国庆快乐！

想要过好这一生，最重要的是学会两个原则： 1、区分什么是你能控制的，什么是你不能控制的； 2、控制你能控制的，接受你不能控制的。

桂酒一杯人安好，月饼共食庆团圆。

生活需要你认真，好运需要你努力，好好享受沿途风景，在人生路上自然前行……

认知贫穷

生活，偶尔致郁， ​偶尔治愈，偶尔自愈。

凡是还能维持的关系，本质上都是势均力敌。 凡是无法维持的关系，本质上都是强弱失衡。

生活不是战场，无需一较高下， ​生活也不是选秀，不必互相攀比， ​生活就像一杯白开水， 冷也好，热也罢，适合自己就好。

孩子的自律，不是靠父母逼出来的，而是取决于孩子的自尊水平。所以，想要培养出一个高度自律的孩子，一定要做到下面这5点： ​ ​1、放弃强逼，给孩子自主的机会。​才能充分调动孩子的主观能动性，让孩子积极主动地去做自己应该做的事情。 ​ ​2、忍住唠叨、指责和催促，让孩子体验“自然后果”。​只有让孩子从真实的体验里获得经验，从经验中总结因果关系，他们才能真正明白什么是对错，才有自我驱动和自我控制的内在力量。 ​ ​3、改变奖励方式，用精神奖励代替物质奖励。​奖励越丰富，孩子才不会感觉无趣。奖励越走心，对孩子的奖励越持久、越有效。 ​ ​4、发现孩子的闪光点，多给他“正面暗示”。 ​让孩子知道自己很棒，自己一定可以管好自己，孩子才会在我们的暗示下变得越来越好。 ​ ​5、不急于求成，从一个小改变开始。​待孩子照做了，及时给孩子肯定表扬，再逐渐提高要求，让孩子变成一个真正自律的人。

为什么很多孩子遇到问题，家长会想尽办法让孩子改变，而自己不那么愿意积极主动去成长呢？答案是受苦比面对改变来得容易啊。 ​ ​听过我分享的伙伴知道我一语道破许多人的受害者心态了。因为如果找到问题的根源而愿意面对的话，那会牵扯到需要改变自己根深蒂固的一些想法、习惯、行为，这是最难的。停在原地，继续受苦，埋怨别人，多省力啊！所以我又补上一句：有些人不愿意改变，是因为受的苦还不够多，就让自己痛到不行的时候再说吧！ ​ ​心理健康是需要锻炼的，一开始会让你不舒服，你需要违反自己的惯性，走出自己的舒适区。这个需要勇气，当你跨出舒适区，勇敢的迈出去，认知提升会带给我们很多的美好。而那些所谓的问题将不复存在了。