最近京、津、沪等大城市中“捏捏族”悄然兴起，各家超市的零售食品屡屡“被虐”。“英姿挺拔”的饼干、方便面饼都变成了小碎块儿，瓶装汽水也都被挨瓶放气，就连松软可口的蛋糕也没有逃脱厄运，一个个全被捏成硬扁扁的饼。这让超市理货员们叫苦不迭，因为外型已经损毁，消费者都不愿购买，只能退回厂家，无形中造成很大的损失。对此心理专家解释说，捏捏族多是由于心理压力过大，通过虐待这些食品过程来宣泄压力，缓解精神上焦虑抑郁的心情。
捏捏族捏出“好心情”
有一位捏捏族在他的博客中称，“捏方便面的声音和手感，让我得到极大的满足。”怀有同样想法的另一位捏捏族甚至还在网上发出教程贴，宣扬他捏膨化食品的心得，“先用针扎一下，等气出了再捏下去，虽说麻烦了点儿，但是重在享受那个过程。”
“捏”出去的是焦虑
拥有这种近乎“变态”乐趣的捏捏族们大都是职场上的公司白领。他们因为工作上的心理压力太大，焦虑烦躁的心绪无处排解，便想到拿超市这些“脆弱”的，毫无还手之力的零售食品出气，将焦虑、抑郁的情绪转嫁出去，这是一种极不健康的心理状态。
小心“捏”极必反
心病还需心药医。这种靠毁损物品的方式来宣泄压力并不能真正消除焦虑的根源，反而延长了这种焦虑情绪的存在。长此以往这种焦虑情绪可能会转化为焦虑症。另一方面，捏捏族一有压力就到超市“捏”出来，已经成为明显的强迫行为，如果任其发展，也可能患上强迫症。
缓解焦虑还应寻找正当方式
上班族所要承受的工作压力和竞争压力十分巨大。但一部分人有了压力却不知道如何正常宣泄，于是便选择这种极为变态的方式来缓解焦虑情绪。对此心理专家谈到，有了压力向父母朋友倾诉是最好的缓解方式，此外，户外运动、听音乐、听相声、看电影也是不错的放松。（文：沐原本文系精神健康网原创，转载请注明出自精神健康网。）
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