社交恐惧症测试（简易版）

你是否患有社交恐惧症，得由心理科或精神科医生来进行判定。你可以通过以下的测试表测试一下，你可以大致了解自己是否有恐惧症以及恐惧的程度：

A、记分方法：

每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

B、题记分数

1、我怕在重要人物面前讲话。

2、在人面前脸红我很难受。

3、聚会及一些社交活动让我害怕。

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。

5、让别人议论是我不愿的事情。

6、我回避任何以我为中心的事情。

7、我害怕当众讲话。

8、我不能在别人注目下做事。

9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

C、分析解答：

(1-0分)你没患社交恐惧症。

(11-24分)你有轻度社交恐惧症。

(25-35分)你有中度社交恐惧症，一定要到医院求助心理心理科或精神科医生。

(36-40分)你已经是重度社交恐惧症，要尽快去医院求助心理科或精神科医生。

必须指出，上述测试只能供参考，不能作为诊断，诊断必须由医生与病人经过面对面咨询及检查后才可作出。

（责任编辑：zxwq）