- 1.正在努力生长的小树苗，每天都朝着阳光努力生长，虽然我们现在可能还很渺小，但只要坚持下去，未来一定能长成参天大树，为更多的人遮风挡雨。
- 2.糖和盐那么像，不尝试一下味道，很难辨别 人与人也是 其实人生没有什么大彻大悟 无非是步步错步步悟而已
- 3.别人开导 只是把脉 自己醒悟 药到病除
- 4.每个人都希望被尊重，也愿意尊重别人
- 5.Maybe the happy ending is you continuing to be the soft, loving person that you are despite the way the world has tried to defeat you. Maybe it is a calm nervous system, a peacef
- 6.照顾好自己的健康和情绪， 这场人生，你就赢了一大半了， 其余的其余，人生自有安排。
- 7.切记 不要为难自己
- 8.不要因为眼前的困难就停下脚步，也不要因为一时的挫折就怀疑自己，只要你坚定信念，勇往直前，成功就在不远处向你招手呢。现在好好休息，等养足精神后，明天继续出发去追逐你的星辰大海，加油
- 9.买了就不要再去比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁。有心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，所有的一切，不过是在为自己的选择而买单。
- 10.见解独特！
- 11.孤独的美
- 12.要分别了
- 13.留不住的东西太多，尽力就好， 珍惜所有的不离不弃， 看淡所有的渐行渐远……
- 14.🌿 你忽略的情绪，身体全都记得 我们常常以为，情绪只是“心里的事”，过去了就没事了。 但那些没有被倾听、没有被释放的感受， 最终都会在身体里留下痕迹…… 💔 你的身体，比想象
- 15.随着太阳的冉冉升起，运动也结束了，开始新的一天！
- 16.对于自己身上的习惯和习性，既需要主动去改变，也需要随缘放过自己，这两种态度一体两面，皆如其所是，同样是对自己真诚。
- 17.同体效应——也称自己人效应，指个体将他人视为与自己同一类型的人，从而更容易接受其观点和建议。原理基于人际相似律，即相似身份、爱好或背景的人关系更亲密，吸引力更强。例如，在市场营销
- 18.老师在婚姻辅导处做辅导时了解，二婚夫妻很容易在金钱、孩子和信任问题上产生分歧，导致婚姻破裂。 中年夫妻最好的活法是带好娃、赚好钱、陪好父母，尽量不要离婚！ 1. 金钱问题：二婚夫妻
- 19.坚持不懈，直到成功。我要尝试，尝试，在尝试，障碍是我成功路上的弯路，我迎接这项挑战。我要像水手一样，乘风破浪。
- 20.我只是来体验生命的，不是来演绎完美的，什么都拥有不了，什么都留不住，不需要证明什么，更没什么是一定要实现的。 你就勇敢的做自己，做自己喜欢的事情，真心喜欢自己，因为好的人生，就是
- 21.一个人这一生最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，你都有让自己快乐起来的能力。出生你没有办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的就
- 22.内核稳定，衡量的就是你摆脱干扰，回到这条路上继续前行的能力。你的内核越稳定，就越不容易被外在或内在的因素干扰。 简单来说，它指的就是一个人对生活的掌控力：他的生活有多大的比例是自
- 23.一定要好好的打扮自已，要知道人的运气跟打扮是有很大的关系的，越是状态不好的时候越要打扮自己，每天做一个落落大方的自己。
- 24.观念决定情绪的意思是说，在相同情景下有不同的想法就有不同的情绪体验。
- 25.早安！🌞 愿你今天： - 眼里有光，像清晨的阳光一样明亮温暖； - 心中有梦，每一步都朝着期待的方向坚定生长； - 嘴角带笑，把善意和温柔分给身边的人～ 新的一天，带着活力出发吧！💪✨
- 26.昨日的阴霾不会遮蔽今日的阳光
- 27.惬意
- 28.人生海海，先有不甘，后有心安， 也许我们都普通，但总有人看你特别。 接受每个阶段的自己，活出自己的精彩。周一愉快！
- 29.假如你感到沮丧，就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。 假如你哀伤，就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。 如果你也不知道因为什么，就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时
- 30.你越执着什么，越容易被他束缚。
- 31.生活如同一面镜子，你以何种心境面对，它便呈现出何种色彩。早安
- 32.升职焦虑是你太想要成就，工作倦怠是你太想要认可，人际内耗是你太想要和谐。
- 33.在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴。
- 34.去面对各种各样的自己，去理解各 种各样的自己，去拥抱各种各样的自己，去爱各种各样的自己，命运就开始改了，心就开始宽广了。
- 35.认知疗法的基本模型为：情境→认知→情绪。
- 36.“不要回应别人的投射”，并不是让你被动忍受，而是选择更有力量的方式保护自己。你可以这样做：保持平静，不被情绪裹挟。当别人情绪激烈地指责你时，告诉自己：“这是他的情绪，不是我的。”
- 37.神经科学研究显示，长期遭受否定的青少年，前额叶皮层（负责理性决策）活跃度降低，而杏仁核（情绪中枢）却长期处于过激状态，这种“大脑配置”，让他们在面对挑战时更容易陷入“逃避 - 自责
- 38.选择从来没有对与错， 你觉得是对的那就大步流星朝前走， 信念如磐， 未来自明。
- 39.以一颗简单的心，走自己的路，看自己的风景，过自己的生活。
- 40.鞋子，合不合适只有自己的脚知道！
- 41.其实，你自己知道答案，只是想得到别人的认可而已。
- 42.当抑郁命令你躺平，温和地做件相反的小事：把枕头拍蓬松，给镜子里的自己眨眨眼。这种**温和的反叛**不引发内耗，却悄悄松动固化思维，像藤蔓顶开石缝。
- 43.世界不会为任何人停下脚步， 但你可以决定自己的奔跑方向。
- 44.昨天的余晖暖不了今天的清晨，过去的得意或失意都别拿来定义当下。新的一天，新的启航，让我们尽情拥抱明媚的阳光。
- 45.一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，要成为什么样的人，过什么样的生活，只要自己不后悔就行。
- 46.🌼每个清晨，都是美好的开始， 每个清晨，都意味着前进的脚步， 不管昨天怎样， 今天我们只做最好的自己， 带着微笑，带着善良，带着梦想起航。 早安☀
- 47.身处逆境，与其内耗自己，不如勇敢逼自己一把，等待触底反弹，反正最坏也不过如此。
- 48.以心印心： 停止评判： 听人说话时，先别想“他说的对不对”“我该怎么反驳”。像镜子只映照，不加工。 • 清空杂念：对方倾诉时，专注感受他的情绪（焦虑？委屈？），而非想着“我接下来该说
- 49.接纳并不意味着喜欢或赞同，而是承认现实的存在，并选择不与之进行无谓的抗争。
- 50.人生有时候很奇妙。当你不愿意配合别人的时候，就会有一些恶言恶语，有一些给你捅黑刀的人。如果说你要和他纠缠，你的能量值会被拉低，但如果说你看淡一切，你会发现自己向理想与完美的自己又
- 51.一个人之所以懂得倾听，是源于自身的平静， 是将自己的平静向外投射的结果！
- 52.困扰人们的不是事情本身，而是他们对事情的看法。
- 53.学会能量调频 声明资料系转发
- 54.雨果曾说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
- 55.急于解决问题会抑制自己的情绪。问题也许会解决，但与内心的距离会更远。而倾诉心情，能够让人看见自己的情绪。当人的难过被看见，心情也会变好，心情好了，问题也许会有更多解决方案。
- 56.人生就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰，就会越清醒；想要变强就做一个清晰的人。
- 57.世界上最廉价的东西是什么 大概就是付出吧 一贫如洗的真心 一事无成的温柔
- 58.谁也不能干扰我 人活在这个世界上，为了什么？有好几个人问过我，我觉得我回答不出精粹，说的都是大道理。其实人活着最基本的需求是：快乐，自在，任何的事物与人也干扰不了我，我还是我。
- 59.真性分手意味着一方或双方已经下定决心结束这段感情关系，以下是真性分手的常见表现： ● 完全断联：这是真性分手较为明显的特征之一。对方会切断所有与你沟通的渠道，例如删除你的联系方式
- 60.为什么我会幻想与明星恋爱？
- 61.脚下的路没有人替你决定方向，心里的梦没有人替你去完成，你若想得到这世间最好的东西，就先让世界看到最好的你，当你努力把该做的事做好以后，生活会把属于你的东西，在合适的时候都给你。
- 62.心里有矛盾，感觉困惑的时候，要及时找心理咨询师来咨询。大家并不要觉得找心理咨询师，就是神经病，精神病，是一种误解，找心理咨询是洪水猛兽。有些问题在科学的指导下，我们能够打开心结，
- 63.不是沉默，是冷静 不是敏感，是敏锐 ——这才是内向的真相
- 64.自己人效应（acquaintances effect）是心理学和社会学中的一种现象，指人们更容易接受与自己有相似性或被视为“自己人”的个体或群体的观点、态度或行为。这一效应广泛应用于人际沟通、教育
- 65.一、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。 二、一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。人生，恰似一次远足，重要的是：在痛苦中学会微笑。 三、人生有顺境也有逆境，
- 66.人生建议：不要过度拯救他人 你的善良，要留给值得的人。不要当烂好人，不要过度拯救他人，明明是别人的事，跟你毫无关系，你非要把自己卷进去，看不得别人痛苦，看不得别人难受，其实你自
- 67.老子倡导让人达到甘其食，美其服，安其居，乐其俗的这种境界，就能让人从欲望中解脱出来
- 68.焦虑，是胡思乱想想出来的； 抑郁，是钻牛角尖钻出来的； 失眠，是爱操心操出来的； 乳腺和结节，是气出来的。 别总和自己较劲， 较劲就是把简单的事情复杂化， 把小事无限放大。 放松
- 69.不必因为别人耀眼，就忽略自己的光芒。 每个人的生命轨迹都独一无二， 有人喜欢快节奏，有人偏爱慢生活。 船到桥头自然直，步步难行步步行。 别太着急，只要在前进，快慢又何妨。
- 70.生命本是一场体验， 你我，皆是人间过客； 智慧，是用来解决自身烦恼的， 而不是用来挑剔别人的缺点的～
- 71.成长不是一件“我们是不是一定要成长”的问题，而是你不阻止它，它就一定在成长，这是老天安排的自然程序，你不打扰它就可以了。 我真的希望这句话，能够让每一个做父母的人知道，就是怎样有
- 72.不是每个游荡的人都迷了路， 或许他正在追逐一个你无法想象的梦。
- 73.父母之爱子是一场目送他渐行渐远的修行，扶他大厦不倾，扶他走路渐稳。
- 74.爱情就像轮回，兜兜转转教会我们如何去爱
- 75.今天是6月9日，农历五月十四，星期一，早安。照顾好自己，这个世界才真正属于你。风雨由天，快乐由己，身体健康，才是一切的前提。别太忙，也别总把自己放在最后。哪怕生活再累、雨再大，也请
- 76.您的认知很独特，希望与您交流。
- 77.【心理学小知识】 ♥阈下知觉♥ 你知道“阈下知觉”吗？ 它指低于阈限的刺激所引起的行为反应。 比如看电视时，某些广告词或画面一闪而过， 你可能没意识到，但大脑却接收并处理了
- 78.真正的自由， 不是想做什么就做什么， 而是不想做什么时， 能有底气说“不”。 人生最大的奢侈， 是拥有选择的权力。
- 79.你所付出的每一份努力并不会立刻得到回报，但一定会慢慢让你成为你想成为的那种人。
- 80.任何关系不期待，不依附，保持距离 … 没有期待，就没有失望； 真正受伤的不是别人的绝情； 而是自己不切实际的期待… …
- 81.每个人都希望得到他人的认可，这也是所有人的共同需求。
- 82.在这个一睁开眼， 就需要钱的时代，坦坦荡荡地谈钱， 大大方方地物质，明明白白的现实。
- 83.小可爱们要午睡了，午安。❤
- 84.当我们遇到困难、挫折或心情不好的时候，最想看到的就是微笑，最想得到的是关心。
- 85.如来所说法，皆不可取、不可说，非法、非非法。——《金刚经》
- 86.情绪劳动（心理小知识） 情绪劳动是指在推动任务顺利完成的过程中，个体需要压抑真实情感，从而表现出合理情绪的心理过程 这种劳动在人际交往中普遍存在，如职场中的礼貌和耐心表现，或家庭
- 87.Don't let anyone dim your inner light 不要让任何人消耗你内心的阳光 Life should be filled with people and things you love 生活应该被你喜欢的人和事填满！
- 88.与其想忘忘不掉，不如不去忘了，去关注其他事情，慢慢的那个人就淡化了。
- 89.恐惧是勇气的训练场。 允许自己休息，但别允许自我否定。 暂停是为了更坚定地启程。 勇敢不是没有怀疑，而是带着怀疑依然选择行动。 那些看似跨不过的山，回头已成台阶。
- 90.当你真正的开始爱自己， 你就不再渴求不同的人生， 你会知道，任何发生在你身上的事情， 都是对你成长的邀请，这叫做“成熟”！
- 91.学会拒绝，即是对自己的负责，也是对他人的尊重。
- 92.生活其实很简单，就是给自己微笑 给身边的人温暖，忙而有度， 闲而有趣，在平淡琐碎的日子里， 用自己喜欢的方式取悦自己。
- 93.你无法改变过去，但可以改变过去对你的绑架。 ——与原生家庭和解的钥匙在自己手中。
- 94.学习中😁
- 95.一切贤圣，皆以无为法而有差别。——《金刚经》
- 96.在做事的过程中训练内心，让心越来越清静，越来越有力量，越来越能够开合自如！
- 97.理解、共情、应对三部曲，不以改变为改变，最终才有改变的可能。
- 98.你从不孤单，因为世界上一定有人想找你
- 99.话要说给懂的人听，路要与同频的人同行。 不能互相理解，那就互相远离， 独立和不怕失去，才是最好的底牌。
- 100.“ 莎士比亞 “ 説： 「 世界就是一個舞台，男男女女都扮演著不同的角色，他們都有上場和退場的時候。」 莎翁對人生真切的觀察後 用如椽之筆生動的描繪 意象鮮活 蘊含深刻 充滿著警示和啟發
- 101.如果你有点悲伤， 那我愿意陪你晒太阳。
- 102.把温柔经由自己带给这个世界！[太阳]
- 103.如果没有常青树，那就做自己的自由树
- 104.遇到好的人，就好好谈恋爱，遇不到就去看世界
- 105.出轨是动物本能失控的结果。仅此而已，别把它上升到自己不好、不值得、被抛弃、被背叛。 这不是为出轨者寻找借口，而是了解人性会使我们减少没有必要的痛苦。
- 106.生活四字真言： 不听故事，不吃大饼， 不做慈善，不收破烂。 遇到烂人，及时抽身， 遇到烂事，及时止损
- 107.在这个世界上不要分对错。也不要纠结对错。每个人的立场不一样。角度不一样。本来也没有对错？
- 108.爱一个人就是这样的！孤独的时候，聊上一会心里就会觉得满足！牵挂的时候，问候一声，心里就会觉得踏实，想你的时候，看上一眼，心里就会觉得很温暖。人生最美的不是风景，而是感情。爱情最美
- 109.人生最大的智慧就是把享受当下作为生命的最高目标，因为这才是唯一真实的，其余的一切都是思想的游戏。反之，我们也可以把它看作最大的愚蠢，因为每个当下都如梦幻般稍纵即逝。
- 110.忙里偷闲
- 111.当我们真正接纳自己的不完美，读懂他人的无声呐喊，便能在纷繁的世界中守住内心的宁静，以从容的姿态拥抱生活的每一面。
- 112.如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
- 113.心情不好的时候一定要吃点甜的
- 114.The point of life is not to get anywhere, it is to notice that you are, and have always been, already there. You are always and forever in the moment of pure creation. The poin
- 115.后来才发现，难的不是沟通。是当我说出我的委屈时，你的第一反应不是心疼，而是反驳。 拥抱和讲道理，怎么能一样呢。
- 116.学会做减法 你是否经常会在一件事情里想很多，导致无法决定或选择，无形中增加烦恼，浪费很多时间和精力，最后还是做了选择和面对结果。如何减少烦恼呢？其实很简单，就是学会做减法，不要做
- 117.男女之间的差异和不同，需要我们相互照顾和理解 这样才会让我们之间的关系更加亲密和和谐 女人——希望被老公珍爱 男人——希望被老婆肯定 女人——想要被老公理解和重视 男人——渴望被老婆
- 118.抓住关键、接纳现状、想象未来——普通人突破心理卡点的4个底层能力 我们知道，心理学的核心思想是研究人们捉摸不定的内心，但内心的东西并不是一个人随心所欲、说变就变的。所以，我们需要
- 119.[强]充满活力的女人，爱笑，容易感动，她真诚善良，欣赏美好，容易快乐知足，不分年龄。
- 120.很多人企图以爱拯救父母， 或者父母也企图以爱拯救孩子， 这是一个无法实现的谬误。 当爱涌现时，人会体会到最痛苦的感觉， 爱若是从心底涌现出来 那便是人所能体会到的最刻骨铭心、 最痛苦的
- 121.𝒔𝒎𝒊𝒍𝒆☁️ “通透 不是没有烦恼，而是学会翻篇”
- 122.但凡强求都是辛苦，有人惦记才是幸福
- 123.见此花者，心想事成，好运连连。
- 124.生活跌进漩涡时，连呼吸都变得沉重？ 我是倾听师沉淀的垂耳兔，用专业的耳朵和温暖的心，陪你打捞情绪，把心事变成前行的力量。点击私信，让我们聊聊～
- 125.你没变差， 只是没变成你以为的“更好”。 . 有些梦想没死， 只是被生活掩埋了。 . 小时候想当英雄， 长大只想准时下班。 . 不是不努力， 是时间在催， 生活在压。 . 你不再做梦， 不代表你不
- 126.非外貌赞美是智慧
- 127.雨滴轻敲窗棂，像是大自然在低声诉说着心事。
- 128.为什么听歌会起鸡皮疙瘩？ 🎵 心理学解释 当音乐突然触动情绪时 大脑释放多巴胺 引发战栗感 这种现象叫“皮肤高潮” 说明你的共情力超强！ 🎧 推荐： 下次遇到这样的歌 闭上眼睛沉浸3分钟
- 129.有时我们最需要的，只是一个能安心倾诉的角落。作为心理咨询师，我愿做那个安静的树洞，不带评判地倾听你的故事。那些说不出口的困惑、压在心底的情绪，都可以在这个安全的空间里自由流动。你
- 130.温柔有力 所向披靡
- 131.恭喜，恭喜🎉妈妈的伟大，是别人都无法超越的，新生命的到来，也让一个家庭变得幸福美满
- 132.听一万种声音，但只成为自己， 快乐的三大秘诀： 无所谓、不至于、没必要。 别用自己的嘴干扰别人的生活， 少靠别人的脑子思考自己的人生， 格局打开，你会发现， 很多事情根本不配影响你情绪
- 133.生命是黑暗中闪烁的光☀️
- 134.生活，适合自己就是最好的。 骨子里有坚强，言行中有教养， 交往中有包容，心底里有善良。 不嫉妒不攀比，不羡慕不强求。
- 135.相信踏出考场的那些学子们，肯定内心非常激动，同时也会觉得舒了一口气，毕竟辛苦的备考路终于告一段落了！ 也许，当中有人发挥的好，也有可能有人因为紧张发挥的没平时那么好。 但不管怎么
- 136.不能强迫别人来爱自己 只能努力让自己成为值得爱的人 其余的事情则靠缘分。
- 137.許多事情，總是在經歷過以後才會懂得， 一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己， 傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄， 在得到與失去中我們慢慢地認識自己， 其實，生活並不需要這些無謂的執
- 138.发现，看见，生活中的每一个细节。
- 139.它像一位默默陪伴的朋友，无需言语，只用柔和的光注视着你🌙
- 140.你无法改变过去，但可以改变过去对你的绑架。 与原生家庭和解的钥匙在自己手中。
- 141.得而不喜，失而不忧
- 142.应如是生清净心，不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住而生其心。——《金刚经》
- 143.忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧则淡然，贬则泰然。悟通“八然”，此生悠然！！
- 144.一只鸟要获得自由，需要经历两次挣脱：第一次是冲破有形的牢笼，第二次是摆脱无形的束缚 一个人要获得自由，同样需要两次解放：第一次是身体的远行，第二次是心灵的释然
- 145.相信相信的力量
- 146.你可以相信爱情，但也要相信人性！❤️
- 147.生活是一段旅途， 有人喜欢前行，有人习惯躺平， 这都是我们自己的选择。 人生的剧本，主角是自己， 不死磕、不内耗、不较劲。 去感受，去热爱，上天自有安排
- 148.Some reasons we just can't give up something so easily is because, it is not only precious in our heart but also because in our life, it has become a part of ourselves that makes
- 149.自己多一点努力,生活就少一些委屈，毕竟别人的屋檐再大都不如自己有把伞!
- 150.择偶定位咨询 做了很多婚前择偶定位咨询，给适婚青年一点 自己的小建议： 成年人在择偶的时候一定不要纯粹抱着相信 “爱情的天真想法”，要从“人格”去判断对方！
- 151.停止内耗的终极境界： 把别人怎么看我，换成我怎么看自己， 把必须做到100分，换成60分也挺好。
- 152.心理上没有充分成长的人，成年之后仍然会在婚恋中去找寻“父母”，尤其是妈妈。 他会把婚恋对象当作自己的妈妈，他失望了，便去找下一个对象做他的妈妈，但哪里有完美的“妈妈”呢？ 很多婚
- 153.這個時代喜歡拆解一切， 尤其是道德。 人們說： 「別讓善良限制你。」 「你不是耶穌，不需要拯救世界。」 「先對自己好，才有餘力愛別人。」 這些話沒有錯， 但如果我們停在這裡， 就很容易
- 154.伤口是光进入内心的地方
- 155.缘分啊！
- 156.如果一栋建筑的窗户被打破后没有及时修复，周围的人可能会觉得这里无人管理，从而诱发更多破坏行为（比如打破更多窗户、涂鸦甚至盗窃）。这种“小问题不解决→导致更大问题”的现象，在心理学
- 157.人生，顺其自然就好， 心安自然快乐，心无旁骛， 淡看人生苦痛，淡薄名利， 心态积极而平衡， 有所求而有所不求，有所为而有所不为， 不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人， 只是做一个简单真
- 158.𝕪𝕖𝕖𝕖·咔擦📷 要活在自己的喜欢里才叫活着。 全力以赴爱自己，适可而止爱别人
- 159.有些话越解释越乱，有些人越纠缠越远，不如静静等着，时间会给出最好的答案
- 160.如果你遇见一个很爱的人，但害怕没有结果，还要去爱吗？ 村上春树曾说过：如果你爱一个人，就不要害怕结果，在你能爱的时候，用力去爱，因为不是每个人都能遇到一个很爱很爱的人，纵使结局不
- 161.有些事情当下无解，就不要内耗自己，不要去执着一定要立即有答案，暂时把事情搁置一下，也许过一段时间就自然有新的转机，也许等因缘转换无需用力自然消化。
- 162.真正的养生，从清理“有毒的人”开始 识别那些人际关系中的“毒源”，警惕那些让你长期感觉“心累”、“憋屈”、“自我怀疑”的人。相信身体的直觉，它比头脑更早知道谁在消耗你。 设立“边
- 163.以前觉的爱一个人久了会腻 ，会失去新鲜感。 后来才发现。 爱到了自己想爱的人，就会越爱越想爱。 遇上你是老天的安排，爱上你是我的情不自禁。 只要你要只要我有，尽我所能，倾我所有。 因为
- 164.心理学博士：请不顾一切地培养这3种爱好 感觉生活陷入“上班-下班-刷手机-睡觉”的循环？ 本文作者Mark是康奈尔大学心理学博士 他发现，每天做同样的事会让我们的思维变得迟钝 而爱好是打破
- 165.吵架，不等于没教养； 爆发，不等于低情商。 有些人，根本不怕冲突， 却因此守住了底线； 有些人，根本不怕争执， 却因此避免了伤害！
- 166.中年女人的通透，是终于明白：婆婆的脸色、老公的冷漠、同事的算计，在ICU门口都会变得微不足道。
- 167.笑指苍穹踏浪行，千山碾作马蹄轻。 平生未肯低眉事，一啸长风万里惊。
- 168.不必后悔对任何人好，因为你对ta好，并不是ta好，而是因为你很好。
- 169.世界上最昂贵的税就是认知税人的一生都在为认知买单！ 生活不是演戏，可以彩排，还可以一遍一遍的重来；人生没有回头，错过了，就是一辈子； 生命只有一次，没了，就什么都没了！ 很多时候
- 170.愿能协助到每一位信任我的来访，去生活吧，去感受双向的爱。去领悟爱，去自己定义爱，去平等地对待同伴。
- 171.心理疾病像杂草， 你越关注越疯长， 不关注就像停止施肥， 让杂草自然枯萎。
- 172.我們終其一生，都在找一個能說話的人。 不是隨便聊天的那種說話，而是～你不必修飾語氣、 不怕對方誤解、不需要顧慮形象的那種說話。 能聽你說話，是一種陪伴； 能聽懂你說話，是一種理解；
- 173.我们最大的敌人并非才疏学浅、资历不够、难孚众望,而是无法有效管理自已的情绪
- 174.倾听自己内心的声音 才会知道自己想要的是什么
- 175.天命之谓性，率性之谓道，修道之为教。 人活在世上，就是为了驾驭自己的内心。
- 176.【掌控情绪，做自己的心灵导师】 5个快速调节情绪的技巧：深呼吸30秒、写下烦恼并撕碎、给镜子里的自己一个微笑、回忆3件小确幸、暂时离开压力源。 每天练习，让内心更强大。💪
- 177.On days when you can't find the light, I truly hope there's someone there to wrap you in warmth and comfort in the dark. In the nights that stretch endlessly, when you feel lost
- 178.当一个人，能够影响你心情的时候，说明你在乎了！ 当一个人，能够左右你心情的时候，说明你沦陷了！ 当一个人，能够让你掉眼泪的时候，说明你入心了！ 当一个人，能够让你日思夜想的时候，说
- 179.唯愿我心永远追寻光亮
- 180.你走过的路，吃过的苦，终会铺成你想要的路。 活着的意义，就是成为更好的自己。
给力心理
