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梁丽
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梁丽心理专家

梁丽

100元/起步价
Lv7·优秀咨询师 ✆9天前在线 ⚑山东省.济南市
ID11623 女 47岁
签名:国家二级心理咨询师,硕士研究生,市电视台心理栏目特邀嘉宾,市民政局婚姻家庭辅导中心咨询师,市青少年心理健康指导团讲师。 解决您的困惑是我的责任,提升您的幸福是我的目标!人生的各个阶段都会遇到不同迷茫、困难和痛苦,不怕,我们一起探索,我会是最懂你的那个人,我们一起拨开迷雾,做自己心中的那个英雄!加油!
14
长程个案
47%
续单率›
极高
4.3
性价比
极高
461
服务人数
149
咨询时价
3.5元
费率/分钟
896
咨询时
1016
公益心
3.04%
个案率
35.8w
积分
3
原创文章
1055
粉丝

续单构成

梁丽的 344 位付费来访者,各来过多少次
56%
1 次
193 人
22%
2 次
74 人
12%
3-5 次
40 人
7%
6-9 次
23 人
4%
10 次以上
14 人
约 50 分钟计 1 次,同一来访者的多笔小单合并计算
数据每小时更新一次
知道了
服务范围
情绪疏导 婚恋情感 家庭教育 少年厌学 个人成长 择偶困惑 人际关系 职场困惑
受训技能
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累计学时0 证书数量1 督导时长6
服务 评语 详情
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家庭情感,婆媳关系,婚恋挽回,走出失恋离异痛苦
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亲子关系,家庭教育,厌学等
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失眠、焦虑、抑郁、社交恐惧等各种不良情绪疏导
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个人成长,职场人际,情绪管理,婚姻情感,压力应对
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服务评价
10.00分
好评 (391) 中评 (0) 差评 (0) 有评语 长评语 大单评语
10分 第82续单 ¥120
2026-05-07 22:10
梁老师是非常优秀的咨询师!人非常好!水平也非常好!
10分 第82续单 ¥120
2026-05-11 14:44
未填写评价内容
10分 第81续单 ¥120
2026-03-31 18:07
梁老师是个非常优秀的咨询师
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专家详情
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个人简介
硕士研究生,国家二级心理咨询师,市青少年心理健康指导团讲师,市心理援助协会会员,市教育家协会心理教育专家,市电视台心理栏目特邀嘉宾,市民政局婚姻家庭咨询师。

从事心理咨询二十余载,理论功底深厚,咨询经验丰富。以温和、尊重、共情为底色,营造安全疗愈空间;兼具精准实操技术,擅长运用认知行为等整合疗法,高效解决婚姻情感、亲子关系、青少年成长及个人情绪困扰,陪你重建内心力量。

受训背景
2009 年 12 月 获得人力资源和社会保障部颁发的国家二级心理咨询师证书
2018 年 10 月 - 2019 年 2 月 参加丛中教授精神分析系列培训课程初中高阶连续课程
2018 年 3 月 - 5 月 师从台湾陈伯炜导师学习潜意识图像卡国际认证培训课程
2019 年 7 月 参加学生心理危机干预技术培训,并接受唐海波教授督导
2019 年 被聘为市婚姻家庭辅导中心咨询师
2020 年 作为嘉宾参加了市电视台组织的心理防疫小课堂节目录制,节目在央视频和学习强国播放
2025 年 5 月 师从郭昭良教授系统学习认知行为疗法
2025 年 12 月 参加北师大张日昇教师的箱庭疗法理论与实务培训

咨询原则
真诚
无条件积极关注
尊重
保密

擅长领域
✅ 情绪疗愈 | 焦虑抑郁 | 强迫疑病 | 躯体不适
✅ 情感婚恋 | 恋爱挽回 | 婚姻治疗 | 亲密关系
✅ 职场规划 | 人际处理 | 发展突破 | 社交规则
✅ 青少年 | 家庭教育 | 叛逆网瘾 | 成长指导
✅ 个人成长 | 自信提升 | 正念减压 | 压力释放

咨询风格
我的咨询风格是一场温和的认知重建与身心安顿。我以认知行为疗法 (CBT) 作为核心路径,像灯塔一样精准定位你情绪的触发点,通过结构化的陪伴,帮你识别并修剪那些导致痛苦的负面思维种子,从根源上打破情绪内耗。

与此同时,我融合了精神分析的深度洞察与人本主义的温暖包容,在你感到被理解、被看见的安全氛围中,一起去探寻问题的根源。配合叙事重构与正念催眠技术,我们不仅会解决眼前的困扰,更会重建你的内在逻辑,让你在生活中拥有更稳定、更从容的身心状态。

这里没有评判,只有安全与陪伴。我的目标是陪你一起理清思绪,卸下重担,让身心都能找到最舒适的栖居之所,真正地活出从容与自我。

愿每一次咨询,都是一次修复与重生,助你回归内心的平静与力量。
专栏文章
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这篇文章探讨了人们在日常生活中常见的负性自动思维现象,通过多个生活场景的举例,分析了12种典型的负性自动思维模式,并探讨了这些思维模式产生的原因及其对人们情绪和生活的影响。
梁丽👁2207
心理微博
  • 梁丽
    梁丽咨询师
    144天前
    关注

    母亲是孩子人生的第一位老师。 不用惊天动地的大道理,日常一点一滴的善良、包容、体谅、厚道,就是最好的家庭教育。 母亲待人温暖宽厚,孩子便懂得温柔善良;母亲心存悲悯大度,孩子便懂得正直包容。 家庭教育,藏在日常小事里,更藏在母亲的一言一行里,足以滋养孩子一生的人品与格局。

    0 1
    21463122
  • 梁丽
    梁丽咨询师
    149天前
    关注

    养育的核心不是避免挫折,而是提前储存积极情绪。

    0 0
  • 梁丽
    梁丽咨询师
    175天前
    关注

    小时候的朱德庸沉默寡言,行为时常显得与众不同,直到53岁时他才得知,自己童年的“格格不入”其实是亚斯伯格症(自闭症的一种)的表现 。学生时代的他对文字学习格外吃力,被老师讥讽为“永远不会发芽的四季豆”,还常遭到同学们的排挤与嘲笑,整个求学过程充满痛苦,让他始终觉得自己是校园里的“另类” 。 幸运的是,朱德庸拥有一位懂他、护他的父亲。父亲没有像外界那样强求他改变,反而用包容与支持为他撑起了一片自由生长的天地——不仅亲手为他裁纸装订画本,还传递给他人生最重要的信念:“动物园里有狮子、老虎和大象,如果你是狮子,就做一只狮子;如果你是大象,就做一只大象,不必轻易改变自己本来的样子”。这份“放任式”的教育,让朱德庸得以沉浸在自己的世界里,用画笔消解委屈、寄托热爱,而画画也成了他童年最快乐的事。 正是这份不被定义的坚守,让朱德庸保留了独特的观察视角与创作天赋。长大后,他凭借《双响炮》《涩女郎》等经典四格漫画风靡海内外,成为华人世界公认的漫画大师 。原来,即便是这般成就斐然的人物,人生也曾布满挫折与无奈;而那些看似“不合群”的特质,在理解与接纳的浇灌下,终能绽放出独一无二的光芒。

    小时候的朱德庸沉默寡言,行为时常显得与众不同,直到53岁时他才得知,自己童年的“格格不入”其实是亚斯伯格症(自闭症的一种)的表现 。学生时代的他对文字学习格外吃力,被老师讥讽为“永远不会发芽的四季豆”,还常遭到同学们的排挤与嘲笑,整个求学过程充满痛苦,让他始终觉得自己是校园里的“另类” 。
 
幸运的是,朱德庸拥有一位懂他、护他的父亲。父亲没有像外界那样强求他改变,反而用包容与支持为他撑起了一片自由生长的天地——不仅亲手为他裁纸装订画本,还传递给他人生最重要的信念:“动物园里有狮子、老虎和大象,如果你是狮子,就做一只狮子;如果你是大象,就做一只大象,不必轻易改变自己本来的样子”。这份“放任式”的教育,让朱德庸得以沉浸在自己的世界里,用画笔消解委屈、寄托热爱,而画画也成了他童年最快乐的事。
 
正是这份不被定义的坚守,让朱德庸保留了独特的观察视角与创作天赋。长大后,他凭借《双响炮》《涩女郎》等经典四格漫画风靡海内外,成为华人世界公认的漫画大师 。原来,即便是这般成就斐然的人物,人生也曾布满挫折与无奈;而那些看似“不合群”的特质,在理解与接纳的浇灌下,终能绽放出独一无二的光芒。

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  • 梁丽
    梁丽咨询师
    182天前
    关注

    这告诉我们,看问题的角度和眼界决定了我们能达到的高度,拥有更广阔的视野和更高的目标,才能突破局限,实现更大的成就。

    这告诉我们,看问题的角度和眼界决定了我们能达到的高度,拥有更广阔的视野和更高的目标,才能突破局限,实现更大的成就。 这告诉我们,看问题的角度和眼界决定了我们能达到的高度,拥有更广阔的视野和更高的目标,才能突破局限,实现更大的成就。

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    21434373
  • 梁丽
    梁丽咨询师
    810天前
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    你快乐还是不快乐,并不取决于你拥有什么,你是谁、你来自哪里、你正在干什么,而是取决于你内心对幸福的感悟!早安!

    你快乐还是不快乐,并不取决于你拥有什么,你是谁、你来自哪里、你正在干什么,而是取决于你内心对幸福的感悟!早安!

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  • 梁丽
    梁丽咨询师
    1531天前
    关注

    人际界线清晰的人,在他人打破了自己的边界时,敢于说不。而人际界线模糊的人,在他人越界让自己感到不舒服时,很难表达坚定的拒绝。后者很容易成为活得委屈别扭的老好人,被别人一个接一个的无理要求推着往前走,深感倦怠、压抑。

    人际界线清晰的人,在他人打破了自己的边界时,敢于说不。而人际界线模糊的人,在他人越界让自己感到不舒服时,很难表达坚定的拒绝。后者很容易成为活得委屈别扭的老好人,被别人一个接一个的无理要求推着往前走,深感倦怠、压抑。

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    梁丽: 成长自己这条路需要走很久?不过每走一步都会更接近内心真实自由的自己?
    关关: 突破自己,是一件难题,在职场上,很难拒绝说不,明知道自己不舒服,也是加班加点的做,所以会疲惫,压抑,然后最后忍不了还是辞职了。
  • 梁丽
    梁丽咨询师
    1533天前
    关注

    人这一生,没有谁必须成为谁的依靠,也没有谁永远成为谁的避风港。只有自己有目标有工作能独立,才能成为自己的依靠,获得别人的尊重与珍惜。

    人这一生,没有谁必须成为谁的依靠,也没有谁永远成为谁的避风港。只有自己有目标有工作能独立,才能成为自己的依靠,获得别人的尊重与珍惜。

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  • 梁丽
    梁丽咨询师
    1534天前
    关注

    让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的“故事”。《遇见未知的自己》

    让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的“故事”。《遇见未知的自己》

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    梁丽心理咨询师

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