不久前，《星期日纽约时报》发表了一篇文章，描述了大学生需要如何被教导偶尔失败是可以的。它描述了当时，一所著名的女子学院史密斯在学生迎新会上做了一场名为“失败”的演讲，并颁发了一张证书，上面写着：“你被授权在一段或多段关系、勾搭、友谊、短信、考试或课外活动或与大学相关的任何其他选择中搞砸、轰炸或失败……但仍然是一个完全有价值、完全优秀的人。”
显然，许多18岁的年轻人在进入大学时几乎没有经历过任何形式的失望或失败。或者他们上大学时很少需要自己处理失望。他们对这种经历毫无准备。大学办公室里挤满了学生，他们哭着说他们没有得到第一选择的室友，考试成绩不到A-，或者被俱乐部拒绝了。
作为一个社会，或者作为父母、教育工作者和心理健康专业人员，我们是如何允许这种情况发生的？
孩子们是否经常被告知“干得好”，以至于他们认为自己总是做得很好？或者他们总是被期望做得很好？或者孩子们甚至不知道什么时候他们做得不好，需要更努力地工作吗？成绩膨胀是否已经变得如此严重，以至于我们对孩子和学生的生活进行了如此沉重的缓冲，以至于他们在独自上大学时根本没有经常经历失望或失败的感觉，不知道如何应对？我们是否在干预教师和管理人员，让我们的孩子得到他们想要的东西，或者经常把他们从困难中拯救出来，以至于他们很少因为没有得到他们所希望的东西或经历失败的后果而感到失望？或者，我们是否与我们的孩子和青少年如此亲密，以至于当他们失败时，我们会立即尝试与他们一起处理，甚至更糟糕的是，为他们处理？
在这种情况发生之前，让我们试着不要帮助他们太多。
也许我们需要让蹒跚学步的孩子和年幼的孩子摔倒擦伤膝盖。也许我们可以少盘旋——坐在长凳上或甲板上，看着它们自己探索、奔跑和攀爬（当然，在安全的范围内）。虽然我们不一定想坚持超级竞争激烈的足球家长的“摆脱”心态，但也许我们可以告诉我们的孩子（从蹒跚学步的时候开始），跌倒和失败是学习的一部分，无论是学习交朋友、学习阅读、学习玩复杂的游戏还是演奏一首困难的钢琴协奏曲。
也许我们可以让他们难过一段时间，然后再和他们谈谈，告诉他们，最终一切都会好起来的。或者在我们告诉他们一切都会好起来之前，也许我们可以在他们难过的时候和他们在一起。我们可以和他们谈谈失望有多难，也许我们甚至可以分享我们在自己的生活中失望或做得不好的例子。
也许部分问题在于，作为父母，我们不能容忍看到孩子感到悲伤或失望。也许我们急于安慰我们的孩子或为他们解决问题，因为我们不能容忍看到他们过得很艰难。
生活充满了艰难的时刻。如果我们作为父母，不能让孩子学会如何度过难关，我们就无法为孩子的生活做好准备。
也许成绩膨胀已经走得太远了。不是每个孩子或青少年都能一直得到A或B。他们也不应该。有些科目比其他科目难。有些考试比其他考试难。有些孩子只是在某些科目上比其他孩子好。获得B甚至D并不意味着孩子是愚蠢的。一般来说，这意味着他们下次需要更加努力地学习或以不同的方式学习。也许获得B或D是孩子思考如何做得更好或学习更长时间的动力。如果他们从未经历过较低的成绩，他们就没有理由考虑自己对成绩的责任或让他们达到成绩的习惯。
我们如何帮助我们的孩子容忍失望和悲伤，甚至偶尔的失败？也许更重要的是，父母怎么能阻止自己每次都试图“让它变得更好”呢？
从孩子们生命的一开始，我们就需要不时地退后一步。当婴儿试图从地板上抬起头时，在肚子里哭闹的婴儿可以多留几分钟。让宝宝大惊小怪，可以让她学会一点挫折承受能力，并让她再多锻炼几分钟。这可以作为各种事物的隐喻。可以敦促不想学习或练习乐器的孩子每天晚上、每周或每学期多学习或练习一会儿。如果孩子练习或学习那么长时间，他们就可以获得更多的屏幕时间。没有参与游戏的孩子可以得到安慰，也可以敦促他们下次再试一次。
我们想保护我们的孩子。这是一种自然本能，可以追溯到我们作为灵长类动物在充满捕食者的危险丛林中的起源。但我们只需要在真正危险出现时保护它们。我们不需要保护他们免受每一次跌倒、擦伤或轻微的失望或拒绝。
当一个孩子或青少年处于实际危险中时，以及当我们的焦虑告诉我们孩子处于危险中时很难区分。也许作为父母，我们有时需要审视自己的动机。我们是否过于关注他们的成绩或他们在剧中的角色，以至于如果他们得到D或没有得到角色，我们无法忍受？我们是否对他们进入“好大学”如此投入，以至于我们把他们在高中的生活变成了一长串他们“必须”做的事情，才能进入“好学校”？我们是否让自己的愿望或焦虑来引导我们？
也许我们可以避免对孩子所做的一切说“做得好”。孩子们应该有一些不需要表扬的事情。毕竟，如果我们赞美一切，赞美就变得毫无意义。孩子不知道什么时候做得好，什么时候做不好。把表扬留给孩子取得新成就或额外努力的时候怎么样？
如果我们给孩子们空间，让他们对自己的成就感到满意，而不是总是在那里给予表扬，那会怎么样？毕竟，孩子们变得自信不是因为不断受到表扬，而是因为他们内心觉得自己已经取得了一些成就。更重要的是，儿童和青少年通过这样做来学习失败：失败，偶尔被允许失败，并学习失败是学习的一部分，成长的一部分和生活的一部分。
你是否偶尔觉得自己在伴侣身边变成了一个不同的人？他或她是否必须改变，或者你必须改变伴侣，才能成为真正的自己？你是否会轮流表现得像固执的蹒跚学步的孩子，感到无能为力？ 好吧，你并不孤单。几乎所有的恋人都会经历一个高情绪反应阶段，这有可能破坏他们的关系。如果一个人…