“我们需要的，是能够随时随地提醒自己－－……我们不只是眼前喜怒哀乐、患得患失的小小生命……” “透过每一个瞬间的变化，自然发现一个共同点──有一个东西不动。注意力自然从眼前所体验的人事物，轻松落到后面──那一个不动的点。” ​By杨定一

看出去vs看进来 消耗vs滋养 ​………………… ​还是紧接前面那条 对｛【一念起万法（物）生｝】 ​保持足够警醒 ​自+觉（自我察觉） ​才能自觉（行动并通过行动实践检验是否满足了自己确实又人性共通层级向上的需要）

观（动词）念（名词）是【知+行】的前提 对【｛一念起万法（物）生】｝保持足够警醒 …四句教之间的内在关系，被后世这些所谓大儒所肢解，而断章取义。这四句话是连续的四句话，整体的四句话，而不是独立成义的四句话…

【接前面】 …… 自相矛盾 方得始终 本自具足 始本具足 终尽具足 人生没有如果，命运没有假设。不要尽力努力内卷，而是用力时不强求。想要不可代替，就要与众不同。 心力，其实是体力+脑力+愿力的综合物。 行动模式并不是一个需要击败的敌人，很多时候它是一个盟友，它只有在无法执行一项任务却主动请缨时（例如：“解决”一个棘手的情感任务）它才会成为一个“问题”。 这时换挡是有益的。 先行操练起来吧， 让我们需要的时候有能力换挡。 ​

……最好做自己…做最好自己…最好做自己…… ​自相矛盾 ​方得自由

睡觉（jue）

“5”贪、嗔、痴、慢、疑… “2”自利和利他 “0”空性智慧：观照我执 内在觉醒[握手]外在奉献

遇事遇人先向内 观察自己及时的反应 就是心上磨的起步阶段 不是没什么在那里瞎磨 是遇到具体事和人就更有机会去练 借着做事其实是在磨心 ​脑洞大开、想象力是个好词吧 其实也可能就是脑子在那里瞎磨 但也不是不要脑子 利用它 而不是被它利用 它能有帮助的地方就用 没帮助还添乱就暂停它的工作​

道德…是一个【个人选择】的问题…不是一个｛为所有人设定｝行为规范的问题…【作这种选择】的缘由是过美好生活的意志。

也是老图了， 与前两个分享紧密相关… 结合自身经历有更多体会了？ 还是继续权当一笑？ ​