- 1.很喜歡的一段話： 如果溝通之後 發現溝通無效 那麼最好的心態是：我們不同 但誰都沒錯 深深體會到 認知不同 不僅思想無法同步 做事無法同頻 連最基本的溝通也很累 無論重來多少次 結果都一樣
- 2.生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭 。
- 3.鲁迅先生曾说：父母存在的意义，不是给予孩子舒服和富裕的生活。 而是当你想到父母时：内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力。因此，获得人生更多的乐趣和主动权。
- 4.人生的意义，在于体验与成长，快乐是礼物，痛苦是功课，失败是老师。每一次跌倒，都是为了学会更坚强地站起来。 人生又或许本没有固定意义，但也正因为如此，人们才可以用自己的方式，把它
- 5.事事不如意那就随缘前行
- 6.最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。
- 7.原来我是傻白甜，呵呵，原来，所谓的师生情，学生对老师，老师对学生热忱的爱，全都是假的，全都是为了权衡利弊，为了所谓的提成，我以为他们真的关心我，原来都是为了钱……
- 8.幸福是什么？幸福是一种心态是感知是感恩和拥有，幸福不是拥有所有，而是拥有那些能让你感到快乐的事情。幸福就像喝水一样，冷暖只有自己知道，那些看起来幸福的人，心里也可能有难以言说的苦
- 9.心理咨询不是普通的聊天，而是专业且有目的的对话。朋友间的聊天可能会回避问题，而心理咨询师会温柔且坚定地引导你面对痛苦。如果你在咨询过程中感觉到很放松，就像跟朋友聊天一样，说明你对
- 10.当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要沟通，不要交流，也不要愤怒和难过，你只需要无视和远离。
- 11.与指责型丈夫相处，需要保持冷静与理智、建立有效沟通、学会倾听与理解、适当表达自己的感受、鼓励积极行为、提升自己的能力和自信，必要时可寻求专业帮助。
- 12.要享受自由自在的独处生活。控制不了生活中的变幻无常，就尝试着随遇而安！
- 13.守口不谈新旧事，知心难得两三人。 欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。 是非只为多开口，烦恼皆为强出头。 人生七十古来稀，问君还有几春秋。 一家之计在于和，一生之计在于勤。
- 14.生命中最艰难的阶段，不是没有人懂你，而是你自己不懂自己。 现实往往是如此，很多人看遍世间喧嚣，人间繁华，反而越来越看不懂自己。害怕繁华深处的孤独，恐惧光明之后的黑暗，当看着欢声
- 15.亲爱的朋友，不必成为别人，只需成为自己！
- 16.假作真时真亦假，真作假时假也真。真真假假难分解，假者自假真自真。回忆事情般般假，借假修真破迷津。
- 17.走自己的路，看自己的风景，行自己的人生…”
- 18.在这浩渺无垠的宇宙中，地球不过是一粒悬浮于阳光中的微尘，而我们在这颗蓝色星球上，共享着同一片天空，同一片海洋，同一段波澜壮阔又渺小如粟的时光。每一次日出都是宇宙给予的温柔馈赠，每
- 19.有风有雨是常态， 风雨兼程是状态， 风雨无阻是心态， 山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫 当我们觉得余味苦涩， 请相信:万物皆有回转，一切皆有回甘
- 20.愿你能朝着太阳生长，不卑不亢，清澈生活。早安！
- 21.对于可控的事情 要保持谨慎 对于不可控的事情 要保持乐观
- 22.当你爱自己 不必赶着在春天开花，回应众人的期待。 别管什么季节的既定模样，去走自己的路。 脚步慢些又何妨，只要奔赴的，是自己内心的方向。 沿着心指引的轨迹，不慌不忙， 慢慢长成自己
- 23.新的一周，加油吖。早安❤
- 24.当一切只是感觉，看不见摸不着，像空气，像一阵风，像一片云，如此，在一视同仁的目光中，只好把所有都相提并论，全部混为一谈，如此等量齐观也只好超脱。
- 25.别活成别人的人生剧本， 要做自己故事的主角
- 26.父母何调整养育方式： 1.游戏给予孩子快乐，减压，成就感，而你给予孩子烦恼，痛苦，压力，父母和游戏竞争孩子，父母的优势在哪里?你要比游戏好玩，比游戏减压，比游戏更能带给孩子成就感，向
- 27.✨我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 生命的钟表不能一味的往前拨，要习惯自己是生活的迟到者。当生命的时钟有张有驰、疾徐有致地行走的时候，我们的日子才会随着日升日落发出流水一样清
- 28.人生自古最忌满 半贫半富半自安 半聋半哑半糊涂 半醒半醉半神仙 人生一半在于我 另外一半听自然 ——弘一法师
- 29.星河不问赶路人 岁月不负有心人
- 30.人生的许多智慧、生活的很多可能，都藏在沉稳和从容里。不攀比，专注于自身成长；不焦虑，踏踏实实走好每一步；不苛求，用平常心接受不完美。不负时光，从容向前，新的一天，早安！❤️
- 31.学着和过去告别，学着放下过往的负向纠缠。放下过往，不是为了别人，是为了把捆绑在过去的自己“释放”，才有能量走向未来。
- 32.曾经那个傲气从不低头的女孩，最终成了一个沉默不语的人，没有很懂事，只是很能忍，生活敬我是条女汉子，而我心里藏着个弱女子
- 33.不要让一时的情绪阴霾遮住内心的阳光，相信自己有驱散黑暗的力量。
- 34.科学人员用仪器研究得出：推迟睡眠，严重影响大脑功能，降低脑血流量，降低血清素的功能，影响情绪的稳定。常常过夜生活的行为，实则是一种不理性的行为。
- 35.落雪纷纷便逢春 两心拳拳共白首
- 36.想修复关系 放下指责， 不再追问对错， 只问一句：“现在的我们，能否从这里重新开始？”
- 37.平凡的事迹因实干而熠熠生辉，挥洒的汗水因拼搏而弥足珍贵。
- 38.一路向阳，生活就是要有所为， 有所爱有所期待，开启我好运的一天
- 39.你不必完美无缺， 做真实的自己就足够美好。 世间万物皆有裂痕， 那是光照进来的地方。
- 40.焦虑出现时，首先要接纳，然后要认识到可以积极地做一些事把原本焦虑情绪上的精力转移到其他有益的事情上。 简单来说，既不要与焦虑正面斗争，也不要无所作为。
- 41.愿你心底的荒芜开满鲜花，沐浴春风，拥有专属的明媚。
- 42.他（她）做错了什么，让你感觉如此的不幸？他（她）又做对了什么，让你感觉值得？
- 43.痛苦源自于无法被满足的欲望。是人都会有欲望，所以痛苦对每个人来说都在所难免，只是每个人的耐受度不同。
- 44.新的一天开始了，愿你像初升的太阳，充满希望与力量，去追逐梦想的光芒。早安！
- 45.每一个人来到这个世上都会从父母遗传基因中继承了人类的基本属性都具备了各种发财的潜力都拥有成长的诸多可能性至于最终能成为一个怎样的人很大程度是由他的成长经历社会环境和生活事件所决定
- 46.从心理学的角度看，爱情是一场自我的投射与融合。就像荣格提出的“阴影”与“阿尼玛/阿尼姆斯”理论，我们终其一生都在寻找那个能接纳自己“阴影”，契合内心深处理想异性形象的人。当遇到对
- 47.【焦虑型依恋者的自救指南】 你总在恋爱中患得患失？对方半小时没回消息就脑补分手大戏？ 总想24小时黏着伴侣证明被爱？这些行为可能源于焦虑型依恋模式。 这类人像情感雷达，时刻扫描关系的
- 48.交友互动需要时间和技巧积累，不必因个别挫折影响信心，保持真诚和尊重，找到与你节奏契合的人更重要。
- 49.做自己的一束光，自然光芒万丈！每个人都拥有发光的能力，我相信每个人只要愿意都可以做到！
- 50.元心如是心 如是听你心 你心联万物 敞开即合一
- 51.世间偌大，世事纷繁。我们一生所能经历的事情总是有限的。
- 52.倾诉心声，让爱洒满人间。
- 53.每一个人用自己的眼光看这个世界，每个人用自己的角度体会人生，每个人在发挥自己的创造力
- 54.为了健康而做的功课，为了事业而做的功课，为了幸福而做的功课，这些都是不单纯的。 什么时候你变得单一，就会在方方面面得到巨大的收获，一切顺利的原因是“什么就只是什么”，再没有什么。
- 55.回到赛斯心法我常讲：对别人而言不可能的事，对你而言是可能的；对别人而言很可能的事，对你而言可能是不可能的。爱因斯坦讲一句话：“上 帝不掷骰 子。”宇宙的运行并不是因为几率，而是因为
- 56.谁又不是被生活所迫，不是背水一战。
- 57.很多时候运气可能会来也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的心。痛苦源于对现状的不满，只有不满足现状的人才会痛苦，痛苦的人才有欲望去改造这一切。
- 58.一、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。 二、多一点自知之明，少一点自作多情，生活会少很多麻烦。 三、有时候，我们的心就像一间房子，生活中充满种种烦恼，失去所爱的悲伤、实现
- 59.从心理学上说，情绪是内心的信号灯。情绪就像一个多面体，喜怒哀乐都是它的不同面。情绪并不只是简单的喜怒哀乐，它是我们内心世界的直观映射。当我们压抑情绪，就如同将信号灯熄灭，内心的声
- 60.越这样，麻烦越多 老话说忍一时风平浪静，但有时候，忍一时并不会换来风平浪静，也有可能让对方认为你好欺负，从而换来更大的“暴风雨”。退一步，也不见得会海阔天空，也可能是你退一步，
- 61.没有原因+没有理由+没有因果=安美
- 62.有些东西念念再忘，有些东西念念在想！
- 63.春雪迎春，春花映雪，俩花相遇，吉祥如意，美好如约，幸福相伴，前路生花，岁月荣发。
- 64.究天人之际 通古今之变 成一家之言
- 65.小伙伴，孤独是每个人的必修课，能够经得起孤独考验的人，就不会害怕失去，也会慢慢变得更好。 与其花太多的时间去认识一些无关痒痛的朋友，还不如花点时间更清晰地认识自己。一个人只有在独
- 66.晨光已为你铺好崭新的一天，愿今天的你被温柔以待，疲惫时有人倾诉作伴，闲暇时被好心情填满。
- 67.最美好的你永远都是现在的你哦！
- 68.世界偶尔喧嚣，记得给自己留一方静谧角落。听听老歌、翻翻旧书，让时光慢下来，让内心的焦虑在温柔中悄然沉淀。
- 69.此刻的你是需要被倾听?还是想被照镜子?
- 70.多思考，多经历，多归零????????????????????????才能有更多成长
- 71.这个世界上除了你自己，没有人能真正帮到你， 鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。 人生也一样，从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物。
- 72.网上买回来的玫瑰花，原来是需要醒花，水位要将近到达花多，醒花至少六小时，期待醒花后的香槟玫瑰。
- 73.人生就像荡秋干, 起的时候,要有落的准备， 落的时候,要有起的信心。 可控的事情，保持谨慎， 不可控的事情，保持乐观，
- 74.别害怕困难，每一道坎坷都是成长的磨砺石。当你勇敢跨越，回首时会发现，那些曾经让你畏缩的，都成为了支撑你前行的力量。
- 75.不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
- 76.总有人会一直在行动 在总结 在复盘 在成长 唯有行动能打败一切的焦虑
- 77.真正的体面不是人前的光鲜亮丽， 而是破碎后的自我重建。
- 78.大部分人终其一生都在别人的眼光中修行
- 79.愿你成为你的太阳，无需借谁的光，前路自己去照亮：可能你也偶尔迷茫，偶尔失去方向，没有忘记你的梦想！
- 80.毕业季，大家说是啥心情 树荫有一只蝉 跌落你身边 惊慌到失足向前 然后扑入我一双肩
- 81.. ♥交流小妙招♥ 1、先倾听再反馈； 2、多共情对方， 而不是指责对方的情绪； 3、清晰化自己的需求； 4、多使用一些“友好的暗语”。
- 82.人间烟火，万事可期。过好每一天！
- 83.世间多的是南辕北辙，你我能和，是难得的巧合
- 84.人的天性就是这般凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。
- 85.取人之长，弥补自己。学最好的经验，做最好的自己。时间流.逝的，永远都是我们不经意间错过的精彩。活着，就要提升自己，别跑到别人的影子里迷失方向。每一天都是在积累与沉淀中前行！
- 86.从心理学上说，分享欲的丧失，往往是散场的开始 。
- 87.人皆养子望聪明，我被聪明误一生。 惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。——苏轼 当今世界教育启示：平衡才华培养与情商教育，让孩子既有立身之本，又懂明哲保身。
- 88.去爱，去发现，去体验。 在探寻自我的过程中，打破幻象，重建生命坐标。 生命是一场体验，而不是执着于拥有和目的。 只有让自己与万物共生共荣，用心用爱去倾听、去感受，才能悦纳平和喜悦。
- 89.【我有一个问题】：教育是为了什么？ 心言心语：—由低到高，分为渐进的三个目标： 一是生存。现在是知识密集型的时代，文盲、科盲连出门都会害怕，更别说获得多少工作机会了。一定程度的教育
- 90.“离婚”是两个人的共同责任， 不能定义否定个人的价值， 你值得被尊重，无论关系是否存续
- 91.我们这一生要避免和任何人纠缠和内耗，因为凡纠缠必有消耗，凡消耗必有因果，不介入任何人的因果当中，做好自己，修自己的路。
- 92.你永远要相信， 真正持续爱你的人， 不是因为你有多完美； 而是因为—— 你就是你，真实的你。
- 93.静看云卷云舒， 淡听风起雨落。 人生最好的状态就是： 低配生活，高配灵魂， 年龄只是符号， 把生活调到自己喜欢的频道， 每一段时光，都藏着不可复制的美好。
- 94.如何做到在亲密关系中不内耗 声明：资料系转发 未完待续 （点击头像—点关注可看全文）
- 95.如何做到，在亲密关系中不内耗 声明：资料系转发 接上文（点击头像—点关注可看全文）
- 96.千万别被焦虑和抑郁压垮你的身心健康！
- 97.太阳是抑郁的天敌。走出门感受阳光晒在身上的暖意，微风吹过身体的温柔，观察天空中云朵的移动，呼吸树木散发的清新空气。专注地感受这一刻，便能慢慢回血。
- 98.人的一生就是一個儲蓄的過程， 在奮鬥的時候儲存了希望； 在耕耘的時候儲存了種子； 在旅行的時候儲存了風景； 在微笑的時候儲存了快樂。 聰明的人善於儲蓄， 在漫長而短暫的人生旅途中， 學
- 99.你给了别人不想要的东西，以为自己付出了，却没有得到回报，于是感觉内心委屈受伤。 但就对方来说，这其实也是一种打扰。 先用心了解彼此的需要，别总是一厢情愿。
- 100.爱情不只是享受对方的优点还要接纳缺点共同成长才行！
- 101.真正的自我关怀不是筑基靠墙 而是培养精准的个人边界和社交直觉
- 102.成长是做加法，成熟是做减法，我渐渐变得可以果断舍弃很多东西，也可以选择放弃很多事情，努力让自己的生活过得越来越简单舒心，这种感觉真的很好。
- 103.简单的事情重复做，重复的事情用心做
- 104.我们可能会一遍又一遍地回想这些伤害，这样做其实扩大了我们的怨恨。
- 105.当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为
- 106.人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明;人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智;人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。
- 107.好运都是先捉弄一番 才向着坚韧不拔微笑
- 108.与其逼自己一把，不如放自己一马！
- 109.吹吹人间发财风，填我十万八千梦
- 110.心灵需要疏导 情感需要释放 找个专业的心理咨询师寻找自我平衡
- 111.为了迎合他人眼中的“完美”，我放弃了太多真正想做的事，丢失了自己的节奏。可当我精疲力竭，才惊觉，无论怎么做，都无法满足所有人。那些过分在意带来的内耗与伤害，让我错过了太多美好～
- 112.【事缓则圆 人缓则安】 主动掌控生活节奏 不必刻意等待 因为无论等于不等结果该出现的时候就会出现 它有自己的节奏 而你，也应该有自己的节奏 去学习新技能，尝试新的事物 保持自我提升，保
- 113.一个人手里金钱的流动，是其母亲能量的延续。金钱背后藏着母亲未说出口的爱与恐惧，你与财富的关系，常是你与母亲关系的镜像。不知您与金钱，与母亲的关系如何呢？
- 114.茶，几经翻滚，见质， 人，几番来往，见心。
- 115.午后，阳光温暖，任凭窗外春风狂啸，在属于自己的一方天地里，怡然自得，一杯茶，一首歌，人生如此便是最好时节！ Although I have grown old, my heart remains young; my soul is ageless.
- 116.被云遮住了的太阳，会不会是是觉得害羞？
- 117.我们总以为孩子不懂，却不知道他们每分每秒都在扫描父母的表情、动作、语气。 这可见，要教孩子，大人只需做出样子，孩子自然受到影响，不知不觉得到学习。 它生动地诠释了：教育这件事，喊破
- 118.记忆不是盾牌，也不是利剑，更像是迷雾
- 119.阳光正好，微风不燥。❤
- 120.间歇性自律和持续性懒惰并存，是内耗的元凶。
- 121.让自己做自己
- 122.一个人之所以怨恨一件事情，一定是他觉得别人在这件事情上毫无值得理解或谅解之处。
- 123.为什么迟迟的离不开一段让你痛苦的关系 因为恶魔的怀抱同样有吸引力呀！ 有痛感，痛感会有存在感。 人在极度痛苦的时候，就是在享受x满足。
- 124.Bad chapters can still create great stories. Wrong paths can still lead to right places. Failed dreams can still create successful people. Sometimes it takes losing yourself to
- 125.优秀的女人都有冷漠的一面 不是她们薄情，而是进步太快，每隔一段时间就变成崭新的自己，身边的人事物自然要淘汰一波 就像大多男人比女人薄情一样，除了先天基因差距外，更重要的是他们有旺
- 126.我在想，人生的意义是你曾经拥有，还是有舍有得，或者是苟延残喘…………
- 127.孤独比将就快乐多了。
- 128.职业生涯规划师的作用！
- 129.面对长大了，有个人想法的小孩子父母开始少说话，少唠叨， 多让孩子说， 说他的想法，他的感受，他的状态，他的主意，他的建议，他的行动计划，他的目标，他的悟
- 130.能感觉到的情绪价值，才有价值，情绪价值这东西，自己也可以提供的呀。
- 131.否极泰来安常在.
- 132.“精力不足”几乎已经成了周围人的普遍感受。 这段话深刻揭示了当下人们精力不足的一种普遍假象。表面上是精力匮乏，实则是“不敢停下来”的心态作祟。在快节奏的生活里，人们被无形的压力驱
- 133.走进孩子的内心世界， 让爱更有温暖！
- 134.当你凝视深渊时,深渊也在凝视你~倾听师20天有感。 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”它提醒我们，在面对负面事物时要警惕自身受到的影响。 这让我终于明白
- 135.孩子的第一个伯乐机会，是给了父母的，好好发现观察，留意他的优点
- 136.和谐的夫妻关系如同优质的土壤，为孩子提供源源不断的养分。它不仅助力孩子顺利实现性别认同，更在家庭中营造出平衡与适度的亲密氛围，让孩子在家庭中有归属感、安全感、责任感、更多理解和包
- 137.认知越浅，人越犟。 认知受限，就会导致心理缺乏弹性。
- 138.力量有很多种， 心平气和的那种最坚定……
- 139.三育理论：育体，育心，育才， 培养良好的身体素质，构建健全的人格，提升各项能力
- 140.没有什么可改变的，足够的去爱自己。
- 141.虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
- 142.无论世界怎么变，都有一个温暖的角落属于你。要是累了，就停下来歇歇，我会一直在你身边。
- 143.今天听了一个说法有点醍醐灌顶 问：我怎么才能有配得感 答：感谢你的父母 不要怨恨他们 ，过去的事儿已经过去了， 这是为了放过自己
- 144.生活或许会有磕磕绊绊，但你要相信，那些打不倒你的，终将使你变得更强大，每一次坚持都是在靠近更好的自己，加油！
- 145.生命对自己的高评价，只能源于父母。 父母对孩子内在评价高，孩子对自己内在评价就高。 即使孩子看起来并不卓越，甚至看起来还“很差”，但他就是相信自己。 父母对孩子内在评价低，孩子对自
- 146.多记住别人对你的好，少去记自己对他人的好，心里的位置就那么多，优先把能让自己快乐的先迎进去。
- 147.往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的
- 148.“倾听心声，解锁内心密码。心理咨询时，若灯塔暂时熄灭，你便需点亮‘内心之光’的烛火”
- 149.你是真的爱孩子呢，还是爱自己呢？ 孙瑞雪～你以为你爱孩子，你想象你可以爱孩子，你认为这就是爱孩子，和你真的爱孩子是有差别的， 也许，你需要停下来 看你是不是基于你的想法，你的恐惧
- 150.人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里；不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。
- 151.事已至此，先吃饭吧！
- 152.招人喜欢不是本事 招人嫉妒才是
- 153.把烦心事写下来，整理思绪的同时，也能让心情轻松不少。
- 154.如果生命是一朵云，它的绚丽，它的光灿，它的变幻和飘流，都是很自然的，只因为它是一朵云。三毛就是这样，用她云一般的生命，舒展成随心所欲的形象，无论生命的感受，是甜蜜或是悲凄，她都无
- 155.原来合适的人，不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走的人。
- 156.请记住，每一段经历都是为了让我们的人生阅历更丰富，人生更饱满，这也是我们在人生之河中航行的意义所在
- 157.在孩子的教育上，最大的消耗不是各种费用，而是半途而废和一去不复返的黄金年龄。父母的认知，坚持的态度，重视的程度和支持的力度，很多时候决定了孩子整个人生的走向！
- 158.只有当一个人能够去爱“陌生人”，能够认识到另一个人的本质之核并将自己与之联结时，才能体验到自己是一个人；而只有当他能够体验到自己是一个人类个体时，才会爱上“陌生人”。
- 159.亲子关系，是人一生中最亲密，却又唯一渐行渐远的关系。前半生，孩子踩着父母脚印前行；后半生，轮到父母凝视孩子的背影。孩子借父母来到世上，却并非来自父母。他们虽与父母生活在一起，却并
- 160.且停且看且随风，且行且看且从容
- 161.如果我们期待的是世界的绝对公平、人与人的绝对一致，恐怕很难不陷入愤懑与纠结，那样的人生才会更辛苦吧。
- 162.你值得被爱，但不必以自我背叛为代价，那些让你痛苦的关系，不是爱的证明，而是爱的赝品。弗洛伊德说：“人类心理的深层次，总是充满着无法言喻的冲突与挣扎。”在这复杂的心理世界里，我们每
- 163.在心里种花的人，会一直在春天里！
- 164.元气满满的一天
- 165.“永远不要为了追求一种虚幻的安全感， 牺牲掉你的活力与热情。 生活是在信任与背叛之间跳舞，爱也是。” —— 伊米·洛 《你的敏感就是你的天赋 》
- 166.你最终会明白，前途比爱情重要，你还会明白爱情比前途难得，但最后你会明白，对的人，会站在你的前途里。
- 167.晒黑了一个色号，回家。
- 168.希望这里增加一个功能，就是转发音乐????，此刻我想分享一首歌，S.H.E的《星星之火》Live版. Ella说：欢迎来到她们新开的一家心灵咖啡馆，坐下来，说说唱唱，点一杯心灵咖啡☕，一起聊聊家务
- 169.为什么是晒太阳？因为太阳有助于褪黑色素的合成，褪黑色素会帮助你在夜里成功入睡。
- 170.终于明白你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，
- 171.稻盛和夫说： “人生最好的投资， 就是不断的学习， 充实自己、提升自己 而不是自我焦虑。”
- 172.看着盛开的鲜花，心情美美的
- 173.不期待，是解决落差感最好的方法
- 174.我见众生皆草木，唯有见你是青山。
- 175.学着和过去告别，学着放下过往的负向纠缠。放下过往，不是为了别人，是为了把捆绑在过去的自己“释放”，Ta才有能量走向未来。学会和解。
- 176.如果你不能接受伴侣现在的样子， 或者不让他们自由的走自己的路， 那么你可能并不是真的爱他们， 而是为了满足自己，小小自私需求
- 177.分手后有两种做法都会给自己带来压力，一种是放任自己，一种是严苛要求自己。
- 178.在生活中，我们会看到别人有许多短处，其实自己也同样存在不少缺点；别人面临着诸多麻烦，自己也有许多苦恼尚未挣脱；别人的脚下是泥沼沟渠，自己的前方也未必是一帆风顺，同样会遇到各种各样
- 179.生活不是选择，而是热爱
- 180.别尝试在平淡里寻找消失的焰火， 要在晨光中看见他挤好的牙膏， 别用热恋的温度计丈量感情， 如果懂得用二十年后的眼光珍惜此刻， 就会发现茶米油盐里长出的牵挂， 比艳丽的玫瑰更懂得什么是
- 181.成长最痛那一刻，是我从未设防的人朝我狠狠开了一枪
- 182.Today is always a new beginning …… A time for hope, a time for being, a time to be in this moment, in the present. Today is the greatest gift of all time.. May your dreams of
- 183.时间很短，天涯很远。奔波忙碌一生，汲汲营营一阵，最终每个人渴望的都是岁月静好现世安稳。
- 184.没有什么可以阻止你追求梦想。即使路途艰辛，也要保持乐观。你的毅力将会点亮前方的道路，指引你走向成功。
- 185.成长的过程就是不断认识自己、接纳自己，并在这个过程中找到属于自己的位置和价值。不必急于求成，也不必苛求完美，因为每个人都是在不断试错和修正中逐渐成长的。
- 186.为什么散步后压力会变小？ ???? 自然中的『绿色频率』（约550nm波长）能降低皮质醇 ???? 鸟鸣声触发大脑的「非威胁性信号」模式 ???? 双侧肢体交替运动（如走路）促进左右脑情绪平衡 明
- 187.如果你现在面对痛苦的方式， 和三岁的时候一样，那么你就无法长大。 你将一辈子在自我防卫中度过，无法信任别人， 而且各种微妙形式的报复将会成为你生活中的一部分。
- 188.因为爱你，所以没关系。
- 189.告诉你一个秘密，一个人经历过了太多糟糕的 事，不期待的时候，反而一切都变得顺利了。安 静下来，让自己变得越来越有价值，或者成为价 值本身，你会吸引你想要的东西自动靠近你，助 你轻松成
- 190.生命是清晨绿叶上的阳光，是陌生人相视一笑的温暖，是勇敢奔跑时风的拥抱——活着，就是用每个当下的热烈，把日子酿成发光的诗。
- 191.我是一颗无人知道的小草，在角落里静静的观察这周围的情况，
- 192.人是气死的，花是浇死的，鱼是撑死 的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪 不佳，一定会催生大病。 纠结别人的恶，折磨自己的心； 放下别人的错，解脱自己的心。 你伤悲，忧的是自己的情绪；
- 193.✔情绪不受力 杨绛先生曾说：“我们如此渴望命运的波澜，到蕞后才发现，人生蕞曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容” · 比如摄影这件事，我是发自内心想做的 情绪上没有任何的抵触，做起来很轻
- 194.忧郁的日子里，也要记得为自己绽放笑容。
- 195.山高水远路更长， 心宽似海任徜徉。
- 196.生活不需攀比，幸福源自珍惜， 所有的好，都不如刚刚好， 平凡人，懵懂活，简单过
- 197.拐个弯吧，同自己和解， 快乐、开心、幸福就在转角处 等你
- 198.没什么过不去的坎，何况你的腿还那么长
- 199.于蓝天与绿枝勾勒的五线谱上，谱写自由的旋律。
- 200.快乐与痛苦同行，得到与失去相伴，跌宕起伏的人生，若视万事如浮云，抛开执念，人生方能得意。
- 201.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成
- 202.恰巧最没安全感的人，最会给人安全感。
- 203.我能为你好的前提是：我首先确实过得很好。
- 204.一个家最好的模样 勤翻书 少翻脸 懂翻篇
- 205.心情低落时，深呼吸一口。糟糕不过一日，未来依旧可期。
- 206.钱钟书说：“人生不过是居家，出门，又回家。”好好独处，珍惜自己的时光，不仰望谁也不寄托谁，自己做自己的爱人。踏实的过好每一天！
- 207.线上成长课： 每个人都是一幅画，致敬每一个可爱的生命 「原生家庭的龙卷风，终于变成穿堂风」 他们反复梦见被锁在老宅，咨询后鲜活的状态 给所有房间开窗的那天，风铃开始唱歌。 创伤不
- 208.『知行合一』 首先要知道的是“知行合一”所指向的是什么，从心理学讲，“知与行”都属于心理活动，而心理活动的背后都是人的需要，如果你只看到“知与行”，那很多时候确实是不合一的，但
- 209.分享自已的职业生涯规划经验，自己最自洽的职业：兴趣+能力+价值！
- 210.回避型人格有什么特征？ 回避型人格的表现特征主要有以下几个方面： 1、社交回避 强烈害怕被他人批评、指责或拒绝，担心自己会出丑或丢脸，因此极力回避社交场合和人际互动。例如，会找借口
- 211.分手中暴露的典型低劣行为 1，冷暴力与逃避责任 通过突然冷漠、敷衍或拒绝沟通逼迫对方主动提分手，甚至将过错推卸给对方（如指责对方“不够优秀”），是缺乏担当的表现。这种行为会让被
- 212.“我们拥有同一片天空，但站在不同的地方。”——他人的行为是你内在的镜子，但镜中的影像未必是真相，而是你解读世界的滤镜。
- 213.你以为你错过的是遗憾 其实可能是躲过了一劫。 别贪心 你不可能什么都拥有 别灰心 你不可能什么都没有 但愿所不愿不如心甘情愿 所得所不得不如心安理
- 214.怎么和回避型人格的人相处？ 和回避型人格的人相处，需要理解他们的内心世界，给予他们足够的空间和时间，以下是一些具体建议： 1、给予理解和耐心：要明白他们的回避行为是出于对被批评、
- 215.学会放下，懂得从容，心境豁达，人生自在。
- 216.无论遇到多大的困难，都要相信自己能够跨过去。每一天都是新的开始，抓住机会，让生活更加精彩。
- 217.人生无非： 抬头观星，低头观心
- 218.谈恋爱中不把新鲜感错当成爱 心跳加速可以是初见时的悸动，更应该是几十年后过马路时Ta下意识拉住你的条件反射。 真正的爱情不是多巴胺的短期狂欢，而是褪去激情后依然愿意把鸡腿夹到你碗
- 219.看看你有没有这些口是心非的瞬间：“我根本不在乎他喜不喜欢我！”——却在深夜反复点开他的朋友圈；“加班有什么了不起的？”——却偷偷把电脑带回家继续干活；“钱不重要，开心就好”——却
- 220.以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，方能成其久远。
- 221.静心、止语、戒恕
- 222.人最松弛的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎，不在乎他人的评价和眼光，只追随自己的节奏
- 223.倾听师和心理咨询师有什么不同呢？ 我想说—— 我的工作不是分析你的人生，而是轻轻捧住你那些没来得及说完的话，悬在半空中的眼泪和藏在叹息里的故事!在这里，你可以是未打伞的落汤猫，可以
- 224.Not every battle is worth the scars. Before you dive into a debate, ask yourself: is this a conversation, or just noise? Protect your peace. Helen Mirren once said: “Before yo
- 225.爱音乐的孩子，懂生活，给他选一个他喜欢的乐器吧
- 226.但愿日子清净， 抬头遇见的都是柔情。
- 227.求不得是常态， 不圆满是生活， 所求非所得，并非失败， 定是以另一种形式圆满。 凡事过往，皆为序章， 轻安喜乐，次第花开， 行走亦是圆梦，归来亦是前行。
- 228.你只要站在自己热爱的世界里闪闪发光就可以！
- 229.推心置腹的谈话就是心灵的展示。
- 230.遭遇背叛的人都会非常痛苦，难免陷入负向思维模式，可如果一直沉浸其中，即使付出再多努力，都没办法修复感情，还会导致婚姻彻底破裂，
- 231.终有一天你会静下心来， 像个局外人一样回顾自己的故事， 然后笑着摇摇头， 浮生不过梦一场。 所以能够治愈你的， 从来都不是时间， 而是内心的那份释怀和明白。 可有，可无，可去，可留
- 232.匮乏的人给出的爱是牺牲。 丰盛的人给出的爱是滋养。 虚弱的人给出的爱是期待。 强大的人给出的爱是允许。 恐惧的人给出的爱是控制。 勇敢的人给出的爱是放手。 自卑的人给出的爱是包办。 自
- 233.日落西山非我意，唯有晚霞懂我心。 纵你阅人何其多，再无一人恰是我。 月落沧海非吾愿，独有繁星知吾心。 纵你历事千千万，再无一事如此般。 风过林梢非我求，唯余清风解我忧。 纵你逢人无其
- 234.人生三大遗憾：不会选择、不坚持选择、不断的选择！
给力心理
