张健心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

婚姻，是一场冒险。 恋爱里做的事，花前月下，更像是婚姻的调味部分，而不是日常。 婚后两个人的状态，大多和婚前不同。 而且要和对方的家人亲密相处，或频繁，或间断， 大大小小的摩擦和不舒服，都需要消化。 各种磨合，各种应对。 婚姻是生命创作的艺术，有太多发挥的空间。 在这么多未知里，各种沟通，各种担当，挑起一个家，成就一段交织的生命历程。 所以每个看似平凡的家庭，都有着太多不平凡的创造。

需要拥抱的时候就抱一抱自己。 需要快乐的时候就载歌载舞。 每一个自我满足，都在走向更大的自由。

有些时候能承受对方较大的愤怒，是自身的麻木或者隔离状态。 它和真正能承受住对方情绪的区别是是否能感受到对方的情绪。

亲密关系里，有我有你。 如果有我，我感受不到你，或者有你，我不在意我。 痛苦就开始了。 关系里，有没觉察到的部分，有沟通不了打包的部分，有正在沟通的部分… 只要爱在，一切皆有可能。

内在小孩受的伤害，有相当一部分，是父母无法面对自己的情绪，拋给孩子。 孩子会做出当下有利于自己的反应，比如隔离，压抑，会很难受，但这是孩子的智慧。 而之后，他（她）负重前行。 我感叹生命的承载力，超出想象，值得敬佩。

父母，儿女，老师，领导… 这些都是一个人的身份。 而和我们互动的是这个人，他的成长过程，他的认知信念等等，不是 他的身份。

能够陪伴在脆弱，难过，孤单…身边，是真正的力量。

爱，一直都在，永恒在。 感受身边的爱，感恩身边的爱。 付出我们的爱。

评判的声音，有时候很大，甚至占有重要的位置。 觉察到它，意识到它。 它是当下评判的自己，不是生命力的自己，我们可以重新选择。

幸福只是一种感觉，象其他情感一样，一会就过去。 如果执着幸福，就有可能是感受到不如意的感受，不想面对，用幸福感掩盖着～