您好！我是付艳丽，累计咨询时长超过5000小时。

硕士研究生，国家二级心理咨询师，黑龙江省精神分析学会常务理事，阳光心理咨询中心首席咨询师。

多年多次参加各类培训，一直在做个人体验、个人督导及团体督导。

☆咨询特色及理念：
我的咨询取向偏向于人本主义与精神动力学的结合：
人本核心：确保我们的咨询空间充满温暖、真诚、尊重、理解和不评判，让您能安全地展现真实的自己。
动力视角：帮助您理解那些可能未被察觉的、来自过去的动力如何塑造了现在的您（情绪、行为、关系）。

我相信，真正的改变往往发生在安全、信任的关系中，通过一起探索您内在的感受、想法、行为模式和关系互动，我们可以逐渐理解那些阻碍您更自由、更丰盈生活的深层原因。这个过程需要时间和耐心，但最终指向的是更深层的自我理解、内在力量的唤醒以及更自在的生活状态。

☆如果您正渴望：
想更深入地了解自己（为何我总有深陷痛苦纠结内耗？为何我总是陷入某种关系模式？等等）
突破内在的限制或卡点，活出更真实的自己
在人生的某个阶段（如关系变化、自我价值探索、职业转型等）寻求深度的支持和指引

我很愿意成为您这段探索旅程中的同行者，我期待有机会与您交流，了解您当前的困惑和成长愿望。欢迎随时私信我聊聊您的想法或预约几次访谈，看看我们是否适合一起工作。

祝您在这里找到需要的支持和成长！

☆温馨提示
1、我会尽最大努力帮助您，您也要在生活工作中去实践，心理咨询效果是咨询师和来访者共同努力的结果。
2、任何心理问题的发生、发展直到困扰人的正常生活，都不是一两天造成的，生理上病来如山倒病去如抽丝，心理上一样的道理，人的心理行为模式从小一旦形成，就会变成一种自动化的反应，咨询的过程中，由于固有模式的作用，许多行为症状在咨询过程中可能反复，恰恰这样的情况就是修复改变的契机。
3、为提高咨询效果，请尽量选择在安静无人打扰的单独房间内进行，尽量避免在公共场所，咨询前请勿服用神经性刺激药物
4、请您及时升级到最新版本，否则咨访双方均无法收到对方私聊消息。

我写下的一首小诗，送给来到我工作平台的心陷困境的你

《致你》
你的身上
流淌着独一无二的故事
如果故事让你一直那么痛
请把它，封存在我这里
哪怕在你最脆弱最绝望的时候
你都不要忘了自己的内心，
仍旧埋藏着一股无比强大的力量
带你远离痛苦的漩涡
哪怕你感到绝望，失去了信心，
都不要放弃自己，
哪怕你放弃了自己，
请不要放弃，给我一个聆听你帮助你的机会，
脆弱也许是你的伤口，
但也可能就是你的出口，
当你有足够的力量，
拥抱自己的过往时
请记得再回来，
认领你那在伤口上已然开出花来的故事