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匿名
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA

女,18岁,有什么缓解焦虑的药物推荐

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,首先感谢你的信任并分享你的困扰。焦虑是一种常见的情绪反应,但每个人的情况不同,因此药物的选择和使用需要在专业医生的指导下进行。我建议你先咨询心理医生或精神科医生,他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。此外,除了药物治疗,心理咨询、放松训练、规律作息和适度运动等方法也可以有效缓解焦虑。如果你愿意,我们可以进一步探讨这些非药物的应对策略。请记住,寻求帮助是勇敢的第一步,你并不孤单。
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
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  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好?
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  • 温婉的头像 温婉
    你好
  • 初乐情感的头像 初乐情感
    药物的话建议线下找医生开药
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
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  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,当感到焦虑时,尝试进行深呼吸。深深地吸气,然后缓缓地呼气,专注于呼吸的过程,这可以帮助你放松身心。冥想也是一个有效的方法。每天花几分钟时间静坐,专注于你的呼吸或是一个简单的目标,如“我现在很平静描述你周围的事物,或是你身体的感受,这可以帮助你将注意力从焦虑的想法你的感受。有时候,仅仅是被理解和被听取,就可以关键,它可以帮助你释成小目标。每完成一个小目标,你都会感到成就感,这有助于增强你运动锻炼:如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,可以释放身体中的紧张情绪,促进身体产生内啡肽等快乐激素,从而改善焦虑症状。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    是药三分毒?用药需谨慎?
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    静心聆听送了一个拥抱
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  • 放下自在的头像 放下自在
    放下自在送了一个拥抱
  • 安然·情感的头像 安然·情感
    药不可乱吃,需要的话可以找医生诊断一下亲。正所谓心病还须心药医哇,长期的情绪稳定,情绪疏导才是最重要与释放自己才能从根本上解决,不要让病情恶化演变成双相哈祝你天天保持好心情早日康复哦
  • 安然·情感的头像 安然·情感
    安然·情感送了一个拥抱
  • 肖奕聊愈的头像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,要选择正规的方式证明你的焦虑程度达未达到用药的程度。告诉自己,焦虑不是你的敌人,而是提醒你升级能量的信号。
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  • 银河✨情感*心理咨询的头像 银河✨情感*心理咨询
    你好,是药三分毒,建议你不要随意吃药。焦虑可以通过语聊排解出来的,可以私聊平台的老师,或者跟我聊聊你的心里话[爱心]
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
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  • 暖阳的头像 暖阳
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  • 李中咨询师的头像 李中
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  • 华特席格的头像 华特席格
    要在医生的建议下服药。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    送了一个拥抱
  • 明轩情感的头像 明轩情感
    明轩情感送了一个拥抱
  • 子青情感的头像 子青情感
    药物治标不治本,要先了解自己焦虑的源头,药物对身体都有一定的副作用,请慎重,再慎重。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好!现在您很焦虑可以跟老师聊聊
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    药物的话不能随便吃,最好根据医生开的。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    找到焦虑的根源。
  • 心语轩的头像 心语轩
    你好
  • 湖哥倾听的头像 湖哥倾听
    星星
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 落落的头像 落落
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  • 花丛的头像 花丛
    你好.如果焦虑不放走出去看看室外风景.会缓解许多.也可以找老师帮助你走出困境
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好运动是缓解焦虑最好的,还有就是输出情感表达
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    未央倾听送了一个拥抱
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