心理健康 · 11/20/2021

起床听到鸟叫 一天开心

  据英国《每日邮报》12月14日报道,英国一项新调查发现,早上起床后需要14―36分钟才能完全苏醒,而且,早上听到的第一种声音,会直接影响一整天的情绪。

  英国这项调查发现,66%的人早上不想按时起床,60%的人坦言寒冬季节更依恋热被窝,睡觉时间更长,只有23%的人表示冬季睡眠减少,而且在唤醒人们 思维方面,2/3的人表示,闹铃十分关键,听“自然闹铃声”更容易让人清醒。73%的人表示,鸟鸣声或公鸡打鸣声是最悦耳的起床声,更能让人一天拥有好心情。

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