一个人的成长是一个不断走向内在整合的过程。 一个整合的人意味着他具有哀悼的能力，就是他能够和过去告别，能够把一些人和事内化到自己内心中！

茫茫人海，我们看似跟无数人相遇，其实都是跟真实的自己相遇， 我们跟外在的一切关系，都是我们跟“真我”的关系的投射，相遇与分离，爱与恨，都是自己跟自己的关系。

弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 你在过去的生命中经常被控制、打压、斥责，少有开心的人，长大后某天再度被贬斥、指责时，会引爆你早年压抑的情绪。太多压抑导致你的潜意识与意识常年的暗战，引发你的内在理性和感性的冲突，和你的大脑的反应机制和你的内心真实感受的矛盾， 它犹如冰与火、魔与道两股力量的撕裂，如利箭深深嵌入机体，产生剧烈的疼痛。

每个人每个家庭总会有专属于自己的苦与磨难，成长在我们的身上留下了或深或浅的伤痕，即使已经成为大人，可内心的疤痕却像迈不过去的坎、填补不平的黑洞…吞噬我们前行的力量。 深度探索自己，让我们直面原生家庭的烙印，去见证自我涅槃重生！

孩子是家庭的一面镜子— 当孩子出现迷失的行为，例如厌学、情绪崩溃、过度叛逆时，他反映的很可能是父母间夫妻关系的失衡或模糊。 所以对待孩子的症状，需要从家庭系统视角来看。

小时候幸福是一件简单的事，长大后简单是一件幸福的事！祝愿你年末卸下无数盔甲，做简单快乐的自己！

卡尔.荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法来避免面对自己的灵魂。但只有直面灵魂的人，才会觉醒。” 所以当你开始愿意面对自己的议题，自我探索时，也就开启了自我觉醒之路。

精神分析的本质是让人理解在悲观的真相之上，获得向前走的力量！很多时候当我们看清真相时，也就有了面对的勇气和决心！

“与其诅咒黑暗,不如燃起蜡烛。 ”—Eleanor Roosevelt 当我们放弃一种无效行为，去尝试新的方式时可能就是解决问题的开始，它将引领我们进入另一种不同的生命状态！

我们常常认为行为都是意识的产物，其实不然，人的行为很大程度上受潜意识影响，意识层面遗忘的内容，会在潜意识层面十分活跃，通过症状、付诸行动、反复体验早年创伤等方式寻求表达。