- 1.接纳不完美 人生没有绝对的完美，挫折、失败和遗憾都是成长的一部分。学会接受自己的不完美，也接受生活中不如意的事情。正是这些不完美，塑造了真实而丰富的生命体验。
- 2.孤单 是一种境界 …
- 3.人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事； 心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。 做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。 看清不如看轻，
- 4.2026 年来了。 没有奇迹发生， 世界也没有突然变得温柔。 如果你今天醒来， 生活依旧有重量， 那很正常。 . 你不需要在新的一年 变成另一个人。 你已经花了很久， 才走到现在这个样子。 . 如
- 5.你以为错过了的是遗憾，其实可能是躲过了一劫。 别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。 所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。
- 6.其实我们不是没有获得幸福的能力，而是没有被讨厌的勇气！
- 7.世界各地，不同的街道上， 街上走着的每个人，内心都有伤痕。 大家都辛苦了
- 8.人生就像一座桥梁，我们终须在某一个时刻跨过它，或是带着微笑，或是带着痛苦。 倘若每个人都能明白这一点：在浩瀚的宇宙面前，我们何其渺小，只不过是一粒尘埃。首先，我们必须认识到，要想
- 9.仅此一生，竭尽全力。早安。
- 10.早上好，坚持打卡
- 11.“为什么我明明很爱他，却总忍不住挑他的错?”其实很多人在亲密关系里，会用“挑剔”掩饰“怕被忽视”的不安。要敢说“我需要你多陪我”，反而比挑错更能让对方在意。如果你也爱的拧巴，随时
- 12.一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样，不害怕也这样，所以我选择让它过去，不去再跟它较劲。当你允许一切发生了之后，你就会变成一个自在平和喜悦的人。
- 13.真正的成熟，始于你撕掉“自私”的标签，把哄好自己列为每日首要任务。 当你停止向自身宣战，你才有全部兵力，去面对生活的战场。 爱自己，不是自私的起点，而是你终于有能力，不去恨这个世
- 14.有时候是需要多想一想美好的事情的
- 15.一种很通透的心态：不解释自己。不解释为何选这样的生活，不解释此刻为何想安静独处。情绪可以共情，却不必承接；评价可以听见，却不能定义我。
- 16.清醒，从不是对生活冷漠，而是懂得把宝贵的热情，留给真正值得的人与事。把人生调成“节能模式”：不内耗，不讨好，不强求。
- 17. 早上好 心有光芒，何惧路长。
- 18.慢下来，感受生活 学会“慢”的艺术。女性常被催促着奔跑：工作、家庭、社交……但真正的成长需要沉淀。慢下来，不是懒惰，而是对生活的敬畏。在晨光中煮一杯茶，观察茶叶舒展的姿态；在黄昏
- 19.不要害怕失去你所失去的，本来就不属于你。 也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。 繁华三千，看淡即是浮云。烦恼无数，想开便是晴天。
- 20.路由心定，早ﾉ☀
- 21.爱不只是认知，也不只是期待， 爱需要有“感觉”， “感觉” 到 被尊重、被看见、被接纳、被理解、被允许、被关怀…… 爱是心与心的联结[爱心][太阳]
- 22.我们内心的东西都是有重量的，要带着这些东西好好生活！☀ 时间慢慢的可以抚平一切，那些曾经觉得特别有重量的东西，当你跨过去回头看的时候，那个时候的自己真🐮 当风吹🍂过那些角落，我
- 23.早安～
- 24.埃里克森的理论告诉我们，人生是一场连续的挑战。每一个阶段的危机都是一次重塑自我的机会。即使我们在早期阶段留下了创伤，通过后天的矫正性情感体验（如心理咨询，健康的伴侣关系），我们依
- 25.人生这场舞台剧，每个人都有自己的剧本， 我们要做幸福的创造者，而不是他人生活的旁观者。 生活如人饮水，冷暖自知。活得轰轰烈烈当然热闹，但过得平平淡淡也是一种安宁。只要过好了自己，快
- 26.Sensitive people always have the heart upside down, the soul upside down... A tear ready to fall, a smile on the lips ready to explode. They live in a balance between joys and pa
- 27.早上好🌻
- 28.好奇小猫已上线，早安。❤️
- 29.早安！ 今日心语分享： 如何活出幸福与自由？ 弗兰克尔说需要做好三件事： 1.投入地做一件事； 2.全心全意爱一个人； 3.以及面对不可避免的苦难时，保有内心的接纳与从容。
- 30.生命的意义在于人与人之间的相互照亮！
- 31.早安/[太阳] 不将负面情绪带给他人是修养，不将负面情绪留给自己是宠爱。
- 32.💕对女人而言，情关最是难过。 情窦初开时，往往把爱情视为生命的全部，甘愿为它赴汤蹈火、奉献所有。 直至跌了跟头、受了伤害，才渐渐明白：人性复杂，情爱无常。
- 33.幸福，常常是隐藏在日常的琐碎中，只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱，可亲，可想念。心中有风景，才能看到最美的风景。愿你眉挑烟火，仍心有清欢，得雅静，得欢喜。
- 34.由奢入俭确实难受，别硬扛，试试这几招： 1. 先看清钱花哪儿了 拿出最近三个月账单，标记那些“不要也不会死”的消费。数字比感觉更诚实，知道从哪省起。 2. 给钱“分堆”管理 把每月收入硬
- 35.岁暮清欢，冬来无恙，愿你世界犹如暖阳，明媚不忧伤。
- 36.荣格说：“ 生命中出现的一切人都是你内在的投射。”这句话不假。自己应对的每个人的时候，都不会有不同的感受，舒服，快乐，难过等不同的情绪，都是对方给你带来的。而对方的样子恰恰就是你
- 37.早安，亲爱的～ 清晨的风， 刚刚好。 不是催促你加快脚步， 而是提醒你—— 方向，比速度更重要。 活着是旅程， 不是流程。 你不需要把人生 过成一张待办清单， 也不必每一步 都有标准答
- 38.让身心愉悦起来，才是真正的休息。
- 39.你的世界不是由别人的目光构成。你的丰富，你的敏感，你的独一无二的存在，像星星一样，不需要每时每刻都被人仰望，但始终在自己轨道上闪着光。
- 40.敏感的人总是内心世界颠倒，灵魂状态也与之相反…… 一滴即将滴落的泪珠，嘴角上绽放着随时可能迸发的微笑。 他们生活在生活的欢乐与痛苦之间的平衡状态中。 它们并非完美无缺，恰恰相反。有
- 41.早安✨ 每一份情绪都值得被看见，每一个困惑都有解开的可能。 新的一天，愿你有直面内心的勇气，也有被温柔接住的底气。
- 42.一般情况下烟火气浓的家庭比没有烟火气的家庭，家人情感交流比较多，孩子也是心理健康的居多。
- 43.我们总是喜欢拿顺其自然，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷。却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为
- 44.个人成长篇:成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。
- 45.投射效应往往会在两种情况下发生，一种是对方与自己的年龄、职业、身份等情况都相同时，面对与自己有着共同特征的群体，人们很容易想当然地将自己的特征投射到他人身上，并以此认识和评价他人
- 46.冲动反应是本能，而深思熟虑的回应却是一门艺术，在情绪触发与行为反应之间，永远存在着选择的空间。
- 47.早安！
- 48.很多时候要相信自己的第一感觉，那往往是对人物和事物最直观的判断！
- 49.成熟的爱是主动的给予，而非被动的需求；它关注对方的成长，而非对自我的补全。
- 50.不要让家族业力，毁掉孩子 有一种悲剧是，上一代吃苦，为了下一代好，可下一代看到上一代吃苦，自己却不敢真的好。人，一定要跳出家族业力的操控，每个时代，需要的灵魂不同，不要把自己的受
- 51.孩子的需要才是我们爱的落脚点。你知道孩子的需要吗？你允许吗？你担心吗？我们是不是太自以为是了？有多少孩子的成长演化成了控制与反控制的游戏，造成了多少伤害和悲剧。成长是个自然而然的
- 52.学着温柔对待自己， 不必时刻紧绷， 不必事事逞强， 偶尔松弛， 偶尔软弱， 才是最真实的人生， 也最舒展。
- 53.屏蔽力是一个人最顶级的能力 ，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
- 54.天雨虽宽不润无根之木！
- 55.我从来不投降，尽管摔成这样，没人过来扶我，我也站得漂亮。
- 56.聚焦当下 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。 忘记时间，过去，现在，未来本就一回事。 福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
- 57.细节最能体现一个人的综合素养和整体能力，而不注重细节的人往往都干不成大事！
- 58.2026年，我已经布局好了，正在一步一步的往前，也往钱走，你约吗
- 59.真正的成熟，是在每一个阶段都诚实地面对那个当下的自己 ——接上篇—— 第三幕：成人的责任与超越（20岁以后） 这一阶段的核心主题：建立关系与创造价值。 6. 成年早期（18-40岁）：亲
- 60.我们不需要做一个完美的伴侣，只需要做一个“足够好（Good Enough）”的伴侣，提供抱持性的环境，让彼此在关系中获得二次成长。
- 61.最深的治愈发生在这样的时刻：你袒露了最羞于启齿的部分，却遇到了理解的目光。
- 62.你的坚强令人钦佩，但坚强的背后是否也有些许疲惫无奈以及对情感链接的渴望呢？看到并滋养自己的内心，是单身还是再入婚姻，跟着自己的需求走就好。好好爱自己，让自己更有力量！
- 63.今天的困难 放到明年就是笑话 放到十年后就是谈资
- 64.当你感到沮丧、失望或无助时，不妨停下来，深呼吸，静心思考。通过反思，我们可以找到解决问题的方法，而不是被情绪所左右。
- 65.看到一条很治愈的评论：“像我这样破碎的人，爱我的人要一片一片捡起来爱我，实在太辛苦了” 底下回复：“爱你的人会美滋滋的边捡边喃喃道：这片是我的，那片也是我的。” 希望能治
- 66.成功的信念在人脑中的作用就如同闹钟，会在你需要时将你唤醒
- 67.在冬季，尤其在北方地区，如果明显地感受到悲伤易激、长时间劳累疲乏，并且睡眠增多、缺乏能量、在社交场合退缩。那么你需要注意了，有可能出现了“秋冬综合症”！
- 68.鲍鹏山教授：“林冲的案子告诉你，如果得罪了领导，一定不要幻想修复关系，你的唯一选择就是硬刚到底。你越硬，领导越可能跟你妥协，如果你想妥协，领导就越要整你。你看林冲跟高太尉闹了点不
- 69.妄想障碍的核心表现是持续至少1个月的系统性妄想，患者对妄想内容坚信不疑，且除妄想相关领域外，认知、情绪和社会功能通常保持相对完好，具体可分为以下典型表现： 一、核心的妄想症状 1
- 70.管理学三要素： 善用恩赐，按需分配，合作愉悦。 善用恩赐：智者用其谋，猛者用其威，懦者用其慎……情商高的作管理，人格魅力的人作销售，美感强的作设计，不愿学习的作劳务，人品好的管财务
- 71.弘一法师说: “如果你熬到一个人喝茶，一个人散步，一个人旅行，一个人看书，没有电话，没有邀约，没有聚会，没有一些所谓的社交。 早睡早起，善待自己，无欲无求，云淡风轻。不在乎别人评
- 72.萧伯纳曾说过： 一个尝试错误的人生，比无所事事的人生更荣耀，更有意义。
- 73.婚姻越好的女人，越不会“过度付出” 1、别把讨好当保鲜剂，单方面付出只会惯坏对方，耗光自己的热情。 2、婚姻保鲜先守边界，你的时间、精力值得被尊重，不必事事迁就。 3、共同分担才是
- 74.独处是最佳的回血方式，例如，一个人阅读，听音乐甚至发呆，会发现瞬间恢复了精力！
- 75.我的人生没有失败，因为我要么成功，要么成长。我的人生也没有敌人，全是老师，所以我不是得到就是学到。我的人生没有白走的路，对了我就庆祝，错了我就进步。我就是不会被任何人任何事所打倒
- 76....生而为人... 都得想尽一切办法在这个浑浑噩噩的世界上活下去... 而有些人选择的生存方式确实严重的误导到了所有接近他的人，让那些人以为这个世界都是同一个颜色，无法站在道德的制高点上
- 77. 现代婚姻最深的孤独：他玩他的手机，你追你的剧，连争吵都成了奢侈。
- 78.阿德勒说的，值得我们去细细体会，我们或许就能找到自己了！
- 79.对孩子不能过于溺爱，也不能过于严厉，取中间地带，叫和善而坚定，不要给孩子人为惩罚，要给自然惩罚。
- 80.听过好多故事，遇见过千奇百怪的人，我发现我的内心越来越强大
- 81.在关系中，不恨不代表原谅。
- 82.一、不是井里没有水，而是你挖的不够深；不是成功来得慢，而是你努力得不够狠。 二、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，
- 83.小满胜万全，“将满未满”恰到好处。 就像倒茶八分满，留有余地方不烫手；做事八分力，留有空间才能从容。花未全开时最美，酒至微醺时最妙。人生何必强求万全？那往往意味着紧绷与脆弱。 小
- 84.物质世界和精神世界是相通的。当你的内部心理状态准备好时，外部世界就会发生一种“有意义的巧合”。那个对的人，不是你满世界“找”来的，而是你把自己调整到对的频率后，“吸”引来的。
- 85.好风景能够让人身心放松！
- 86.很喜欢法国思想家伏尔泰的一句话，虽然我不同意你说的每一个字，但我誓死捍卫你说话的权利！
- 87.给心一个温暖的港湾！
- 88.用心倾听， 用心温暖， 用心陪伴每一位亲人
- 89.你只是你 万人非你
- 90.另一种是自身有某个令自己难以接受的缺点时，为了寻求内心的安慰，便会下意识地将这个缺点投射到他人身上，认为他人同样拥有这样的缺点，以此来缓解自己哪里“不好”的焦虑，让自己安心
- 91.心有暖阳，何惧风霜
- 92.今天阅读《人生真相》 我们多数人的人生，往往是糊里糊涂的开始，身不由己的存续，茫然无措的收场，人只有快到死亡的时候才能明白，人生其实就是一场骗局，最主要的根本任务不是买车买房，也
- 93.心灵咨询师 简介 姓名：千寻 标签：温柔共情者 | 情绪疏导师 | 亲密关系陪跑人 你是否总在深夜被情绪裹挟，明明心里堆满了话，却找不到一个能真正听懂的人？ 你是否在亲密关系里反复内耗
- 94.年龄和稳重成熟没有直接关系，是否稳重成熟，只看认知层次和人生阅历！
- 95.1月7日（周三）｜ 新年决心一大堆，为何反而更焦虑？ 是不是也有这样的时刻？崭新的计划本上写满了目标，心里却像压了一块石头，仿佛那些闪闪发光的待办清单，瞬间变成了“必须完美完成”的审
- 96.你一定要相信， 人生真的会突然变好的。 契机可能是一个人或一件事， 甚至是一个一闪而过的念头， 你要知道，转运就在一瞬间， 所以不要被当下的生活所击垮， 即便是在低谷期， 你也要相信人
- 97.总盯着正在消散的人和事不放，沉浸在早该预料到的失去里，只会耗光你所有的能量，让你困在原地错过所有新机遇，最后连自己都变得黯淡无光。 你有没有发现，人只要卯足了劲往前走，就一定会
- 98.“季节性情绪失调”通常是从秋天开始，一直延续到冬天，这两个季节也是人们情绪最不稳定的季节。等到了春天气温回暖，很多人的症状就消失了。一些长年在室内工作、体质较弱、缺乏体育锻炼的职
- 99.解决不了矛盾，就公开矛盾 千万别害怕事情闹大，越是怕事，越容易被欺负。那些欺负你的人，不会因为你的忍让而收手，反而会变本加厉。公开矛盾既是对自己的保护，也是对其他跃跃欲试者的震慑
- 100.绝大多数人的自信，是“外源性”的。穿个大LOGO的名牌衣服、开个豪车、别人夸两句，就觉得自己能上天；一批评，或者业绩一下滑，立马觉得自己一文不值。这种人，本质上是“精神乞丐”，他们活
- 101.你记住啦 爱不是努力就有结果的
- 102.调理身体核心5原则！
- 103.性心理健康的核心标准 1. 认知层面：对性生理、性心理的发展规律有科学认知，不被错误观念或刻板印象误导，能够区分健康性行为与有害性行为的边界。 2. 情感层面：对自身的性取向、性需
- 104.前路有光，初心莫忘
- 105.什么叫“配得感”？就是他能坦然地接受别人的好，也能坦然地拒绝别人的坏。很多内心匮乏的人，别人对他稍微好一点，他就像惊弓之鸟，觉得“我不配”，总想赶紧还回去。 而什么叫“低强迫性”
- 106.如果你正被情绪困住，或是在关系里感到疲惫，不妨停下来和我聊聊。不必逞强，我在这里，陪你一起，把心里的石头轻轻放下。
- 107.爱不是占有和控制：“你是我的”是激情，但“我支持你成为你”才是爱。
- 108.低谷期是考验意志力的最佳时机，只要做到不气馁，不灰心，就一定会有逆袭的那一天！
- 109.水到绝境是风景，人到绝境是重生。 熬过艰难的时光，你的人生终会因为你的坚持，变得美好而辽阔。
- 110. 情感从不是一场单选题，没有所谓的标准答案。爱与被爱，遗憾与圆满，都是人生的必修课。那些走过的弯路，遇见的人，经历的事，终会教会我们：好好爱自己，才是终身浪漫的开始，其余的，顺其
- 111.当你停止与幻想中的“另一种生活”比较时，你拥有的生活便会开始变得完整而丰盈。
- 112.柳摇水漾，心随景安。
- 113.只是日月更迭，时光荏苒，怀揣一腔痴念，轮回到貌似的原点，哪里会和初见一模一样
- 114.对人性的弱点有清醒的认识，但永远相信爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
- 115.你的生活感受是怎样的？
- 116.逆风的方向，更适合飞翔
- 117.自渡自愈， 是一种生活的智慧， 更是一种内心的平静。 学会与自己对话， 才能找到真正的幸福。
- 118.今天分享给大家，时间不会亏待每一个坚持努力的人，不是每一份付出都能得到回报，但每一次付出都在浇灌希望的种子，因为你会在坚守中积累经验，你会变得更坚韧、更从容，有时候事情越是千头万
- 119.什么是愧疚诱导？操控者通过一系列言语、行为，在对方心中播下愧疚的种子，让对方产生自己做错事、对不起他人的负面情绪，进而迫使对方在愧疚感的驱使下，违背自身意愿，顺从操控者的要求。
- 120.每一刻的吸入与呼出都是在感受那个不曾拥有过的❤️吧 我把对母亲与父亲的思念深深地吸进去，在内心里得到一丝深深地满足！
- 121.拥有高质量的婚姻，核心是双向的尊重、有效的沟通、清晰的边界感，再加上长期的包容与共同成长。 1. 建立高效沟通模式：遇到矛盾时，先描述事实而非指责，比如不说“你总是忽略我”，而是
- 122.阿德勒心理学面向心智健全但一时萎靡不振的人群。
- 123.人生是一场不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有些人顺从自己，有些人取悦观众
- 124.专注 注意力就是一种能量，绝对不能被发散。 专注于思考，专注于做事情的人有着激光一样的穿透力，能把所有的困难击碎，收获丰厚的胜利果实。 每个人的精力都是有限的，必须把有限的精力放在
- 125.❤️心理咨询的目的，从来不是替你选择向左走还是向右走。而是陪你一起，把你脚下的路、你的内心、你的资源、你的恐惧和渴望，一点点照亮。让你看清楚每条路上大概有什么，需要付出什么，又可
- 126.任何一种人生走向都不会是完美的，无论我们怎么选择都会有遗憾！
- 127.每个人的人生道路都是不同的，也不存在着什么年龄就必须做什么事情！
- 128.幸福的生活在很大程度上必定是一种宁静的生活，因为真正的快乐只能常驻在宁静的气氛中。一个人的兴趣越广泛，他拥有的快乐机会就越多，而受命运播弄的可能性也就越小，因为即使失去了某一种兴
- 129.家里的邻居装修，吱吱呀呀的声音响个不停，正好找个理由出来喝杯咖啡☕。
- 130.能让你心“定”的人，比能让你心“跳”的人贵一万倍！❤️
- 131.工作只是生活的一部分，别让它的压力吞噬你的快乐。尽力而为，然后拥抱下班后属于自己的时光～
- 132.养心才是最好的养生。心宽病自退！心安身自安！
- 133.如果你总抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，那你的人生就会陷入一个死循环。学会勇敢的翻篇，比什么都重要
- 134.相信相信的力量
- 135.在很多情况下，退让不等同于懦弱，而是一种非常高明的自保方式！
- 136.不是千人千面，是人人千面。
- 137.幸福的人不是什么都拥有，而是对已经拥有的感到满足。
- 138.阿德勒心理学理论没有深奥的专业术语，所以简单易懂。
- 139.数不清的犹豫，会耽误来之不易的机会。
- 140.《让心欢喜》 我是一个很好的人，谁和我在一起都会幸福的。 所以我不再用力的走向任何人，我会好好爱自己。 拥有什么就享受什么， 失去什么就接受什么。 不沉溺过去，不忧虑未来，就活在此时
- 141.别怕前路颠簸，你积攒的每一份勇气，都是照亮前路的光。
- 142.我就是一渣渣，有想骂我打我的吗？来，看看你有多厉害
- 143.在头脑中想一万次，都不如来一次真实的行动！只有行动了才能知道是否真的可行！
- 144.顺境中善待他人，逆境中善待自己，逐光而行，向阳而生。
- 145.真正的亲密，是心理防线的适度敞开，你愿意分享脆弱，对方愿意用心守护。
- 146.发脾气是本能，能按住脾气好好说话才是本事，本事越大的人，越不会让情绪牵着鼻子走。
- 147.有时候，你需要的不是一个答案，而是一个能稳稳接住你所有情绪的“容器”。我愿成为那个容器，让你知道，此刻的慌乱、疲惫或失望，都值得被安放。 评论区：你最近一次感到“被接住”是什么时
- 148.内心波动的时候，无非是在为下一个安排做铺垫，如图中的太阳一样，虽有云层掩盖了些，云散之后，阳光依旧灿烂温暖，您可能需要借力拨开云雾，那您联系我哦，也许帮助到您！
- 149.做人没必要太正常，无论你活成什么样子，都有人说三道四
- 150.因为明白人性的浅陋，所以只爱灵魂的共鸣。
- 151.不必着急追赶，也不必慌于比较，美好自有其生长的步调。在自己的时区里，认真对待每一段时光，用心播种每一份期许，时间终会以繁茂风景，回应你的付出与热爱。新的一天，愿你从容前行，心有暖
- 152.走在红尘俗世间 谁的呼唤飘在耳边 那么熟悉却又遥远 为什么痴心两处总难相见……
- 153.对于童年那些无法忘记的伤痛，我们需要学会面对和处理。只有这样，我们才能真正摆脱过去的阴影，开始新的生活。
- 154.《夫妻间的冷战，比争吵更伤感情》 婚姻里最伤人的，从来不是轰轰烈烈的争吵，而是悄无声息的冷战。一句沉默的敷衍，一次刻意的疏离，慢慢耗尽彼此的耐心与爱意，让两颗心越走越远。很多伴侣
- 155.沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种耐力。越是艰难处，越是修心时。越是身处低谷，越是不能急躁。沉住气，将眼前的事情一件一件处理好，自然会豁然开朗。
- 156. 日复一日的坚持，会在明天给你答案
- 157.认识到自己无知，已经是有知； 承认自己很傻，本身就是智慧。
- 158.孩子，你的人生是你自己的，你不需要事事都听我的，但是你做任何决定的时候，都要对自己的人生负责！
- 159.社会关系模式 人与自己的关系，就是与世界的关系。父亲是所有敌人的原型。
- 160.人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感，我们或许都有过这样的时刻：在热闹的人群中，不自觉地隐藏起自己的判断，跟随大多数
- 161.心有暖阳☀，何惧风霜
- 162.向外攀缘是迷，向内深耕是悟
- 163.岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。好的婚姻是两个不完美的人，一起把日子过成了“我们”。
- 164.用心感受爱，世间就没有痛苦！
- 165.“自我决定性”，即“人的行为由自身决定”。
- 166.爱你的人，句句不提爱，却做尽了爱你的事，不爱你的人，说尽了爱你的话，却做着伤害你的事.....这一生究竟要多幸运，才能遇见那个，见不得你受一点委屈，满眼都是你的人!择一人深爱，痴一人情
- 167.身处旷野任何地方都是前方
- 168.未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。
- 169.别慌，月亮也在大海的某处迷茫。你慢慢来，我慢慢听～💬
- 170.亲爱的，做自己就好，少管，少说，少想。把耳朵从别人那里收回来。 别总琢磨同事那句话是不是有深意，别为亲戚的唠叨翻来覆去睡不着，也别提前一周焦虑周末的聚会该穿什么。 该吃
- 171.小孩子天生懂爱，不是他（她）们天生具备爱的能力，而是需要被爱，而产生的一种依恋情怀。爱是一种恩赐，一种让人感受到的温暖，一种心灵的慰藉，一股可以改变自己的力量与源泉。
- 172.如 果 ——李元胜 如果，还爱着热气腾腾的早晨 我就是有救的，被日常生活所救 提着早点，路过一个羞耻着的人 我是有救的，就像路过一座晨光中的教堂
- 173.今天分享的是：《通透》作者：杨天真 人间清醒，才是最高级的活法。 很多痛苦，源于你既想要面子，又想要里子。所谓的通透，并非圆滑世故的精明，而是直面欲望的坦诚。别高估了人际关系，也
- 174.💕现在有很多人处于孤独中，这里面有两种情况。一种是主动的享受孤独，内心平静，可以专注于独自完成的事情。 另一种是被动的，因为曾在关系中受伤，被迫逃进孤独中来的。 这种人的疗愈，是
- 175.幸福从来都是自己争取的。
- 176.情绪的背后是需求
- 177.即便经历相同，也并不意味着今后的人生就会一样。
- 178.什么是创伤后成长？ 简单来说，创伤后成长就是： ---人在经历重大创伤事件后，不仅恢复了心理健康，还获得了前所未有的个人成长。 这不是说创伤本身有多好，而是人在应对创伤的过程中，挖掘出
- 179.爱是一种恩赐，一种能力，一份懂得，一种看见，一份接纳，一份共情，而绝非男女私情。
- 180.我喜欢安静，安静是一个人内心强大的力量， 安静是退出他人的热闹， 回归自己的世界，给生活做减法， 给精神世界做加法。 专注于自己喜欢的事情上， 不声张 不炫耀 不迎合！ 一个人内心
- 181.学习分享： 父母与孩子之间，远不止于血缘和养育，而是一场跨越维度的灵魂共谋与互助。 当父母停止执着于“我该如何教育孩子”，转而向内去问“我是否愿意先成为那个无惧、真实、有爱的
- 182.想去爬山了
- 183.你同情谁，就会背负谁的命运。
- 184.很多时候，我们不是困在事情本身里，而是困在自己反复拉扯的情绪里。一段语音的时间，不用硬撑着说“我没事”，我在这儿，听你把那些没说出口的话讲完。
- 185.你的感受从来都不是小题大做，每份情绪都值得被认真倾听。我在这里，等你开口～
- 186.所有过度提醒的背后，都藏着一句没说出口的‘我怕你不行’。而真正的爱，是敢说‘我相信你’。”
- 187.当你的世界正在下雨，我不会贸然递伞，而是先陪你一起，听听雨声从何而来。
- 188.陡峭的山从无捷径，但是坚定。平坦的路遍布坦途，但是平庸。种子之所以茁壮，是因为它肯扎根。雄鹰之所以高远，是因为它敢逆风。松柏之所以常青，是因为它耐严寒。只有熬过别人无法熬过的苦难
- 189.真正的改变，不需要发生惊天动地的事件，就是每一秒的实际执行和一点一滴的自我塑造。❤️
- 190.💕试错，反馈，调整，优化，懂得做事的成长闭环，享受这个动态的过程。 这一生没有人能够随随便便成功，其实大部分人的成长过程可能都是一条波浪线，有高峰，有低谷，有成功，有失败。 需要
- 191.面对消极情绪 不必责怪自己 接受它、允许它 试着把注意力拉回当下 不要停下脚步 一切都会好起来的 今晚早点睡 明天会是全新的一天 晚安，好梦！
- 192.❤️尼采曾经说过，山顶的风，永远不与谷底的尘埃作战。 ❤️其实，精神海拔决定了包容的半径。人强大到能自我满足时，别人的冒犯，就变成了蚊虫叮咬。 ❤️心态的转变其实特别有意思，当你自
- 193.💕人生中最烂的一张牌，是有一个令人窒息的原生家庭。 从小到大没有感受过父爱母爱和家庭温暖，委屈的时候没有父亲的出头，没有母亲细心开导，没有人撑腰壮胆，只能像野草一样坚强，自己做自
- 194.永远只关注你自己，所有的迷茫都是因为你看别人看得太多。永远记住，我不是别人的复件，我有属于我的人生。
给力心理
