《关于疗愈》疗愈不是否定自己，找出自己有什么不好，加以改正，那通常是你父母从他们的个人视角出发，对你的要求。 ​小时候，孩子很弱，扭不过父母，无法坚持自己，对自己不能接受的又解决不了的，通常用压抑、屏蔽、抛弃等等方法来让自己适应父母又能保有自己的仅存空间。 ​成大了，外面的世界和父母的世界是完全不同的，人内在渴望自愈的部分会通过各种困扰被点燃。 ​疗愈就是在这个时候发生的。 ​它会帮一个人再次经历过往伤痛时，拥抱它、消化它，穿越它。然后生长的力量会来到，以往没有机会发展的部分会生长出来。 ​走过这个旅程，你会舒展，会放松，会获得力量。 ​一个又一个这样的旅程，会串起你的足迹，你会爱上它。

《亲子关系》孩子的成长如种子的生长，需要母亲象大地般稳定、温柔、坚定、抱持,需要父亲如太阳般有力量可以保护家人，在外开疆扩土。 ​若父母均力量缺失（力量与坚硬无情感是两个概念），则孩子失去了丈量好坏的标准，在正邪之间无力量选择，也分不清好坏，父母会成为滋生细菌的土壤，这是孩子行为偏差的原因之一。

《关于疗愈》-内疚 ​适当的内疚可以帮一个人反省自己的行为模式，帮助他突破、改变，善待自己也善待他人。 ​过度的内疚则通常和“我不好”联系在一起，这种状态下，内疚会成为他人pua你的有力武器，为了“赎罪”你的世界整个都会翻转，你无法为自己说话，也无法保护自己，而对方做的都是对的。这是一种危险状态，会让你的力量被你自己、对方吞噬，你会抑郁，而对方会越发的邪性。 ​判断标准：适当的内疚，在你做出改变之后，会慢慢变淡，直至没有；过度的内疚，不会在你调整模式之后变淡，只会变强，久久不退，且状态会越来越差，情绪越来越暴躁。 ​

《关于疗愈》人们害怕症状，感冒了吃药压制，发烧了吊水压制，痛苦了假装坚强压制，有情绪了假装平静压制。然后没有症状了，觉得没问题了，松口气。 ​有没有可能症状只是身体对各种“垃圾”的承载到了极限，要排毒的一种表现呢？ ​害怕症状是内心脆弱、不安全、不信任自己的表面。不相信自己是有力量消化问题的，不相信“症状”是身体在自愈，是身体在爱自己的表现。 ​感谢你的身体可以表达“症状”吧，症状显现了，你才会知道出了问题。

《家庭动力之父母矛盾》 父母之间的爱恨情仇并不会因为一方或双方将情绪隐藏或压抑就不存在，就不对家庭中其他人产生影响。 ​相反，越是压的深的情绪，其动力越强，孩子受到的影响越大。对孩子来说最困难的是父母压抑的爱恨情仇，它难以被发现，调整时的难度较大。 ​而那些能发释出来的情绪常常只是压抑情绪的冰山一角。