- 1.如果不允许尖锐的声音，那么温和的声音也会变的尖锐
- 2.May you always be that brave man, the one who never stops, not even in the face of the worst of storms. The one who knows herself better than anyone else and doesn't care about w
- 3.在每一个感到迷茫的时刻，别忘了，你比自己想象的要坚强得多。 生活有时会像一场迷雾，看不清前方的路，但正是这些未知，才让我们有机会重新认识自己。 允许自己偶尔停下脚步，倾听内心的声
- 4.你的每一次尝试，无论成功与否都是成长的一部分，都值得骄傲。
- 5.默默享受可以，独自承受，没有必要，因为你有我，我在等着你分享
- 6.没有人会把你变得越来越好，只有时间和经历能支撑你变得越来越好，想要变得越来越好的是你坚持的意志、修行、品行、以及不断的反思和修正。 人生最美好的贵人，就是努力向上的自己，生活不会
- 7.生活的每一天要有爱自己，如虎自己都不爱了谁比谁给你爱呢！
- 8.父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”
- 9.Hello’s
- 10.所谓好运气，不过是好机会碰巧撞到了你的努力。人生的赛场上，一时的得失不是最重要的，重要的是在未来，我们会用什么样的方式持续成长。当你不断更新自己，保持开放的心态，才能将好运收入囊
- 11.论人生路之·守能 保护自己最好的方式，就是守住自己的能量，不要回应他人的负能量。 生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。 建立自己稳定的内核，不要回应他人的挑刺
- 12.总有一天，你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。 只要内心不慌乱，就连世界都难影响你。人生不一定要赢，但绝不能输给过去的愚蠢和自己。 无论身处何方，
- 13.人到中年，一半前行为责任，一半回忆给自己。 少年向外求，中年要开始学习向内求，既向前看，也回头看，才发现接纳自己是觉醒的开始——重要的不是所站的位置，而是所朝的方向！ 早安小伙伴
- 14.作为生活的主角，我们会创造各种情景，其中当然也包括意外，意外来临时，我们习惯一味地指责别人，让别人为我们的坏心情买单。其实，凭他何人，何地，何事，何物，都无法操控我们的世界，唯有
- 15.活出自我 我们在生活中要保持真实的自我，不被外界的压力和影响所左右，积极追求自己的价值和梦想，成为一个独立自主，有思想有个性的人。 累的时候多鼓励自己！[加油][加油][加油]
- 16.早❤
- 17.松弛一点，生活不会因为你时时心弦紧绷，而事事顺遂的。
- 18.心理学上，情感负担（Emotional Burden）指的是一种通过自我牺牲来获得道德优越感的行为。这种行为往往源于对掌控感和安全感的渴望。比如，父母为了“省电”而拒绝使用空调，表面上是为你省钱
- 19.大脑的任务是让你活着，而不是让你感到快乐。所以你需要有意识地把快乐的事物带入生活中。
- 20.真正好的咨询师 是自己什么都不做 而来访却走向了更好
- 21.最累人的是累心，最好的休息是让心不再累。 ——沈健师说
- 22.如果童年爱未被满足，生命的至重缺失，我们在成长的历程中就会匮乏，就会向外抓取。成年后就会呈现出极强的占有欲和控制欲。
- 23.女大学生容貌焦虑解决方案： 1. 挑战完美滤镜 每天记录3个优点（比如：眼睛有神/做事细心/声音好听），坚持21天。手机相册里存5张自己笑得最自然的照片，看顺眼为止。刷社交软件时提醒自己：
- 24.人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；并且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋”。
- 25.你看，人生不止一个方向， 你可以恣意生长，叱咤四方； 也可以踏踏实实，细水长流。
- 26.这路遥马急的人间，平安喜乐就好 早安(´O｀)
- 27.总有一天你会明白，任何关系到 最后不过只是相识一场，大家也都是 阶段性的陪伴。那些你放不下的人和 事，到最后岁月都会替你轻描淡写。 这个世界上从来没有感同身受， 你可以消沉也可以抱怨
- 28.分手不是结束，而是真爱的开始，我觉得这句话说的特别好，因为很多人是在分手以后，才学会如何去爱一人，才发现对方在自己心里原来那么重要，而且只有经历了刻骨铭心的分手，双方才会发现彼此
- 29.给自己贴标签，就是为人生设限。 如果你尝试将自己与某一种类型匹配，那么你一定无意识地排除了人格中其他无关的特质。一旦你将自己定义为某一特定类型，你就会根据该角色给自己设定界限，进
- 30.时间不语，但是会解开所有谜底。
- 31.生命在外在世界的呈现方式就是能量的流动 所有的困扰和问题，都是能量被淤堵，被限制，被消耗，产生的 疗愈好自己，先让自己是一个能量流动顺畅的人，你身边的所有关系自然也会慢慢融化流动
- 32.我们因为相同而有所连接，我们因为有了不同而有了成长
- 33.我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己
- 34.青春期是个体面临“身份认同与角色混乱”冲突的关键时期。 ———埃里克森
- 35.怨恨别人等于折磨自己。所以放下别人的错误就是放过自己
- 36.也许，那些未曾说出口的故事，正是治愈的开始。
- 37.很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
- 38.能量晨读 句有话说：不书读的人只能历经一人种生，而爱读书的人可以经历一种千人生。 你当迷茫时，去就图馆书吧。 脚步丈量到不的地方，字文可以
- 39.专业的咨询不是盲目地共情，或一味地认同，而是以更全面的视角，带着来访者打破认知的局限，进而探索更好的方向，减少更多的风险，缓解更多的焦虑。咨询既需要专业的技能，也需要健康的人格，
- 40.和爱着的人是幸福，和不爱的人真的是折磨
- 41.一生不长，不过寒暑与朝夕；一生所盼，不过健康与自在；一生所念，不过温馨与牵挂；一生所依，不过温饱与关爱。愿你我都能，淡看岁月更迭，笑对人生起伏，日子常乐，生活常安，浅笑安然，幸福
- 42.心理学有个词叫「自我实现预言」 当你反复对自己说“我可以” 大脑会自动检索解.决方案 连走路都会多留意机会的裂缝
- 43.何必装呢，你想说什么就说什么。反正喜欢你的人会喜欢你，不喜欢你的人也不会看你
- 44.人生本应该是五颜六色，我就喜欢绿色 #新年第一飞
- 45.爱是我们抵御内心的仇恨和破坏性所带来的焦虑的最强大的保障。
- 46.永远别和家人较劲 一点小事就互相指责、抱怨，明明可以好好说话，却非要语气生硬，带着讽刺，句句噎人，没说两句话就能开吵，然后较劲、冷战。这样的家庭，内耗不断，令人窒息，生活也是一地
- 47.我不求别人被我的泪水感动，但我知道泪水是一种心灵的流露。
- 48.成为倾听师以来，我见证了太多人的喜怒哀乐。有人在倾诉中找到了勇气，重新面对生活的挑战；有人在倾听中释怀了过去，开启了新的篇章。倾听，不仅仅是听，更是一种陪伴，一种接纳。如果你此刻
- 49.有个很妙的心态转换法： 遇到难题时别问“为什么是我” 改成“这件事想教会我什么” 当你开始相信所有经历都有养分 连绊脚石都会变成垫脚砖
- 50.任何关系里，都是一场双向选择。允许别人来，也允许别人离开。去留随意，随缘就好。❤
- 51.MBTI 把人格分成不同类型，可生活里哪有人能被简单归类。每个人都是复杂多面的，像一幅绚丽的拼图，不同场景下展现出不同特质。MBTI 就像给拼图找了个大致框架，能帮我们了解自己，但千万别被
- 52.当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。 自信是最大的能量，人之所以能，是因为相信自己能～
- 53.梁晓声那段话我记了整整三年： “低谷时不甩锅给命运 摔倒了别躺地上哭 只要你敢信自己能爬起来 再大的浪也打不翻你的小船” 信自己不是空喊口号 是把“或许不行”换成“先试三分钟” 把“万
- 54.冬天的雪下在了春天。其实，偶尔的错乱也并不会影响主旋律哈。已在线，欢迎来聊。❤
- 55.我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
- 56.♥放下♥ 有些心理烦恼 一着就能搞定。 就是不需要解决。 你越是想解决它， 其实在你的内心越是在意它， 你越是在意它， 他就越困扰你。 当你不理它的时候， 它就会慢慢的自行消失了。
- 57.只要别人不考虑你的感受就该及时止损，就该及时止损，人生不是用来讨好别人，而是好好善待自己，要习惯任何人的忽冷忽热，也要看到任何人的渐行渐远。
- 58.每个人都是活在自己的念头里，可是念头也是可以转变的啊
- 59.你想拥有爱别人的能力，第一步应该是了解自己，先学会爱上自己，才懂得如何爱其他人。慢慢理解世界 ，慢慢更新自己。
- 60.花有花期，人有时运，要努力，但是不要着急，繁花似锦，硕果累累都需要过程。
- 61.人生如潮汐，有退有进。我们学会顺其自然，才能悠然自得。生活嘛慢慢来，你又不差，好戏都在烟火里。加油！
- 62.人生，尽力就好三件事
- 63.【绿洲心理咨询中心】—— 家庭教育的核心不是改造孩子，而是父母的自我成长。 当家长能通过自我疗愈平静地接纳生活的悲喜，无条件地接纳孩子时，孩子也会随之欣欣然，会获得更多的爱的滋养，
- 64.朴实做人 … 以善会友。 非淡泊无以明志… 非宁静无以致远。
- 65.女性在早上欲望旺盛的原因涉及生理、心理和激素等多方面因素。以下是一些主要的解释： 1. **激素水平的变化** - **睾酮水平升高**：虽然女性的睾酮水平低于男性，但它对性欲有重要影响。
- 66.别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落
- 67.心理学上有个有趣的“皮格马利翁效应”，也叫“期待效应”。 古希腊神话中，雕刻家皮格马利翁精心雕刻了一座少女雕像，他倾注深情，把雕像当作有生命的爱人，每天倾诉爱意。结果，爱神被他
- 68.不要什么事都跟父母说，工资多少，挣多少钱，以前是报喜不报忧，现在是不报喜也不报忧。让父母无处下手八卦。社会变化很快，不知道下一步会发生什么，爱你的父母为你担心，势利眼父母只会嫌弃
- 69.你努力的样子 真的很美 终有一天 你会感谢 今天的自己
- 70.如果不能 深入的探寻 何以深刻？ 何以成长？ 何以改变？
- 71.. 当你心情低落时, 请记住, 每一次挫折都是成长的垫脚石！
- 72.懂得清空自己，适当放下，也是对自己负责的一种方式。工作中，那些堆积如山的任务、复杂的人际关系，每一项都在消耗人的精力，当你觉得累的时候，不妨把这些困扰往旁边放一放，留点点空间给自
- 73.生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。 但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做想做的事，放下过去的人，等你渡过低潮，那些独处的时光必定能照
- 74.大S和汪小菲之间那么多的恩恩怨怨，剪不断理还乱，因为两个人都活在了心理剧里。正所谓：不是冤家不聚头 而心灵成长就是为了从心理剧中清醒过来能够看清事实和真相是什么？从而摆脱被无意识
- 75.从当下这一刻起，拒绝内耗，做行动的巨人。只因命运不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。--《人民日报》
- 76.当你来找到老师诉说的时候你就进步了让自己成长了我在这等您来找我我们一起会更好啊！
- 77.普女提升自己的路径：变漂亮 变有钱 保持元气 远离消耗自己的人，保护气血，让自己元气充沛，这是做成一切事情的基础 尤其是能量本身就不强的女生，更要慎重和不同的人建立深度链接，冷漠可
- 78.水不动是死水， 人不动是废人， 钱不动是废纸。 人生要有六动， 关系靠走动，团队靠活动，友情靠互动， 资金靠流动，生命靠运动，成功靠行动。
- 79.面对焦虑，接纳并三问： 一：它确实真的存在吗？ 二：它对我有什么帮助吗？ 三：既然没帮助在乎它干嘛？
- 80.#乖孩子长大后的心理隐患# 你有没有发现，那些小时候特别“乖”、特别“懂事”的孩子，长大后似乎更容易被心理问题困扰???? 背后原因值得深思： 1. 情感压抑：为了获得认可，他们习惯压抑真
- 81.所有裂痕，都是光照进来的通道， 所有失去，都在为更珍贵的觉醒腾出空间。
- 82.如果心累了，就出去走走
- 83.山林不向四季起誓 荣枯随缘
- 84.长期被语言暴力的孩子会有什么样的结果？也叫做精神暴力，会自卑，会被孤立，大脑反应比别人慢好几拍，感受不到这个世界的温暖。我是心理咨询师，催眠师，可以做体验咨询，欢迎咨询，
- 85.有时候 你 并看不到你的获得 但是 你感觉得到
- 86.人要走出去，世界很大，人很小，但是很少有人觉得自己渺小，走出去。。
- 87.微笑面对风雨，因为阳光总在风雨后，心态好，一切都好！
- 88.精神内耗的本质可以表达为是对理想自我的攻击，当你允许自己有脆弱的权利、犯错的余地、摆烂的瞬间，那些自我攻击的利刃才会真正钝化，接纳并不断争取改善，因为，完整比完美更有生命力。
- 89.一个女人一定要有让自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。
- 90.别让愤怒决定你的言语， 别让焦虑影响你的判断。 情绪上头时，不做决定； 低落时，不评判人生。 真正的强大， 是能控制自己的情绪， 而不是被情绪控制
- 91.婚姻走到尽头的10大征兆 1、分房睡： 夫妻开始分房睡，互不打扰，缺乏亲密的交流和互动。 2、缺乏关心： 夫妻之间不再互相关心对方的生活和情感，对彼
- 92.在一段好的关系里 你是被滋养的 会变得越来越柔软
- 93.人生就是一场修行，为何有些人要走进心理学，甚至灵修的课堂呢？ 因为他们尝试拯救自己。
- 94.每个人心中都有一座岛屿，时而静谧，时而波涛汹涌。万千世界中，希望我们都能守候一处安宁
- 95.学会和自己和解，不是认输，而是放过自己。那些过去的遗憾、现在的焦虑，都不该成为未来的负担。接受自己的不完美，允许自己偶尔脆弱，就像允许天气有阴晴。和解不是终点，而是新的起点——当
- 96.不需要完美的故事，只需真实的你——这里没有标准答案，只有被温柔接住的当下。
- 97.人活着有意义吗？ 有，为了满足私欲，为自己争取权益最大化。 这些得到了呢？无聊，又觉得没有意义。 又去追求和开拓下一个自己没有的东西，又开始焦虑，自虐。 不断的循环中…… 所以人到底
- 98.❤在遇到挫折之后，要明白过去就是过去，失败就是失败。接受现实，同时也对过去的一切认赔，这样才能重新振作，做到更好的自我更新。认赔就是，如果自己进入了不适合的关系，或者做了错误的投
- 99.一对一倾听陪伴
- 100.困于黑暗，醒于黎明。
- 101.很喜歡《楊絳傳》裏的這段話：“ 把圈子變小，把語速放緩，把心放寬，把生活打理簡單，用心做好手邊事情不戀塵世浮華，不寫紅坐紛擾；看天上的月，吹人間的風。過平常的日子，該有的，總會有
- 102.自信是实现个人目标和梦想的基石，没有自信，我们很容易被他人的意见和期望所左右，失去自我。
- 103.有一个真正的兴趣爱好对于一个人的生活有着深远的影响。以下是一些它可能对个人生活产生的积极影响： 增加快乐感和满足感：做自己真正热爱的事情，会让人感到更加快乐和满足。它可以让人们从
- 104.一个好的社交圈，会让你变得更好，提升自我的能力。而那些没有意义的社交圈，会不断消耗你，甚至你整个的人生。所以，聪明的人，都会远离不同频的人。
- 105.你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。
- 106.冬去春来，一切都向着美好发展中！我们一起加油吧！
- 107.人生的高度，不在于看清了多少事，而在于看轻了多少事。不争不抢，静观其变，保持内在的从容，随心所欲地活好当下。
- 108.在同事间的交往中 不说自家的家事，尤其像婆媳关系 你怎么知道她是真的出主意还是看你笑话 清官都难断家务事，自己看开一些 少较真，把自己内心抚平而少生事 你想帮助别人也同理 人和人之间要
- 109.关系是不断发展的，它可能变好也可能变坏。最重要的是做自己能做的争取最好的结果就可以了。
- 110.三生有幸就是活出自己的理想状态，生而为人都希望自己有价值感，被接纳感、有意义感、有被爱的感觉，有自由感，安全感和信任感。 假如有一天当你要离开这个世界时，回看自己的生命历程，告诉
- 111.[咖啡]日签心语 心态刚好， 生活刚好。 不负自己， 不负生活。
- 112.有恩还恩，有怨还怨，不念过往，只记当时本心。
- 113.生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。
- 114.治大国若烹小鲜！
- 115.当你把一切都寄托在某一个人身上的时候，就是灾难的开始。
- 116.男人最帅的两个动作掏钱和掏枪
- 117.当点赞数成为新的多巴胺投射场，我们在虚拟人格中完成了对真实自我的阉割仪式。
- 118.缓一缓吧，缓到不想要了，就释怀了。
- 119.预祝成功
- 120.DeepSeek 可能会从多个方面来评估女生择偶条件，以下是一些常见的考虑因素： 1. 经济条件与潜力：包括工作稳定、有一定的收入水平，例如月薪达到一定标准，可能还会关注对方是否有上进心，有
- 121.你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱、你的价值、以及你手上有多少筹码。
- 122.人和人总在不闻不问的日子里慢慢告别。
- 123.人只能凭借自身的经验去理解别人。
- 124.余华说：“精神内耗，他一方面可能是一种消极的情绪，就是人好像是自己跟自己过不去，但其实他也是一种积极的情绪，如果他什么都不耗的话，他连寻找出口的动力都没有了。”
- 125.不为明日思量，明日自有安排。
- 126.解决问题…从自我做起I 当你的成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题。 当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题。 当你的成长速度跟不上老板时，工作就出现问题。 当你的成长速度跟不上
- 127.现在孩子学习太内卷了，尤其是初中高中孩子，早晨六点起床，晚上九点放学，回到家里还要写作业，没到十一、二点写不完，没时间出去玩，没时间出去享受生活，重点中学更是这样，之所以这样内卷
- 128.不要用导致问题产生的思维去解决问题，解决问题永远在问题之外，不然就是困在问题里，就像毛驴拉磨一样，总也走不出那个圈～
- 129.严歌苓说：我发现一个人在放弃给别人留下好印象的负担之后，心里会如此踏实。 不必再讨人喜欢，就可以像我此刻这样，停止受累。
- 130.生活不需要比别人过的好，但一定要过的比以前好。
- 131.沉得住气，才能看清脚下； 扛得住事，才能无惧困难； 抬得起头，才能放眼未来。 愿你我，都能保持最好的状态， 成为闪闪发光的自己。
- 132.任何目标，都可以用无数的“完成”，慢慢走向“完 美”
- 133.人生的每一次相遇都有迹可循 你以怎样的状态前行 就会遇到怎样的人和风景
- 134.放下执着不是消极，恰是开启真知的钥匙。
- 135.心理健康与身体健康密切相关，两者相互影响、相互促进。
- 136.每次下雨，我就想呆在家里不出门 泡一壶热茶，看看书，发呆听雨，内心被一层层的治愈 . 记忆里，身边人都在教我们坚强，勇敢， 期望着我们能成为不动声色的大人 长大后才发现，太懂事的大人太
- 137.焦虑不是敌人，它是你未完成的使命在召唤。
- 138.空
- 139.李小龙说： “像水一样，柔软却无坚不摧。” 强者懂得收敛光芒， 低调是保护色， 藏锋于鞘， 关键时刻一击必胜。
- 140.如果心灵无处安放，那么在哪都是流浪！
- 141.学过很多技能，发现最有用的技能是，帮你解决忧愁烦恼，陪你语音聊聊，忙碌的生活中，希望你快乐！ 今晚开启语音聊天，空了记得来聊聊????
- 142.请允许自己，有任何情绪，就像天气，有时阴，有时晴
- 143.人不可以总在家里待着，与人不接触时间久了会偏执，即使工资少也要出去，每天与人交流，开心的不得了，一孕傻三年就是这个道理。
- 144.有句话说的很有意思：有的人宁可忍受几十年不快乐的人生，也不愿意花一年的时间改变自己，为了生活周而复始的做一件事，枯燥无味，也不愿意做一件自己喜欢的事，因为做自己喜欢的事会遇到各种
- 145.适当合理地发泄情绪对身心健康有帮助
- 146.有不开心的情绪就得找个合适的地方合适的人说出来，也许芯玲可以帮到你
- 147.任何事和人，时间终会给我们答案，在细水长流的日子里，不说永远，只说珍惜！
- 148.冲呀
- 149.心中有光，何惧路长。 坚持不懈，终会迎来胜利的曙光。
- 150.1124系统综合评分法，学业辅导分享： 暗室里的种子最需要光的引领。当教育者不再执着于修剪枝桠，转而成为凿壁引光的匠人时，那些蜷缩在恐惧中的生命便会苏醒。 女孩书包里承载
- 151.婚姻从来不是女性的归宿， 你才是自己永恒的港湾。 记住： 会哭的孩子有奶吃， ‘自私’的女人有人疼。
- 152.非常可怕的现象：“婚姻里过得痛苦的女人都有一个共同点，就是太执着于得到男人的情绪价值，总希望男人能理解你，体贴你，一切都以你的情绪情感为中心。 只是有时候细品，生你养你的父母都做
- 153.简单才能做成事， 聚焦才能做好事， 坚持才能做大事， 坚持是一种品格。
- 154.家是心灵的港湾，爱与理解让家更温暖
- 155.今天遇到一位客户，他不是咨询的，只是聊聊天！通过聊天感受到这位客户是一位情商智商都很高的人！最主要的是他很热爱生活，热爱身旁的每一个人，精力旺盛，像太阳一样，好久没有遇到这样的人
- 156.有什么人或事，突然让你觉得人间值得的嘛！欢迎来分享。❤
- 157.谁能想到，我被一位客户治愈了，他很好，热爱生活，热爱一切，活力满满！无所畏惧，一路向前！本心是这危机四伏世界最好的防御武器！
- 158.自我修行，遇见美好
- 159.美国心理学家戈特曼的研究显示：夫妻间每1次激烈争吵，需要5次正向互动才能修复关系。 中年夫妻最大的误区，是把职场的高效思维带回家——要么憋着情绪“顾全大局”，要么用最狠的话攻击软肋
- 160.有一种人，他能把整个家里面的精神气全部吸干，这一类人，通常有以下几个特点。第一，控制欲特别强，一旦不按照他的心意，他马上就开始指责，脸特别臭。第二，沟通起来特别情绪化，听不进去其
- 161.请全力以赴地让自己快乐，快乐没有理由
- 162.我学习干花的时候，发现身边有很多花，平时没在意的地方里，也看到了很多大大小小的花。 我学习驾照的时候，我发现原来很熟悉的路上，有很多从前没在意的路牌。 心里在意什么，在现实世界里就
- 163.每个人都需要找到自我，并全心全意地坚守。这是我们生活的真正职责。其他任何道路都是不完整的，甚至是逃避现实的方式。只有在找到自我并坚守的同时，我们才能实现内心的平和与宁静。 ——赫
- 164.还没休息的伙伴，可以和我聊聊心里话❤️
- 165.五个高效学习的策略 ①专注：专注于增长自己的长处。新木桶理论指的是这个社会正在淘汰追求全面的人。 ②向牛人学习：学习前思考怎样的学习方式最高效，因为学习对象的水平会决定你的高度。同
给力心理
