疑病症患者深受心病折磨，往往日忧夜思，郁郁不乐，这给病人的身心健康带来十分不利的影响。既然疑病症是由于过度担心身体健康而出现的，因此在平常生活和工作时，疑病症患者应尽量避开类似情绪和心理状态的出现，有四个方面需要加以注意。
忌过度猜疑
控制不住的猜疑是疑病症患者最常出现的心理问题，如果疑心过重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。人就会变得心胸狭窄，既不利于社会交往，也不利于自身心理健康。
忌过度忧虑
虽说人无远虑，必有近忧，但过分担忧只能是杞人忧天，弄得终日惶惶，不思寝食，必然会影响身心健康。对于疑病症患者来说更是如此。
忌过度悲伤
人生不如意十之八九，当遭遇不幸时，也不要过度沉浸在悲伤之中，要学会调节、控制自己的情绪。否则不管心理上的打击，总是钻牛角尖，而不能自拔，对疑病症患者来说百害无益。
忌过度喜悦
有好事值得高兴，可也需注意别乐极生悲，尤其是突如其来的好事降临，都别太兴奋，对于有心脑血管疾病、精神病史的人，以及疑病症患者来说更得当心，别使好事变成坏事。
疑病症状通过一些自我调节方法可以缓解，如果自觉症状严重，自己无力控制，最好向心理医生求助，由他们采用专业心理治疗技术帮助您走出疑病症心境。
（责任编辑：zxwq）
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