有一种安全感和掌控感是“一个人对如约而至的失望从来没有失望过”。

不用什么都有意义，生活中的许多瞬间都是细碎的美好！

小时候被自己所依恋的对象很好地爱和承托过的人，常常在长大后也能够找到爱和承托自己的人。

容易被别人的眼神语气表情伤到，那说明你内在有自己不认可自己的部分。你真正认可自己了，就相当于有了一个保护壳，可以把他人的恶意挡在外面。

一个人不敢活得太爽，不敢流露攻击性，也不敢全然绽放自己的魅力——因为一旦如此，便意味着对养育者的攻击、背叛、抛弃，甚至是一种精神上的“弑杀”。

人是有欲望的，学会不压抑、隐藏自己的欲望，学会正视、接纳它们的存在，学会说“我想要”，很重要。

生活明亮 内心圆满 中秋快乐 ​​​！

我渐渐明白，一旦开始对他人抱有期待与要求，便是该反省修正自己的时候。

或是痛苦，或是欢愉，或是介于两者间的种种，这些感受，均是滋养心灵的基石。

幸福的关键，不在于遇见一个对的人，也不在于把伴侣改造成理想的模样，而在于找到并成为那个始终无条件爱自己、温柔善待自己的自己。