学会用安全的方式去转化和释放情绪,减少不良情绪的累积



有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道:“你为何不要?”小孩回答:“我想要你手中的钓竿。”老人问:“你要钓竿做什么?”小孩说:“这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。”


这个故事我们都挺熟悉的


,你可能会说:好聪明的小孩。错了,他如果只要钓竿,那他一条鱼也吃不到。因为,他不懂钓鱼的技巧,光有鱼竿是没用的。


这让我想到学习心理学,包括亲子教育,也是同样的道理。很多人以为学了心理学,学了科学的亲子教育理念,拿到生活中去用,就应该能解决所有的问题。


比如说心理学上说对孩子发脾气纯粹是父母自己的情绪发泄,而没有教育意义。


所以家长就开始拼命压抑和隐忍自己的愤怒,可是表面上的伪装骗不过孩子,同时自己的情绪累积到一定程度终究还会失控爆发出来。这就是只学会了心理学的理论,只拿到了那支鱼竿而已,还是不会钓鱼嘛!


父母需要明白不是绝对不能有情绪,而是首先接受人在遇到状况时当然会有情绪,重要的是去看到自己情绪的背后是什么,把内在深层的根源找到。


比如说希望孩子替自己完成未完成的愿望,比如说是自己的标准过高等等,去化解根源,同时学会用安全的方式去转化和释放情绪,减少不良情绪的累积,这才能够起到根本作用。


所以,一切的知识理论是要领悟其内在原理,能够消化吸收后,根据具体情况灵活运用才行。


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