果生活里有高低，比的就是谁的快乐更多。
- 21.你没赚到钱，不是因为不够努力，也不是学历低，更不是因为没资本，而是你没有明确的目标。
- 22.我们怎么看待母亲，我们就怎么看待生活。否定母亲，就是否定生活。 母亲与我们的关系，决定着我们对待生活和其他关系的根基。 生命的第一个关系就是我与母亲的关系。 这个基调关系影响着我们
- 23.三人行，就是有这样的状态，今天ta俩手挽手，明天ta又和你揽在一起。亲爱的，你想过怎么做或者做些什么会打破这种尴尬呢？
- 24.✨ ²⁰²⁴/₁₂.₀₂ 人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，你只要愿意去付出， 一样能够拥有！朋友早安鸭𓅿𓅹
- 25.心态对了，一切就顺了 我们总是渴望成为他人眼中“应该成为”的样子，渴望自己能够做得更好、更完美。然而，不被理解，求而不得，不完美，才是人生常态。当你发现自己没有达到期望时，就会
- 26.假如不接受别人的善意评价，你对自己的理解是什么？没看到自己的努力或优点，不接受自己的不完美，对评价者不满。 是一种潜意识的运行，感觉到自己被攻击。通过否认让自己舒服，不成熟模式。
- 27.事过翻篇，人过不念，一切随缘
- 28.时光太浅， 兜不住似水流年； 指间太宽， 握不住往事如烟。 做，自己想做的事； 听，最想听的声音； 见，最想见的人， 如此简单，甚好。
- 29.真正的治愈，就从接纳和重新养育自己的内在小孩开始。
- 30.每个人都有自己的个性和脾气，就像我们常说的那句话，在这个世界上找不到两片一模一样的树叶，所以也找不到性格完全一样的两个人。 相处之中，我们彼此都有各自的优点和不足之处，再加上大多
- 31.“我”是谁就会吸引谁;“你”关注什么，什么就会来到你;“ta”手机都是大数据根据“ta”的喜好推送的。我表达清楚了吗？亲爱的体会一下……
- 32.控制是中国家庭关系中最常见的问题。 控制就是把别人当成自己的一部分或工具，像使用自己的手脚那样使用别人，并且希望使用起来得心应手。 因此，控制者总是千方百计否定别人的能力，打击对方
- 33.“为什么还要给一个不值得你爱的人写信？” “或许跟这个人无关，是为了我自己的爱。” 邱妙津｜蒙马特遗书
- 34.我想恋爱真正的意义应该是陪伴，真正被爱的感觉就是简单平淡的，没有标准答案。 被爱的感觉就像是你被全世界都催着长大的时候，突然有一个人告诉你，你可以做回小朋友。❤
- 35.❤如果你觉得目标太大太远难以实现，你可以直接把它们拆解成更具体、简单易执行的步骤。当你把目标简化，就可以让你更快启动，一开始有点难，但是慢慢地，就习惯了，可以更快获得下一次成功。
- 36.爱人雨中撑伞独行 燃我心中已灭孤灯 只身面对婆娑世界 频频回头默默相送[流泪]
- 37.允许自己虚度时光 接受自己不是超人
- 38.一个好的父亲需要给孩子灌输信念，需要有幽默感，需要给孩子勇气。
- 39.人生认知四大阶段 【愚昧】不知道自己不知道 【崩溃】知道自己不知道 【成长】知道自己知道 【智慧】不知道自己知道
- 40.不要想着做100分的父母，最好是做60分的父母。父母不是超人，先做好自己再影响孩子
- 41.今日分享： 人的情绪就像是水中掺有沙石的容器,倘若有个地方能让我们用心去沉淀,水就会清澈,你就会享受到平静的快乐,并以轻松的心态面对纷纷扰扰的世界。
- 42.放弃真的很可惜，但有些事坚持好像又没有意义。
- 43.如果别人伤害了你，要记住那不是你的错。你可以成长为你想成为的人，过你想过的生活！
- 44.一位在感情里受挫的客户说，这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！
- 45.这又是一位客户面对“冷暴力”说的话： 他把你逼疯，又冷静的看你发疯。 可笑的还站在道德高处，指责你情绪不稳定的人，最让人绝望！
- 46.……
- 47.女生不用把脱单当作“任务”。可以从“探索自己、扩大交际”出发，把脱单当做探索和社交的过程。通过交友活动、拓展兴趣爱好来接触新的人，但不用急于确立关系。
- 48.分手疗愈咨询 感情的世界里，有人来有人走，都是再正常不过的事情，可惜的是，不是每个人都能快速走出一段恋情。 当内心放不下一个人时，就会辗转反侧，吃不好睡不着，不知道怎么办才好，甚
- 49.It takes two years to learn to speak and sixty to learn to keep quiet. (Ernest Hemingway) Learning to speak comes swiftly, a skill we master within our first few years. Yet, the
- 50.【关系大于教育，关系先于教育】 如今的父母，往往有一个误区。 就是太重视对孩子的教育，却忘了和孩子保持良好的关系。 其实在保持良好关系基础上的教育，才是有意义的教育，这种教育才能起
- 51.以前，我总是不自觉地认为，在“身、心、灵”这三者中，心理和灵性是很重要的，而身体没有那么重要，但现在我越来越重视身体，也越来越发现身体真是非常直接、非常真诚的一条路，它不像心理和
- 52.很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒， 难以控制自己的情绪， 甚至无法完成简单的工作。 也许一些心理的空洞来自过往的负面经历， 如果能够时光倒流， 回到伤害未发生的时候， 以现在作为成年人所
- 53.心态对了，一切就顺了我们总是渴望成为他人眼中“应该成为”的样子，渴望自己能够做得更好、更完美。然而，不被理解，求而不得，不完美，才是人生常态。当你发现自己没有达到期望时，就会焦虑
- 54.我的一位客户在谈恋爱的时候当她察觉到男方的冷暴力行为，并且意识到这种情况没有改善的可能时，她没有选择隐忍或者试图强行挽回，而是坚决地结束了这段关系。 她在面对男方的冷漠和不耐烦
- 55.如何看待你和偶像的关系： 1. 正确认识自己和偶像的关系： 追星可以带来快乐、激励和陪伴，但不应将偶像视为生活的全部。偶像和我们是两个独立的个体，他们有他们的生活和工作，我们有我们的
- 56.2024年即将过去 让心归零 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一些人，交了很久，依然 感觉不到真诚，那就选择离开； 一种活法
- 57.每个人都是自己生活的主角，不要总想去别人的戏剧里扮演配角。一个桔外人。就不要装蒜啦！
- 58.“凡我所失皆非我所有，凡我所求皆受其所困。万物皆为我所用而非我所属，君子使物不为物使。” 我失去的东西本来就不真正属于我，我所求之物，也都是会给我带来困扰之物。 所有事物都是为我所
- 59.每一颗心灵都有治愈的力量，每一种情绪都值得被尊重。让我们一起打开心门，拥抱阳光。
- 60.这城市那么空，这回忆那么凶，这街道车水马龙，我能和谁相拥
- 61.对于父母来说，孩子也许不是唯一的孩子， 但对于每个孩子来说，父母是唯一的父母， 每个孩子都想在父母那里感受到自己唯一重要，且被爱。
- 62.成长就是接受自己的脆弱，并学会与它和平共处。
- 63.父母干涉对孩子的不良影响： 1. 社交恐惧：孩子在与他人交往时感到不安，害怕做错事惹家长不高兴。 2. 独立性差：孩子缺乏自主处理问题的能力，依赖性强。 3. 逆反心理：孩子可能因为不被尊重
- 64.“我是一个保安，名字叫做张三。每天郁郁寡欢，上班就想下班。” “我是一个保安，看大门的憨憨。爱吃小熊饼干，吃完还要加餐。”
- 65.福报多的女人特质之一：不被渣男纠缠 因为智慧，所以识人辨物，早早淘汰渣男 因为圆满，不缺爱不执拗，不需要渣男身上奇怪的能量（甜言蜜语 情感虐待 打压双标） 因为有钱，不会被晃晃钱袋
- 66.在心理学中，直面痛苦是指个体有意识地、不回避地去面对自己内心的痛苦情绪和经历。 当人们遭遇如失去亲人、失恋、失业等创伤事件后，会产生痛苦情绪。直面痛苦就是承认这些情绪的存在，而
- 67.人生就像一場旅行 不在乎目地的 只在乎沿途中 遇見的風景 妳是什麽樣的人 就會遇見什麼的人 而是路上遇見了誰 看到了什麽 都是最美的風景之一 一陣微風 一抹夕阳 一聲笑語 都值得珍藏的回憶
- 68.通过家庭序位组合，我们可以看到家庭成员之间的关系是如何相互影响的，以及那些未被解决的问题是如何一代代传递下去的。比如，在亲子关系中，可以帮助我们了解孩子的行为背后的真正原因：也许
- 69.可以通过以下6个方法进行改变自己的心态： 1、不要总叹气。 还记得我说的小慧吗？她在和我咨询的时候，从第一次我就注意到，开始就先叹气，叹气3-4次之后才开始陈述问题。小慧不仅仅和我聊天
- 70.择偶心理咨询 其实，孤独终老和凑合结婚本就没有绝对的谁更可怕。 可怕的是我们在面对生活时，没有足够的勇气去追寻真挚的感情，又或者没有清醒的认知，盲目地走进一段并不合适的婚姻。 当
- 71.有些事其实不是别人的错，是自己想的少。这个社会，不需要圣母，需要生存。
- 72.弘一法师说：“终有一天你会静下心来， 像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头： 浮生不过梦一场。” 能够治愈你的从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。
- 73.To you, who hurt me so much. I told you I was in pain, And I showed you my wounds But instead of helping me heal, You added more salt to my wounds. You saw my weaknesses and turn
- 74.人生的痛苦在于你总是被你眼前的关卡轻松打垮，你怨天尤人、停滞不前。 你不知道打败你的从来就不是困难有多难，挫折有多大，而是你自己内心深处恐惧和懦弱！
- 75.❤爱一个人就是好好跟他说话。 你在爱一个人的时候，往往会对他要求很严，忍受程度也越来越低。对方回消息晚了，或者说错了什么话，你都会因产生了不好的情绪而生气。 ❤明明是谁都离不开谁，
- 76.男生会不会肤浅地一生都热爱美女？会。但，偶尔能看到也能满足，有必要占据自己实实在在的时间、精力、金钱去换取嘛？唯有很舒适的相处体验、很高的精神共鸣、在能量上势均力敌的匹配，才能让
- 77.人人都有天赋，但可贵的是，你是否有勇气追随你的天赋到黑暗之地。 ｜艾丽卡·琼
- 78.在人与人的沟通过程中， 先关心人，再关心事， 以事实为基础， 才能达到最好的效果！
- 79.好好的修炼自己的那颗心，唯有自己的内心有力量了，迸发出取之不尽的源泉的时候才可以面对自己的说可以的，我是值得，我是丰盛，我是美好。
- 80.We have all hurt someone tremendously, whether by intent or accident. We have all loved someone tremendously, whether by intent or accident. It is an intrinsic human trait, and a
- 81.很多人在感情中会犯下的一个巨大错误，那就是 ——指望着自己的恋人做出超我的改变
- 82.满满当当的氛围感 空气中迷漫着圣诞节的气息
- 83.很認同羅翔老師說的這段話：“ 這世界上最勇敢的生活就是消聲匿跡，自我沉澱。在繁華中自律，在落魄中自愈。 是啊，這才是真正的吃苦！長時間為了某個目標而聚焦，放棄娛樂生活，放棄無效社交
- 84.命由天定，事在人为 我们尽力做好人为的那部分就好 剩下的就交给老天吧 尽人事，听天命 因上努力🌱，果上随缘🌳
- 85.李健的同学说，大多数人是活在世俗认可的价值观中，而李健活在自己的价值观里，所以他总是不慌不忙，只是做自己。 然而，他能做自己，他就得到了他想要的。 遗憾的是，很多时候，我们都太忙
- 86.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
- 87.原来忙碌，才是治愈一切的良药，虽然会让人疲惫，但会得到丰厚的精神回馈，让自己忙起来，远离闲和懒，自律上进，才是最好的生活状态！
- 88.给孩子立规矩， 要以良好的亲子关系为基础！
- 89.偶尔会接到来访者，问他们倾诉的主题，说随便吧，闲聊会。我的精神是迷茫的，因为我测不到他的聊天方向。或许，闲聊的背后是紧张生活，我该如何用一句句的话是让他们放松呢？我只能等他们一句
- 90.对未来的真正慷慨， 是把一切都献给现在。
- 91.在生活中，有些人反复遭遇挫折时，第一反应往往是逃避，并且会怀疑自己的能力。比如工作不顺就想辞职，和对象吵架就想分手。这就好像在他们的认知里，遇到问题逃避才是常态，而非尝试去解决问
- 92.吃力不讨好： 有时候，你感觉自己做了一件天大的事，但是你不知道这件你认为天大的事，给他人造成了的烦恼，所以吃力不讨好是不是有另一层含义：只是在自己主管判断自己觉得对别人好，但那并
- 93.容易冷暴力的人，是不擅于处理冲突的 比如原生家庭里有过被暴力对待经历的孩子，父母经常吵架，指责自己，或者父母之间就经常冷暴力，这样的家庭里长大的孩子，内心已经波涛汹涌了，表面看上
- 94.往前走，别烂在过去和梦里。
- 95.赠人玫瑰，手有余香。 帮助别人就是帮助自己 果真是这样的 切切实实体会到了 如果你有不一样的意见 欢迎探讨
- 96.12月，愿诸事顺利！
- 97.一段無果的感情，之所以會讓人痛徹心扉或傷心欲絕，都是因為自己把結局想的太過美好了。 正如，還沒開始，就想到了將來；剛確定關係，就想到了結婚；才處於熱戀期，就想到了白頭到老。 以至於
- 98.心理八段锦，幸福八正法: 1、深呼吸 2、闻香 3、倾诉 4、行动 5、正念训练 6、写作 7、抚摸自己的身体 8、鼓掌
- 99.在生活的风暴中，愿你心中有暖灯一盏，照亮所有黑暗的缝隙，温柔地疗愈自己，静待繁花盛开。
- 100.Eventually, my love, you'll get to a point where you no longer fear the darkness coming. You'll pull out a chair for it and welcome it like an old friend. You'll sit with it, int
- 101.感情里怎么结束冷战呢？ 深入反思，找出冷战根源：在冷战期间，不要急着断联，保留联系方式以防对方找不到你。冷静思考，找到冷战的真正原因，然后心平气和地与对方交流，避免责备对方。 1.
- 102.后来发现不是所有喜欢都会有结果， 终究要明白遇见已经是很难得， 你让我觉得我们的关系不止这样，却只能这样。
- 103.不要被眼前被当下的困惑控制，生活就是这样，该经历的都要过一遍！相信明天依旧美好！
- 104.刚分手后的男人会受情绪的影响而态度强硬，可当他冷静一段时间后，才会慢慢地意识到自己做错了什么。如果他放不下你，一定会在分手一段时间里，主动去承认错误，并想要和你聊聊关于过去的事情
给力心理
