- 1.中元佳节到，送你安康祝福，祝你快乐无边，健康常相随，幸福常相伴！
- 2.把夏天收拾好，和九月做个朋友
- 3.爱，是掏空口袋仍觉亏欠。
- 4.没有计划的开始就是最好的开始
- 5.学会设定并尊重心理界限，保护自己的同时也不伤害他人🛡️。健康的界限促进健康的关系！#心理界限 🌟🔒
- 6.只管往前走，路是被规划好的
- 7.世上最幸福的事就是，一辈子遇到一个知心的人，每天愿意等你，和你聊聊天，谈谈心说说暖心的话，爱你的人不一定等你，但等你的人一定很爱你。
- 8.一直站在树上的鸟，从来不害怕树枝突然被折断，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。 允许一起发生：不仅仅是能力，更是一种心态！
- 9.一早感受，世界温柔的一面！ 早晨此刻的天空，是粉色的，柔柔的，像水彩一样，一点一点晕染开来…… 没有太阳的炙热，没有风的喧哗，只有微凉拂面，整个人内心都静下来…… 有些风景，是独
- 10.早安，愿你拥有美好的一天🌞
- 11.早安 生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天
- 12.天亮了 又是新的一天
- 13.京城，雨后，晨雾，j o g g i n g
- 14.跃嵋老师温馨提推荐：试试用桑葚泡水，或者吃香蕉，推荐听听马丁催眠曲、贝多芬（浪漫曲）、舒曼（梦幻曲）等，以上是跃嵋老师学催眠时，老师提过，希望对您有用。
- 15.💕童年创伤会影响婚姻生活吗 童年创伤是可能会对婚姻生活产生影响。 研究表明，童年创伤经历可能会导致情感调节困难、信任问题、焦虑和抑郁等问题，这些问题可能会影响个人在婚姻中的互动和
- 16.美丽的姑娘，你会长成你自己的参天大树
- 17.人生不过是认真点，看淡点，凡事尽心尽力，而后顺其自然
- 18.💕人生没有如果，只有后果和结果。 不要让童年的阴影绑架你的未来。你值得被爱，也有能力去爱自己。 只要勇敢面对过去，学会自我接纳和成长，你的婚姻也会逐渐变得温暖而美好。记住：幸福，
- 19.有时候孤独也是一种享受…… 能够感受到自己的情绪 允许它的存在和出现 无须去批判它指责它 静静的观察它，你会发现时而悲伤、时而低落 好像一瞬间就消失了 选择不去压抑它和抗拒，而是接纳
- 20.沟通的本质不是抵达完美理解的山顶，而是愿意一次次行走在误解的峡谷中，手持对话的火把照亮彼此的身影
- 21.我们并不需要他人来帮我们从自己的心境中推出来，我们需要的是一个能容受我们，有时能帮我们一把，并能够等待的真正朋友。
- 22.敏感话题或者频繁转账都会有封号的可能，建议您申述，完成问答题，很快就会解封的
- 23.真正的强大不是从不显露脆弱，而是有勇气展示脆弱后依然完整
- 24.其实根本没有所谓的高冷，在你面前沉默寡言的人，在另一个人面前说不定会变成话唠，大多数人都可以在高冷和逗逼中随时切换毫不费力，区别在于你面对的人是谁。
- 25.不管是倾听者还是咨询师，按照行业规则不会给来访建议或意见。尤其是牵涉自己家庭伦理上的问题。我们做的就是帮你探索内心的想法和真相，决定由你自己来拿。因此拉黑攻击或评分低差评咨询师或
- 26.家长需要区分孩子行为的三个区域
- 27.清晨好呀！ 每一个醒来的清晨，都是一次与自己重新连接的机会。 愿你今天能允许自己慢一点，听听内心的声音，带着这份觉察，从容开启新的一天。
- 28.世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的生活全凭自己的选择和努力，人生很贵。请别浪费。
- 29.依恋理论中有两种不完全依恋：一种是回避型依恋，一种是矛盾型依恋。
- 30.父母爱诉苦、诉说自己多不容易，表面是信任孩子，本质却是转嫁责任和负面情绪。原因有两点: 1.为了发泄:他们把负面情绪说出口，舒服了，孩子却成了情绪垃圾桶。 2.为了索取:强调自己有多苦、
- 31.学会与万物为友
- 32.我值得被爱和尊重。 这句话能提醒你珍惜自己，增强自尊和自我价值感。
- 33.余生很贵，请和让你笑的人在一起。
- 34.时光跌跌撞撞，季节来来往往， 所得，所不得，都不如心安理得。
- 35.杨绛说：女人一生最硬的底牌，不是聪明，也不是外貌，更不是财富。 而是下面这三种技能： 坚持阅读，提升认知 管理情绪，强大内心 学习技能，拓宽圈子
- 36.如果此刻你的头脑被恐惧沾满，你要停下来看看你究竟在害怕什么？然后直面你的害怕，勇往直前，你才会有成长和收获！
- 37.我现在发现，允许依赖，恰恰是咨询师内在力量的体现。（区分在于，是否是来访的需求而非自己，满足此需求是否利于来访当下的成长）
- 38.感恩信任 线上单平台心理咨询时长11000h＋ 愿我们都能在真诚的碰撞中 遇见更自在的生命状态💗
- 39.最爱那一抹红，开花了(❁´◡`❁)，祝大家周末愉快💖
- 40.幸福是养自己心的，不是养人家眼的。
- 41.要有「翻篇」的能力，你的生活不能永远停留在遗憾这个章节。
- 42.心太软的人，没福气 有些人，他自己懒惰、平庸、碌碌无为，又见不得别人好，于是你的成功、优秀、天赋、善良和幸福，就都变成了他心中的恨和恶。不要把人想得太好，不要让自己的心太软，不好
- 43.生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程。每个人都会在适当的时间，在适当的地点，以适当的方式醒来。只不过每个人醒来的方式不同，醒来所需要的时间不同。
- 44.每天向太阳升起的地方致敬，把糟糕抛开，把无奈扔掉，没有人会对你的快乐负责，除了你自己，开心每一天！每一天的努力都会让远方变得更近。
- 45.其实，选错了就选错了，不要总是一遍遍去想如果当初，人生不可能每个选择都正确，很多事情就算重来一遍，以你当时的阅历和心智，还是会做出同样的选择，结果还是无法避免。 所以不用回头看
- 46.人生就像一场旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景，和看风景的心情
- 47.所有的分别心，都来自于一颗傲慢的心。
- 48.终于有一天，我将举杯， 敬一敬我的冲撞， 敬一敬我的孤勇， 还有我秉直的脾性， 以及我的泪不自🈲
- 49.心动。悦己。心动不已！！所以心悦自己，倾听自己😊
- 50.今日🌈彩虹卡分享
- 51.期待别人来爱你、关心你、为你做事情，如果期待没有得到满足，可能你会很失望和难过；不如自己主动一些，提高自己的价值，让别人愿意主动为你付出或者主动先去为别人做些什么，这样会比较符合
- 52.以无为的心态去作为，以无事的态度去行事，以无味的方式去品味。这是老子所倡导的生活态度，强调顺应自然，不强行作为。
- 53.人的生命有限，而学识却无穷无尽。庄子提醒人们要珍惜有限的生命时光，不断追求知识与智慧的积累与提升。
- 54.要知道，你所有的失去，都是你的幸运，其实是老天在保护你，在帮你筛选，强求太多，痛苦的是自己，凡事皆有因果。其实万物都在供养你，你要爱自己。你根本不缺爱，你就是爱本身，因为世间万物
- 55.看完93阅兵，只有发这张照片，才配得上心安。
- 56.勇敢尝试新的事物和发现，让生活变得更加美好和充实
- 57.努力，加油。 收获必至
- 58.别人的眼光没那么重要，你喜欢的生活方式，就是最适合你的方式。
- 59.你一定要走 坚定勇敢地走 走到灯火通明
- 60.我尊重你的命运！ 我理解你的局限！ 我把你的力量还给你！ 我把我的力量收回来！ 🌹🌹🌹
- 61.每个人的花期不同，不用焦虑别人比你提前拥有。坚持你所坚持的，时间会给你答案。
- 62.凡是得意时就喜不自禁，失意时就怒气冲天，这就叫人被情左右，何曾自己做主? 牛马被人用绳子穿过鼻孔，人拉着，要走就走，要止就得止。被情绪所主宰，太可悲了。 当泛滥的情绪主宰你之后，
- 63.人生没有太晚的开始，只有从未开始的遗憾。
- 64.好想买自己喜欢的东西，但是都好贵啊，买不起～怎么办
- 65.这样的职场环境太消耗你了，继续呆下去你的才能也无用武之地。此处不留爷，自有留爷处。塞翁失马，焉知非福。这边离职，找个更适合自己更能施展自己才华的单位不是更好吗？
- 66.教育孩子👶 因上正确，才会结出理想的果
- 67.看到这么多人陷在痛苦的泥潭里，心中真的是万分的痛惜，真希望能活成一束光，照亮所有人内心的黑暗，温暖和治愈这个世界
- 68.❤其实钝感力就是内耗的终结者。 拥有钝感力具备以下几个特点： 1.不为没发生的事焦虑。 2.坦然接受自己的“不完美”。 3.允许别人做别人，允许自己做自己，放轻松。 4.脸皮厚一点，问你想问
- 69.莫言在《晚熟的人》里写过，真正的强大不是对抗，而是允许发生。 允许一切如其所是，自然有它本来的模样，春生夏长是常态，寒来暑往也是真相。
- 70.相信自己骨子里藏着解决问题的韧性，无论遇到什么坎，总有趟过去的办法。这种底气不是盲目乐观，而是知道没有什么能彻底压垮自己，所以再糟的境遇里，也不会滑向绝望的深渊。🥰🥰🥰
- 71.试着每天和自己对话：“我允许所有存在的合理性，也依然在认真生活，努力活成自己喜欢的样子。” 不必纠结结果如何，先在有限的情绪空间里讨好自己。做想做的事，追在意的光。这个不断肯定自
- 72.想象生活是一场沉浸式戏剧，你既是演员，也是观众。站在第三视角看自己经历的一切，会发现那些纠结、痛苦、狂喜，不过是剧本里的桥段。不必深陷其中，只需轻轻点头：“哦，原来是这样。”
- 73.幸福不是宏大叙事，而是微小确幸。频繁的微小快乐比偶尔的强烈兴奋更滋养人。比如停下30秒感受阳光的温度、把手机放下一会儿专注呼吸，这些正念瞬间会悄悄重组你的情绪底色，幸福不是终点，是
- 74.吃亏和吃饭一样 吃多了都可以长大
- 75.把小事做透了，小事就成了大事；把小事糊弄了，也就没有了大事。
- 76.愿我的孩子健康！ 愿我的孩子幸福！ 愿我的孩子快乐！ 愿我的孩子被温柔以待！ 家有抑郁的孩子，家长要在内心做自我和解，每天说这四句话，你的孩子就会跟你有个好的连接！
- 77.《爱的法则》--萨提亚 如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出你没有的东西 你的爱 只能经由你
- 78.好多人说： 同频要找一个同频的人 那同频指的是什么？ 我理解为它应该包括价值取向 兴趣爱好、个人性格、生活经历 文化修为、理解和表达能力…… 异性之间可能还包括情感共鸣 思想契合、行为
- 79.你了解你的情绪吗🥰🥰🥰 【开心】是为了强化自我认同 和当下幸福🥰🥰🥰 【愤怒】是为了自我保 护而攻击别人 【悲伤】是为了得到同情安慰和帮助 【害怕】是为了自我保护而回避危险 【得意
- 80.No One Is Coming. 不要等待，没有人会来。
- 81.余华说: “在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。” 很喜欢的一句话！
- 82.慢下来 你能找到自己的节奏 静下来 你能聆听到内心的声音
- 83.喜欢自己， 是跨越所有孤独的底气。
- 84.很多时候， 真话都是隐藏在玩笑中。
- 85.走散的人， 或许从一开始就不顺路。
- 86.没有什么过不去的， 只是再也回不去了
- 87.以前什么都不懂瞎装， 现在什么都懂了装瞎。
- 88.新成员 看书，平板电脑，PAD，手机，通用😊
- 89.以前总是不甘心， 总想要争个是非对错， 总想要讨个说法， 现在不会了， 人心各有所愿，没有道理可讲。 与其期许倒不如索性不要了， 曾经觉得熬不过去的坎， 如今都熬过来了， 不说、
- 90.在没有天花板的地方，多晒晒太阳
- 91.真正的勇气是：你不再惧怕本来的你
- 92.真正的慈悲不是仁慈，而是以充满创意的方式让人觉醒。
- 93.心理学家认为： 头脑上的知道只是不到5%的表意识认知 而身体是我们最大的潜意识储存器 我们恐惧、焦虑、无助、担心， 如果无法认知背后的动机和原因， 这些感觉和情绪会不断消耗着我们……
- 94.你喜欢自由，不是“想做什么就做什么”， 而是“可以不做不想做的事”。 不活在别人的期望里，不困在自己的枷锁中。 可以选择奔跑，也可以选择停下； 可以说“要”，也敢说“不要”。 自由不
- 95.上山就上山 砍柴就砍柴 做饭就做饭 如果 上山为了砍柴 砍柴为了做饭 心就会很累
- 96.做一个懂孩子的妈妈，是一件多么幸福的事情。希望所有的妈妈，都能减少焦虑好好生活，日子过着过着各有各的方向，情绪走着走着各有各的温暖。回头看，轻舟已过万重山！
- 97.心平能愈三千疾，心静能通万事理。
- 98.行动是治愈恐惧的良药、犹豫拖延将不断滋养恐惧，每一天都是新的开始，未来将无限可能
- 99.穿越原生家庭 才能有所成长 声明资料系转发
- 100.即使生活费尽心思为难你，你也要竭尽全力熬过去，即使别人想方设法刁难你，你也要坚强勇敢挺过去
- 101.看透复杂 是你的能力 选择简单 是你的境界…
- 102.“与他人建立真正亲密关系的唯一途径是毫不依赖。只有不害怕被拋弃，才能活得愈发随心所欲；只有不缠着我们的爱人去承诺什么，对方才能在没有负担的情况下，回应我们的爱。” ——朱莉娅·卡
- 103.💕一个人要明白，人生最大的远见，不是琢磨任何人的动态，不是对外界有太多期待，而是深耕自己，带着自己往前走！
- 104.生活就是柴米油盐酱醋茶，情绪产生的时候，没有什么是一顿美食解决不了的。 心情不好，就去吃一顿铁锅炖大鹅。
- 105.之前的见识还停留在东风41，钱学森弹道能到太平洋，老美边边，东风5c和61真的瞎掉我的眼，还有这个机器狗，激光炮，这不妥妥的迪迦奥特曼来了么？科幻大片变现实，真的感慨，好多新武器，好多
- 106.💕拆解3个男人“变心”的底层逻辑，帮你跳出“情伤陷阱”，看清感情的本质！ 逻辑1：当“沉没成本”归零，爱就会“及时止损” 典型表现：他追你时花3年时间、送10万礼物，追到手后却冷淡；
- 107.没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为。---将来的你一定会感谢现在拼命的自己！
- 108.无论一个人在你眼中有多完美，多崇高，都请学会祛魅。因为每个人从本质上来说都是普通人、凡人，只是有认知的高低和能力区别而已。不要因为他身上的光环而掩盖了许多你本可以看透的一面。
- 109.💕荣格说：“人们会爱你，只有两个原因：一个是，他们想成为你。她爱上的并不是真的你，而是自己没有，或者沉睡的那部分，她想成为像你一样的自己；另一个是，是你唤醒了她们的伤。你身上的
- 110.不必急于替他人解决问题，真正的陪伴是:我愿坐在你身边，陪你面对未知的迷雾，相信你自有内在的力量。
- 111.自由、从容、淡定、优雅又源自独立，独立让你不依附别人，不恐惧未来，独立是你永远都受用不完的底气！
- 112.让我们认识情绪，来拥抱自己 ！
- 113.如果你想要的是一段长久，稳定的婚姻，那你一定不希望永远活在面具之下。
- 114.每一天都是限量版，用积极的心态去拥抱生活，那些看似平淡无奇的日常，都可能藏着意想不到的惊喜。
- 115.外界如何对待你，本质上是你内心如何应对的映射，这是一种深刻的情绪主权意识。 别人可以给你恶意，但接不接、怎么接，决定权在你手里。
- 116.人生没有太晚的开始， 只有从未开始的遗憾。
- 117.好像一切都刚刚好，又好像什么都不好
- 118.我来不及认真的年轻，待明白过来时只能选择认真的老去 年轻时总觉得来日方长，可年岁渐长，却越来越懂得生命来来往往，来日并不方长 时光和真心一样，都是免费的，但却是无价的，趁阳光正好，
- 119.我愿做你安静的树洞， 收纳所有疲惫的心事。 不必斟酌字句，无需隐藏情绪， 你的喜怒哀乐，我都在这里静静接住。
- 120.“最好的状态，不属于任何人，也不拥有任何人， 减少期待，好好生活。”
- 121.生活很美 上班很累！ 希望你 学会和生活和解 让自己可以自洽 加油宝贝
- 122.自卑的根源， 往往在于我们觉得自己“赢不了”。 当我们觉得自己在竞争中处于劣势时， 我们会把自己想象成，一个失败者， 会产生深深的无力感和自我怀疑。
- 123.你在这里很安全，无需担忧，你慢慢说，我细细听!
- 124.社恐是让人很无助无力。但也不必强迫自己“立刻变外向”，给情绪留缓冲—— 社交场合中如果感到疲惫，可礼貌地暂时离开，找个安静的地方深呼吸1-2分钟。 不必参加所有集体活动，选择1-2个自
- 125.“不要为过去的时间叹息！我们在人生的道路上，最好的办法是向前看，不要回头。” —— 罗曼·罗兰
- 126.只要自己改变了，别人也会改变
- 127.中间信念：个体的行为指导原则
- 128.对的人遮风挡雨，错的人本身就是你的风雨
- 129.悦人先悦己
- 130.中间信念的作用是进一步建立和发展自我感，维护我们的自尊。
- 131.人到中年把自己好好养一遍 闭嘴 微笑 健忘 记忆里都收藏别人的好 生活中多温暖自己的心 不解释 不讨好 大大方方爱自己就好
- 132.我的本质不可摧毀， 我心安，释然，从容生出新叶。 我曾数百次地被从枝头劈开， 虽经历了一切苦痛， 仍爱着这个疯狂的世界。 ——赫尔曼·黑塞 《园圃之乐》
- 133.有人因为从小被虐待而变成施暴者，也有些人因自己承受过的苦难而坚定守护别人的信念。苦难究竟能摧毁善良，还是锻造更高纯度的善良。苦难吞没了你，还是你炼化了苦难，不是苦难说了算，是你自
- 134.💕择偶心理咨询 送给还在择偶犹豫的你：冷静点，不着急做决定，多花时间了解对方，这不是矫情，是给自己留后路。 聊得多一点，别只信心里那点勉强感觉，深谈几回才能知道，你们能不能真正成
- 135.不必预支明天的烦恼， 不必消耗当下的时光 晨光里的粥香，暮色中的灯暖摇曳 认真过好每一天， 就是对生活温柔的回应，周末愉快
- 136.人的命运是由潜意识决定的，如果能够看清自己的潜意识，就有机会改变自己的命运
- 137.💕别不信通透的人从不着急结婚 他们见过太多为了“到年纪该结婚”而凑活的婚姻， 看着别人在柴米油盐里消耗热情， 在鸡零狗碎里磨掉初心， 便不愿自己也跳进“将就”的陷阱； 他们清楚婚姻
- 138.如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此。
- 139.首先“易怒”并不是一种固定不变的“人格”，更多的是一种情绪反应模式。就像有的人遇到事情容易紧张，有的人容易伤心一样，易怒的人可能对某些刺激更容易产生愤怒的情绪。这背后可能有很多原
- 140.不管在哪种关系里 “我等你” 都是足够让对方信任，踏实，坦诚相待的一句话。 是的，今夜 ——“我等你” 像星空等待仰望的双眸 晨露等待温暖的指尖 我等待，等待你赤诚的话语珍珠一样滚落在
- 141.时间向左，记忆向右，我们都成了有故事的人！
- 142.接納當下時刻所經歷到的一切。 我們既不生活在過去，亦不生活在未來。 真實的幸福感， 它來自我們當下的每一天，每一分，每一秒。 專注在自己喜歡的事上， 讓自己忙碌起來，沒時間幻想未來，
- 143.人越淡，事越顺
给力心理
