- 1.一个人如果想通过逃避孤独来找到自己的归属，那是无法实现的，归属感都是来自于自己能够勇敢地去面对和展现真实的自己，并被别人接纳。
- 2.童年的创伤不是一场大雨，而是一生的潮湿 这句话说到了多少受伤的小朋友的心坎里 一生都在努力治愈自己童年的伤痛 自卑又怯懦的小心翼翼的生活着 一直都在寻找避风的港湾 总想抓住一切救
- 3.你如果忘了人类是动物，你就永远无法了解人性。 —— 阿德勒
- 4.女人的魅力从来不是来自于年轻漂亮，而是自信、自律和自由，女人经历了岁月的沉淀，内心越来越强大，而且从来不放弃对美的追求！
- 5.可以倾听你的一切 纯公益性质 也欢迎同行老师交流
- 6.晚上逛一下，嘿嘿打卡，好运➕➕，暴富暴美好心情！
- 7.每日分享：情绪控制术 亚里士多德说过：任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。 克制自己的坏脾气，从某种程度上说，就
- 8.这个点说晚安还是早安😁
- 9.绝大多数人的人生乐趣和意义，很难来自事业成就或金钱积累，毕竟成就高低，财富多寡，很不可控，得之有命。而成家育儿，在亲密关系中感受爱与被爱，在新生命中无穷延续希望与创造，会是绝大多
- 10.学会放下，不是放弃，而是为了轻装前行……
- 11.心宽路就顺，气顺运就来，允许自己偶尔脆弱，也给他人留些余地。向生活比个耶，一切都会越来越好。
- 12.焦虑
- 13.睡不着的，有来找我聊聊的吗
- 14.我允许一切发生，并且我相信，所有发生都将有利于我。 早安🌞🌞🌞
- 15.情绪没有对错，不必逼自己立刻释怀，也不用硬撑着假装开心。允许自己难过、烦躁、暂时摆烂，给情绪一点流动的时间，温柔对待那个有点脆弱的自己，慢慢来，一切都会慢慢变好🌿
- 16.如果你愿意去发现，其实每一天都很美。早安。
- 17.第一性原理-看透本质的人从不在表面努力#情感 #女性成长 #心理 #认知提升 #第一性原理 家庭：经济✓ 感情X 职场：价值✓ 努力X 教育：培养✓ 分数X 健康：自律✓ 医疗X 创业：市场需求✓ 个人
- 18.在长夜痛哭的日子里，我明白了，鸡蛋从外面打破是食物，从内部打破是生命。
- 19.“生活是自己的，首先你要开心，其次都是其次，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖…”
- 20.真正的相互尊重，不是永远不说伤人的话，而是学会在话到嘴边时，轻轻放下
- 21.生活总有些猝不及防的难， 也有不期而遇的暖， 愿你走过风雨， 仍能守住心底的光， 有人懂你的言外之意， 也疼你的欲言又止。
- 22.生活累是身体在喊“休息一下”，听它的。别硬扛，试试这几件马上能做的事： 身体层面先松绑 瘫在椅子上，从头顶到脚趾逐个部位绷紧再彻底放松，反复三次。出门走十分钟，不看手机，只看天空
- 23.倾听是一场治愈的双向奔赴✨ 我愿做你的专属树洞，在每个困惑时刻为你兜底。别怕，黑暗尽头总有光，一起勇敢前行！
- 24.烦恼处，自有次第花开。人生没有白走的路，每一步都算数。生活本就有自己的节奏，没有一朵花会错过属于自己的季节，也没有一段经历是毫无意义的。痛苦从不是凭空而来，不过是我们的执念与分别
- 25.每个人生命里都有一段难熬的时光：失去珍视的人、告别熟悉的生活、打碎曾经的自我认同。我们习惯把悲伤当成敌人，忙着用“向前看”掩盖泪水，用“要坚强”压制痛感，却忘了荣格早已点透的真相
- 26.遵照自己的内心，做自己想做的事，就是世界上最美好的时刻。比如，你愿意把你的人生故事讲给我听，而我也乐意听你讲，当然这只是一小部分的有缘人才能做到。
- 27.“勇敢点，让你成为你自己的一切。寻求你的真理，构建你的人生，美丽的人生；坚强起来，不顾一切地寻找自己。”——波伏瓦《青春手记》
- 28.疗愈失恋之三：悲伤是治愈的开始 失恋后，别压抑自己的悲伤，想哭就哭，想发泄就发泄，悲伤不是软弱，而是治愈的开始。就像身体受伤后会流血、会结痂，心灵受伤后也需要释放情绪，才
- 29.追逐—逃避恶性循环模式称“魔鬼对话”，它是EFT治疗的基石。当伴侣双方能够指着那个互动模式说：“看，那个该死的循环又来了，我们又掉进去了”，而不是指着对方说：“都是你的错”时，关系
- 30.入驻给力心理的第二天，依然被“陪伴”二字深深触动。 昨天带着忐忑与热忱推开这扇门，在每一次认真倾听的瞬间，更懂这份职业的重量——它不是简单的“听见”，而是蹲下来接住情绪的碎片，是
- 31.梦里寻他千百遍，醒来犹忆鬓边颜 相思入骨无人懂，独把深情藏指尖
- 32.清晨的温柔，藏在一杯拿铁里☕ 暖手暖胃，更暖日常 原您的今天，和这杯咖啡一样，温柔又有力量✨
- 33.人在过得很好的时候就会原谅很多事情， 因为自己的内心有了力量， 就懒得和外界较劲。 尼采曾经也说过， 山顶的风永远不与谷底的尘埃作战， 所以精神海拔决定包容的半径， 人强大到能够自我满
- 34.今天的阳光很暖，希望你也是。早安！
- 35.每一段爱情关系都有它的成、住、坏、空。无论你是否愿意，他都会如此的变化。
- 36.高贵的灵魂，是自己尊敬自己。 ——尼采
- 37.快乐好像变得很简单，一顿热饭，一个拥抱，就能撑起一整天的甜。
- 38.好好的，一切没那么糟
- 39.人要学会转弯 是为了更好的前行 更是一种生存之道，做人千万不要一根筋 否则就会过的很累～罢了， 愿清醒～愿自在～愿平安
- 40.每日分享 什么是两分钟法则？“两分钟法则”的意思是，任何能在两分钟内完成的事情都应该立即着手去做。比如回复邮件、倒垃圾、随手擦灶台、收好当日晾干的衣服等，能马上完成的任务，都立即
- 41.绘画可以疗愈内心。舒缓压力，缓解情绪。每一笔触都是心灵的呼吸。无声的治愈。
- 42.一个人无聊，随时可以陪你。听说你很可爱。有兴趣了解一下吗？只等你哦。我怕被你挨骂。一样陪着你。
- 43.被一个五岁小丫头的话提醒，大人们在聊心理健康方面学习的事情，说到了“科班”出身和“野路子”出身的区别，小丫头问：“科班出身是课本出身吗？”仔细一想，还真有道理，科班出身是先理论后
- 44.一、不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。 二、人生没有如果，命运没有假设；不要尽力而为，而要全力以赴。想要不可替代，就必须与众不同！ 三、这个世界上有很多人比你更优秀，
- 45.你想做的事，现在就行动；你想追的梦，今天就开始。努力一点，认真一点，时间看得见你的付出。现在开始，就是最好的时机。你的每一分用心，未来都会给你回报。新的一天，抛开迟疑，朝着心之所
- 46.年过四十不青春 独来独往不合群
- 47.强迫症患者的社会功能受损常与自我感知异常有关，包括低自尊、自我效能感低下及内化病耻感。情绪层面，情绪觉察能力下降、情绪压抑及负性情绪增强（如焦虑、抑郁）显著影响社交参与和人际关系
- 48.不是“幸运的人用童年治愈一生”，而是：拥有力量的人，在当下选择塑造一生。童年只是素材，却从来不是命运；因为力量只在此刻。 ——善念·善言·善行
- 49.❤️我们不需要一直追求情绪稳定。你要接受自己的消极、生气、发怒、焦虑、情绪化，情绪来了，不要压住它，而是让情绪流动起来，去合理表达自己的情绪，去疏导自己的情绪，慢慢让‘稳定的情绪
- 50.每天给自己留一个小方格时间，一盏灯，自己呆着
- 51.性是肉体生活，遵循快乐原则，爱情是精神生活，遵循理想原则，婚姻是社会生活，遵循现实原则，是三个完全不同的东西。
- 52.今日话题‖家庭教育是个专业活 每次接到家长倾诉孩子“不听话”的电话，我总能听见焦虑背后那份深深的无力感。 很多父母在描述问题时，手指都指向孩子，却很少意识到——家庭教育的根源，往往
- 53.勿友不如己者 “勿友不如己者”出自《论语·学而》，字面意思是“不要与比不上自己的人交朋友”。 但古人对“如”字有不同解读：一派认为“如”指“相似”，意为不要与志趣不合的人交友；另
- 54.如你有惑，给我5分钟解惑
- 55.当你烦恼不断的时候，说明你有必要出去见见世面了，看看不同的风景，接触不同的人和事，你就知道，你的烦恼是你自己想多了！
- 56.爆裂鼓手你看过吗 为什么主角被导师持续PUA 因为放下xx，立地成佛 因为在他眼里 老师是佛 所以只要老师向好 他就认为他是佛了 如果你遇到这种情况 请记住 佛在你心中 所以你看谁都是佛了 此刻
- 57.❤️我们不需要一直追求情绪稳定。你要接受自己的消极、生气、发怒、焦虑、情绪化，情绪来了，不要压住它，而是让情绪流动起来，去合理表达自己的情绪，去疏导自己的情绪，慢慢让‘稳定的情绪
- 58.沙子记住阳光的温度，浪记得风的方向，而此刻，你只需要记得笑。
- 59.你可以选择对别人好，但不能要求别人同样对你好。你如何待人，那是你的品格；别人如何待你，那是他的课题。这从来不是因果关系，而是两条平行线。搞不通这一点，只会徒增烦恼。 你越把被回应
- 60.真正重要的，从来不是说的话对不对 而是如何让身边的人感受到幸福🍭 不要赢了道理，输了幸福 早吖૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა
- 61.结合 周易 和 五行 深谙奇门遁甲，生化克制，学以致用，名字 要做调整 （昔徇——>汐洵），以应对 水多土掩，进行 反向制约，形成 平衡之势态。
- 62.取悦自己，并不是在说“以我为先” 我们经常狭隘的将取悦自己定义为做那些让自己高兴的事情，从自己内心需求出发来做人做事。然而，这是一个误区。取悦自己，不是情绪上的满足自己的
- 63.山有山的高度，风有风的自由，人与人之间所走的路不同，每个人都有属于自己的独特境遇，就像在体育运动中身处完全不同的赛道一样，根本没有可比性，那自然也就不存在抛弃不抛弃的问题了
- 64.一个人的潜意识，如果不能上升为意识，就会在你不知不觉的情况下引导你的一生，成为你的命运。
- 65.兵道伐谋，我本无相，我是何相取决于你，见恶更恶，恶则转善，见善更善，礼尚往来，道法术器，皆为手段，为的是归于，无为。
- 66.那些每次交谈后都让你感到疲惫的人，那些永远在抱怨却从不改变的人，那些需要你不断讨好才能维持的关系，都是生命中的能量吸血鬼。 真正能走进心里的，一定是那些让你感到平静的人。
- 67.很多事非人力所能控，很多人非强求所能留。别太执着于不属于自己的东西，随缘而活，便是最好的生活。
- 68.继续打卡，今天入驻平台第十三天。每天都有新发现，努力适应新工作吧。想往这个职业上发展，就要先认识这个群体的人。
- 69.我们终其一生寻找的应该是自己喜欢的生活方式和想成为的人所以多走点弯路没关系的花很多时间在路上也不要紧的和世俗或是别人期待的不一样也可以的只要你在成为你的路上就够了。 如果你赶不上
- 70.把心里的重负慢慢卸下，把没说出口的话尽情倾诉，总有人懂你的言外之意，也疼你的欲言又止。
- 71.✨【给力心理倾听师日记】✨ 今天出门，抬头撞见这样的蓝天。光秃秃的梧桐枝桠在晴空里舒展，像极了很多来访者最初找到我时的状态——看似空无一物，其实每一根枝节里都藏着待发的新芽。
- 72.心静了，事就顺了 心定了，人就安全了 内在有序，外在才能真正从容
- 73.信任是光，照进孩子心里，他就有了向上的力量！ 担心是咒，种在孩子身上，他就真的活成了你担心的样子！ 晓琼心理分享📖（20/1000）
- 74.两性分析：探寻和谐共处之道 两性在生理、心理及社会角色方面存在显著差异。生理上，男性通常肌肉更发达、力量更强，女性则更具柔韧性，在生育方面承担独特使命。心理上，男性往往更理性、果
- 75.舍是智慧，得是结果。没钱的时候 把勤舍出去，钱就来了，这叫天道酬勤，有钱的时候，把钱舍出去，人就来了，这叫轻财聚人，有人的时候，把爱舍出去，事业就来了，这叫厚德载物。事业成功之后
- 76.做人，别太奸 做人别太奸，人前一套，背后一套，整天挑拨离间，背后嚼舌根，觉得自己多精明，其实长了一颗自私又恶毒的心。没人是傻子，你占一次便宜，得意一次，却不知损的是阴德，坏的是口
- 77.以前总觉得，只有跑起来才叫生活。后来发现，能停下来，也是种能力。今天没做成什么大事，就洗了个很舒服的澡，把攒了一周的脏衣服扔进洗衣机，听它轰隆隆转了半小时。这种毫无建树的时间，居
- 78.倾听师第十三天 今天全天都在 ✌
- 79.你是我眼中的星辰，却不必成为我掌心的月光。
- 80.做一个边界清晰的人
- 81.💕中年之悟 很通透的一段话：“一个人最大的悲哀，就是一辈子都没弄明白一个简单的道理，那就是这个世界终其一生都是你一个人。人生的本质就是一个人活着，一个人经历所有的事情，一个人去面
- 82.不起妄念、贪念、恶念、攀比念， 真是让心静不起冲突不走外道生智慧的秘法。 起念不慌-正视， 转念不贪-正念， 克念不乱-定慧！
- 83.不与情绪纠缠，不跟自己较劲，心平则路平，心静则万事宁。
- 84.💕抑郁的人格核心特点如下： 1. 完美主义倾向（自我苛责型） 对自己有严苛的内在标准，过度追求绩点、社交、能力的“完美”，容不得一点失误；一次失利就全盘否定自己，不愿接受“不优秀”的
- 85.待人处世，常怀感恩，有人问：为什么要对别人那么好？其实那样是对自己好，常怀感恩，自然少抱怨与嗔恨，心存正念，往往快乐多了。 知道要对别人好，是智慧；能够对别人好，是福气。
- 86.做让人远远听见的风
- 87.若至亲之间，开口就是审判 闭口就是指责。偏偏是这种非要争个高低的犟，才是让爱在精神荒野里彻底枯萎的根源…。你“赢”的每一场口舌，都是在透支爱与运……
- 88.💕当代社会，越来越多的人会焦虑、抑郁、甚至是得情绪病，一方面是物质需求压力过大，另一方面是精神压力得不到释放。 生活中许多人会有说话了没人听，听了没人懂，索性就把一切压在心底，
- 89.情绪释放法的核心，其实是一句充满力量的宣言：“情绪只是情绪。它们不是你。它们不是事实。你可以放下它们。”
- 90.当我接受了自己原本的样子时，我就能改变。
- 91.能解决问题的关键在于您主观上有非常强的意愿想要解决问题。
- 92.越是低谷期，越不可急躁，因为很多机遇都出现在低谷期而不是上升期！
- 93.从小最听话最乖的孩子，长大后往往混的很惨。如果一个孩子从小就被大人打击大人是对的，我的感觉都是错的，只要我顺从，我就会被喜欢，如果我坚持自己，就会被嫌弃甚至抛弃。孩子就会失去安全
- 94.当考验如海啸般压来，与其问“为什么是我？”不如对自己说：“原来我已经走到这里，值得这样级别的对手”。
- 95.你知道百米赛跑最美妙的是什么吗？ 是枪响后，这个世界只剩下你和终点
- 96.妈妈的状态，是孩子世界的“情绪土壤”！
- 97.看喜欢的风景 做喜欢的事情
- 98.混乱时大脑的理性思考区被情绪和压力占据，同时注意力分散、信息处理能力下降，既无法客观评估选项，也容易忽略关键信息，自然更易做出错误决定。
- 99.那些看似走不通的路、跨不过的坎，终会在你咬牙坚持的每一步里慢慢铺成坦途，那些默默扛下的苦、悄悄咽下的泪，都会成为照亮前路的光，别惧前路漫漫，只要步履不停，时光自会给你所有答案。
- 100.忙忙碌碌，吵吵闹闹，最后终归于安静，安静时愿我们每个人的内心都是平静的。
- 101.当明白了行业真相，我还是选择不忘初心
- 102.心理科普～五感减压法 五感减压法是通过有意识地调动视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉五大感官，锚定当下的感知，快速从焦虑烦躁中抽离，安顿身心的简单心理调节方法。 具体做法超易操作：
- 103.每个人都活在自己独特的“频率”里 不同的思维、情绪、沟通与行动表达方式。 我也曾是那个渴望被听见的人,现在我正练习成为一名倾听者. 我将始终怀揣谦卑之心向大家学习 虽无法提供完美的
- 104.焦虑中
- 105.在平凡日子里，找寻那一抹温柔的光，足以治愈所有疲惫。
- 106.对于原生家庭和重组家庭来说，躺平都是消极的生活态度，是值得商榷的！
- 107.世人总误以为我们倾心于男女之情，却不知我们眷恋的，是眼波流转间的赤诚，是分寸留白里的深情，是欲言又止的温柔，是两个灵魂纯粹的相爱。无关性别标签，无关故事题材，只爱那份藏在细节里、
- 108.强大的人给出的爱是允许 恐惧的人给出的爱是控制 内求的人给出的爱是感化 外求的人给出的爱是教化 慈悲的人给出的爱是看见 自私的人给出的爱是筹码 丰富的人给出的爱是滋养 匮乏的人给出的爱
- 109.但凡男女之间的那点意思,常常是从不好意思开始，到真没意思结束。
- 110.🍁 “后来，我不做好人，也不做坏人，我只做镜子，你若对我好，我对你一定不差.”
- 111. 情绪没有对错，任何感受都值得被尊重
- 112.你会遇到各种事，你无法控制的事，你会有原始的情绪。在这种时候，你如何应对，采取何种行动，将定义你是谁。
- 113.《心理创伤的13种常见表现》 成长过程中，我们可能会遭受创伤，有些创伤来自学校、社会环境、人际交往，恋人分手等等，有些则来自原生家庭。很多时候，创伤非常隐蔽。看似是身体的问题、情绪
- 114.我来教你如何修复关系
- 115.匮乏催生贪婪。 羞辱引发愤怒。 虚荣掩饰空虚。 浮华寻求慰藉。 欲望蒙蔽了理智。 逻辑扼杀激情。 嫉妒会破坏钦佩。 怜悯中暗藏着厌恶。 野心腐蚀了才华。 惊讶意味着天真。 学习承
- 116.【别焦虑】 人跟人的生活节奏不一样 有人三分钟泡面 有人三小时煲汤 有人外卖已送达 有人刚切好蒜苔和肉 当你平静的把该做的事都做好 生活自会把该给你的东西 在合适的时间一样一样都给你 好
- 117.一个人的潜意识， 如果不能上升为意识， 就会在你不知不觉的 情况下引导你的一生， 成为你的命运。 —— 荣格
- 118.冷淡 :冷，是没有温度。淡，是没有感情。冷淡的感觉类似在真空中，不被看见，不被重视，让人找不到存在感，久了，会身心冻结🥶 比起冲突，冷淡可能更伤人心，你觉得呢？
- 119.突然发现了回归田园的意义 多积德喽
- 120.天有自愈力 ，乌云再密终会散，风雨再狂终会停； 地有自愈力 ，草拔了能再长，坑挖了能再平； 树有自愈力 ，枝条砍了能抽新芽，根茎伤了能慢慢愈合；猛兽有自愈力 ，没有医院没有药，摔伤咬伤
- 121.樱花开的特别红 像你哭过的眼眸
- 122.自嘲是一种非常高明的生存手段，它可以帮我们体面地应对别人的嘲笑与奚落！
- 123.学会幽默地应对四面八方的贬低，是完成社会化过程中非常重要的一步！
- 124.真正的幸福并不存在于追逐他人的路上，而在我们为自己踏实走好的每一步上
- 125.逞强是自卑感的另一种表现，不要努力看起来很强而是努力变得更强。
- 126.我的人生没有失败，要么成功，要么成长。 我的人生没有敌人，全是老师，要么学到，要么得到。 我的人生没有白走的路，对了就庆祝，错了就记住。 我就是不会被任何人，任何事所困扰，我允许一
- 127.今天分享的是《敢于冲突》:软柿子谁都想捏一下，是因为捏了也无妨；仙人掌没人碰，是因为碰了会疼。永远不要让你的筹码，只剩下老实和善良，人人都喜欢老实人，却不会尊重老实人。你的善良要
- 128.命运要你成长的时候， 总会安排一些让你不顺心的人或事给你，逼你长出铠甲，赠你洒脱自由。 他会斩断你对外界的一切退路和期待， 让你真正的向内求。 直面你内心所有的痛苦和恐惧， 走向真正
- 129.顺境时多做事，逆境时多读书。事缓则圆，欲速则不达。心平能愈三千疾，心静可通万事理。保持内心的平静，便是化解烦恼的良方。
- 130.一个女人最好的状态就是有男人的性格，有女人的性情，也就是雌雄同体。半两温柔，一生从容，经历了成年人的曲折，还能有孩子搬的童真，有能力爱自己，也有格局爱他人，一生经历无数，却越发的
- 131.没有发生的事，不担心，不用焦虑，已经发生的事，正视问题，解决问题。你需要我，我会守护你！
- 132.“人生两个境界，一个知道，一个知足，知道自己想要的，知足自己拥有的，心有沉静时，风来茶意香，茶在手中是风景，茶在口中是人生。”
- 133.你接纳什么，什么就消失 很多人误以为，成长就是变得更强大，能控制情绪、控制自己、控制一切。 但我们越控制，心就越紧，情绪反而像弹簧一样越压越反弹。 而真正的解药，不是“对抗”，而是
- 134.路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。只要心怀热爱，步履不停，纵使前路漫漫，也终将抵达想去的远方。
- 135.星期二没生意
- 136.客人到农家乐吃饭，指着图片问老板：“你们这招牌菜是啥？” 老板：“就这头‘超长猪’，能从春节吃到元宵节，一根猪尾巴就能炒3大盘菜。” 客人：“那给我来个猪耳朵！” 老板：“不好意思，
- 137.萨提亚常使用“季节”作为隐喻。 冬天可能寒冷且漫长（不可改变的环境），但我们可以选择生火、穿暖衣，或者在内心储备能量等待春天（内在的应对）。 改变不一定是消除痛苦，而是改变我们与
- 138.不要执着 不是每个人都有良心
- 139.低精力人群最适合独居，因为独居可以最大程度地减少精力的消耗！
- 140.不是所有问题都必须回答，要学会回避自己不想回答的问题
- 141.情绪没有对错，难过就哭，疲惫就歇，接纳所有的自己，才是真正的和解……
- 142.🚺ฅ՞•ﻌ•՞ฅ生活不是选择～而是热爱🫶
- 143.大家有没有一种感觉，工作几年后，有一种看不到职场未来上升空间的无力感，让我们有一种被“卡”住的感觉。这种情况，你可能遇到了职场天花板。大部分人认为，一般工作十几年才会出现职场天花
- 144.生活不可能像你想象的那么美好，也不会像你想的那么糟糕，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时候你可能发现，自己咬着牙走了很长的路！
- 145.人生如棋，落子无悔，选择本身就是向前，不要美化那条你没有选过的路🌞
- 146.一个自卑的人进入亲密关系后，可能产生这样的感觉:你竟然看得上我这 样不好的人，证明你也不怎么样，这是关系上的“远交近攻”。增加自己的价值感，自然就会减少对那些爱自己的人的贬低。
- 147.当男性说'压力大'时，人们会递上解决方案； 当女性说'压力大'时，人们常递上'别多想'的安慰。 女性倾听师的存在，就是告诉世界： 女性的情绪不是需要被'哄哄就好'的麻烦， 而是需要被认真对待
- 148.好像突然就懂了，成年人的世界，一边崩溃，一边又悄悄自愈。
- 149.真正该学的知识并不在学校里，而在社会上，在经历的每一个挫折和委屈里！
- 150.你说 我听 让情绪有个出口
- 151.有些情绪像缠住的毛线球，自己越理越乱。也许，可以允许另一双手帮你轻轻找到线头
- 152.人生从无白走的路，每一次跌倒都是成长的铺垫，每一次迷茫都是清醒的前奏，不必纠结此刻的黯淡，只管带着勇气向前，你所坚持的、所热爱的，终会在未来的某一天开花结果。
- 153.仔细想想，人的一生只有3万多天，除了生死，再无大事，只要你想通了，再大的事都不是事，你说呢
- 154.星星会接住所有低语，而我在听你的
- 155.逛博物馆是舒缓心情的好方式
- 156.在你这如此漂亮的年纪，你怎么会允许自己不开心呢？人生何其短，你要笑得格外甜，记住，你会变好，加油
- 157.凡是能欺负到你的人，都不会是高不可攀的人，因为真正令你高不可攀的人压根不会出现在你的世界里！
- 158.每个人的心理世界都是独有的调频系统，带着原生的依恋印记、成长的认知滤镜、专属的情绪阈值，遇人时便会自动启动不同的感应模式。有人能轻易叩开你的情绪闸门，是因为对方的言行刚好契合了你
- 159.成年人的情绪总在深夜溃堤，翻遍通讯录却找不到一个放心倾诉的人？来给力心理，严选倾听师全程陪伴，匿名倾诉无评判，专业疏导有温度，让积压的心事有处安放，让疲惫的心灵慢慢自愈。
- 160.除了我的一腔热血 还需要你和我之间的缘分 我们才能建立连接 思想碰撞，智慧生出 幸福生活
- 161.别让一时的失意困住前行的脚步，别让旁人的质疑动摇内心的选择，生活的美好从来都在风雨之后，唯有守住初心、坚定方向，在平凡的日子里默默努力，才能在属于自己的赛道上绽放光芒。
- 162.在忙碌中保持从容，在平淡里发现惊喜，生活处处是馈赠。
- 163.It's not time to make a change. Just relax. Take it easy. 现在不是做出改变的时候。放松点吧，别紧张 最纠结的时候，需要的是放松下来 ，或许转念之间，我们关注的事物便会以全新视角呈
- 164.今天陪伴一位研究生来访者梳理情绪，她因长期缺乏安全感，在生活、工作与亲密关系中均难以适应，核心根源在于成长中始终被父母过度掌控：人生选择从学业到婚姻皆由父母决定，自身的喜好与需求
- 165.人要像莲藕，找机会让自己透气，才更顺畅
- 166.忘了她，我卖槟榔养你
- 167.出来混社会，身份都是自己给的，很多时候适度的包装是很有必要的！
- 168.情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你；弱者易怒如虎，强者平静如水。
- 169.每个生命都值得被尊重
- 170.不必和别人的节奏比，每个人的花期不同，有人早开，有人晚放，只要你在成长，就是最好的状态……
- 171.以下是 40个走出焦虑的实用小办法，涵盖情绪调节、日常行动、思维调整等维度，简单易操作，适合日常践行： 1. 做3分钟深呼吸：用鼻子吸气4秒，屏息4秒，嘴巴呼气6秒 2. 喝一杯温水，慢慢小
- 172.我们都在跌跌撞撞中学会坚强，在起起落落中读懂生活，不必羡慕他人的光芒，每个人都有自己的花期，只要不慌不忙、向阳而生，认真对待每一个当下，就终能活成自己想要的模样。
- 173.心理咨询各个流派的区别 声明资料系转发
- 174.把你的自信锚定在行动上，而不是结果上。 不要说：我要变自信，所以我要成功。 而是说：我要持续行动,这本身就是自信的真正来源! 当你把评价标准从我做成了什么 转成我做了什么。 你就会发现
- 175.走了很远的路，见过很多的人，才慢慢懂得：不是所有的付出都有回应，不是所有的相遇都有结局。但那些路过的风景、温暖过的瞬间，都成了生命里最亮的光。
- 176.重要的不是过去， 而是你如何看待过去。
- 177.在这个基于表达的社会，不评判，聆听就是最好的疗愈
- 178.晚风吹人醒，万事藏于心， 何以言，何能言，与谁言？
- 179.当恶意如石子般掷来，弱者看见的是攻击，而强者看见的，是这些石子可以垫在脚下，让自己站得更高，看清更远的风景。 你并不需要变得冷酷无情，面对恶意，你只需要学会稳住内心。 真正的强者
- 180.发呆ing，脑袋里空空的，又好像装了很多乱七八糟的小情绪。
- 181.我爱你啊，可是更多的时候更爱我自己，无所吊谓……
- 182.能改变自己的都是神，想改变他人的都是神经病！ 这句貌似调侃的话藏着深刻的寓意，我们做咨询师的应该好好把握如何“助人自助”！共勉！
- 183.与万事言和，与独处相安，慢慢走，沿途有风景，背后有阳光。
- 184.如果你也想拥有说“不”的底气，那么每天留出一段时间，专注提升核心能力 哪怕当下用不上，这些积累总会在某个时刻派上用场 最重要的是，永远相信自己的价值。你的能力、你的坚持、你的选择
- 185.我真的特别喜欢有深度且坦诚的人。 我们完全可以高谈阔论的谈论大自然，死亡，性，世界，人类，阳光或是阴暗的想法，那种自然而然的话题切换，对人生的探讨，和互相肯定和倾诉! 深入彼此，
- 186.当你将亲生的父母看透， 就意味着你的个人主体边界已经修复完成。 看透父母，不是怨恨，是看清他们也是有局限的普通人，放下对父母的完美执念。 不再因他们的言行否定自己，内耗迎合，分
- 187.这些想法只是情绪的出口，不代表你真的会去伤害他。我们可以把这些念头当成一个信号——它在告诉你，你已经承受得太多了，是时候为自己做点什么了。” 2. 转化攻击性为行动力 “你希望他‘
- 188.野草长势迅猛，一阵风雨便倒伏， 树木扎根缓慢，历经岁月却能挺拔百年， 真正的沉淀，从不是一蹴而就，而是日积月累。 生命中真正重要的东西， 都急不来，需要心灵回归本能和自然才能得到
- 189.家人们谁懂啊！娃一到青春期，突然就不爱说话、莫名烦躁、学习摆烂、对着干… 不是娃变“叛逆”了，大概率是心理需求没被看见！ 整理了青少年最常见的5个心理问题，附超落地的解决办法，家长
- 190.关于转念
- 191.家庭教育是孩子成长的底色，很多亲子矛盾、孩子的行为问题，根源并非孩子“不听话”，而是家长的教育方式、沟通模式或家庭氛围出现了偏差。本文梳理了家庭教育中最常见的六大类核心问题，结合
- 192.无为之心，做有为之事 ！ 忘可忘之事，待可待之人 ！ 心平能愈三千疾， 心静可通万事理 ！ 且听且望且随风， 且行且看且从容！
- 193.ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ²⁰²⁶ “走过的路没有白走，吃过的苦都有意义， 错了就错了，回头也未必是岸。 生活没有橡皮擦，只有往前走的勇气， 接受那些弯路和跌撞，它们都是成长的代价。”
- 194.情绪是人的内心状态的外在表达。 情绪是人的一部分，老是控制不了情绪，那就是被情绪控制了，我已经不再是我了，在发情绪的那一瞬间，情绪就是我。 此外，喜、怒、忧、思、恐对应着身体的
- 195.最近被皮质醇爆表搞的有点烦躁，路过保利剧院，随便买了张票，本想打发一下时间，没想到遇到这么好的舞剧，第一次被两位舞蹈演员的表演感动的想哭🥲
- 196.享受中，…
- 197.人品与学历，职业以及家境没有任何直接关系，这些因素并不能帮助我们判断人品！
- 198.判断人品如何，只看对待弱者的态度，对弱者友好的人人品不会太差！
- 199.低谷期时候，身边人对你的态度都是最真实的，不带有任何伪装与掩饰！
- 200.情绪没有对错，接纳它，拥抱它，然后慢慢和自己和解……
- 201.冲突，是深度了解的契机
- 202.人生没有白走的路，每一步都算数！
- 203.寒冷的冬夜，周遭一片寂静，心里难受极了。负债的日子里，似乎一切都是错的，就连呼吸都变得小心翼翼，变得异常敏感，无措，时时都在崩溃着，不知道什么才是尽头，什么时候才能抬得起头，直得
- 204.让我来告诉你如何判断一段婚姻该不该走下去
- 205.情感，亲子，家庭教育，我都在
- 206.我看到了你的无力和挣扎，让我握紧着你的手宝贝儿，在你冰天雪地的世界里，感觉到一丝温暖了吗？抓住姐姐，感受姐姐传递给你的爱和力量。就这样抓着姐姐的手，慢慢坐起来，下床，穿好衣服，我
- 207.阳光洒落，柿子挂满枝头 🍅白色建筑前，岁月静好蓝天白云下，一切都那么安宁 🌤️ 亲爱的你，愿你事事如意！#摄影 #自然风光 #摄影日志
- 208.接单啦，夜生活开始咯💖你💖你💖你
- 209.我是非常温柔知性的倾听者，你想说什么我就听什么
- 210.人生有六然，来是偶然，去是必然，得之坦然，失之淡然，处之泰然，顺其自然！
- 211.家居能量调整，丙午年可以提前规划啦。
- 212.我们一起来探讨你在婚姻中成长了还是退缩了
- 213.为啥走地鸡，会比较贵，因为运动，还因为远
- 214.心理学上，有一个词叫:自我认同感。 缺爱的人，真正缺的并不是爱，其实从心理学上来说，缺爱的人，本质上缺的不是关爱和支持，而是稳定清晰的自我认同。
- 215.认识自己的路，才是真正通向世界的路，才是越走越宽广的路
- 216.什么叫向内求？ 不是让你躲进深山老林，而是外面兵荒马乱，你内心秩序井然，哪怕世界10分钟后要崩塌，你现在的任务依然是把这组铁撸完，把这页书读完，这叫安住当下。当你的生活充满了这种雷
- 217.专业，轻和，温柔，等你
- 218.专业，亲和，交流顺畅，期待与你的遇见
- 219.永远坚定提醒大家，一定要： 奔走在，自己无比热爱的行业里； 你最美的样子，绝不是花枝招展， 而是已靠自己，有了不错的生活， 却依然努力上进追求幸福的样子。
- 220.如果你忙着去迎合别人，必定会忽略了自己的感受；如果你找安顿好自己，再去和别人交流，这是两种截然不同的方式，收获会自然不同。
- 221.情感哀伤辅导，努力接单中
- 222.生活的林林总总，总会有磕磕碰碰的时候，不管日子过得怎么样，往前一步准没错。
- 223.”你总是迟到，而且拒绝思考，我个人的猜测是这和你觉得我像你父亲有关，你总对我说你听不进父亲的话。”负面移情的干预。
- 224.感情升温从好好沟通开始～ 少点指责、多点倾听，用“事实+感受+需求”坦诚表达，在包容与回应里拉近距离，让爱意在日常细碎中越酿越浓❤️
- 225.人们可以自己找到方向，只是很多人尚未意识到自己拥有这项能力，你要做的，是相信自己的自愈能力。
- 226.原来最痛的背叛，从来都不是陌生人的伤害，而是枕边人的欺骗。那些曾以为的天长地久，碎在一次转身里，余生只剩心尖的刺，拔不掉，忘不了。
- 227.人间无净土。只能在心灵上找到净土。
- 228.前路有风雨亦有星光，有坎坷亦有坦途，重要的不是拥有多少天赋，而是拥有敢闯敢拼的勇气和永不言弃的韧劲，只要你愿意为了梦想全力以赴，时光定不负你的每一份努力与坚持。
- 229.作为婚姻家庭咨询师，我始终相信：两地分居的婚姻，考验的不是爱情的浓度，而是经营的智慧。 距离本身并不可怕，可怕的是让距离成为逃避沟通、忽视需求的借口。 只要夫妻双方愿意用心、用方
- 230.“你潜意识里的相信，就是你命运的预言。” 🔮 相信相信的力量 即是改写命运的开始。
- 231.人在变强的路上，会正真的爱上自己，哪种爱不是自己恋，而是经历了无数次独自穿过风雨后的确认感，你开始信任自己判断，欣赏自己的韧性，也坦然接受自己的局限，你不再借助他人的喜欢，来确认
- 232.生活的主题就是， 面对复杂，保持欢喜。
- 233.为了维护自己所谓的理想化形象，要么挑好听的说、要么是为了避免说错话干脆不说，其实是我们不够自信，不能接纳真实的自我，不敢将自己“不好”的一面展示出来。这样的人际关系是虚假的、不真
- 234.你一定要改掉的四大毛病：轻易的掏心掏肺，没有原则的善良，一错再错的忍让，毫无底线的心软
- 235.自制力强的人都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自己的时间去和人家争论，不会消耗自己去讨好无关的人！
- 236.我爱你，不因光为你的样子！ 诗罗人伊·克夫里特在《爱》里写道： “我爱你，不因光为你的样子，还为因和你在一起时，我样的子。 我爱你，不因光为你我为而做
- 237.未经你的同意，没有人能让你感觉低人一等。
- 238.ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ²⁰²⁶ “别让昨天的雨，淋湿了今天的太阳。 删掉消耗你的人，戒掉无意义的事， 余生很贵，只做让自己开心的事。”
- 239.“唯有心里有你的人，才会愿意去照顾你的情绪，也唯有把你看得很重的人，才能和你站在一起，和你同悲伤、共欢喜，满眼都是你的人，才配得上你全部的爱。 杨绛先生说：“能让你温柔的人，肯定
- 240.能开导别人，是因为我身在局外。 开导不了自己，是因为我困在局中。
- 241.明明有能力可以变成更优秀的人 遇见更好的人 过更喜欢的生活…
- 242.心里有光，脚下有路，好好爱自己，是一切的开始……
- 243.沉默是武器，隐忍是修行！ 点醒了是福分，点不醒是命运！ 万法皆空，结果不空！
- 244.爱无法在不接受自己或他人的某些方面时继续流通。由于每个人都有很多执念，所以爱在生活中会遇到非常多的阻碍。
- 245.今日话题‖不知道自己不知道 人最大的成长卡点，不是“不知道”，而是“不知道自己不知道”。 ——我们困在自己有限的认知里，却以为这就是世界的全部。 《道德经》里讲：“知不知，上矣；不
- 246.烟火人间里，太多人困在说不着的孤独里，和身边人说着客套话，心里的千言万语却无处诉说。一句掏心窝的话，抵得过万句敷衍；一个能接住你情绪的人，能抚平所有颠沛流离。人这一生走再远的路，
- 247.接纳自己的不完美，是与世界温柔相处的开始......
- 248.心里有光就能照亮自己
- 249.一个女人如果守寡，十个男人，九个都会心疼。 一个男人如果守寡，十个女人，九个都会嫌弃。 女人的孤独是可怜，男人的孤独是心酸，你认同这种说法吗？
- 250.你总问我接过哪些类型的客户！我要怎么回答你？？没办法回答
- 251.没有任何人会把你变得越来越好，你越来越好的原因，是因为你一次次的经历，一次次的自救，一次次的放下，一次次的成长。
- 252.这是我听过，关系最正确的一句话，来自，自在独行。不要对短暂途经你生命的人和关系执念太深。有时候，松开手比紧握着更让人安心。要练习平静地面对离别，坦然地接受关系的落幕。当某些人与你
- 253.本人女 应聘一个倾听者 不挑男女 先转账（自愿赠予） 情绪稳定，性格开朗
- 254.本人女， 应聘一个倾听者，不挑男女 先转账（自愿赠予）情绪稳定，性格开朗
给力心理
