恋爱婚姻辅导（面对回避型依恋人格的对象） 伴侣如果是深度回避，其实非常难搞，很考验人的心态，所以面对回避，即便是安全型也容易心态反复，最需要做的就是自我的情绪管理。 你不要因为一点小事就炸掉，你为什么跟他在一起呢，因为喜欢，你清楚他没有那么好，甚至很坏很难搞，但是你只喜欢他，这就是爱情，为了喜欢的人，为了在意的那份感情，必然要学习和成长，如何控制自己的负面情绪肆意蔓延！

个人成长 最近有个流行词叫“祛魅”，社交平台上诸多网友分享了自己的“祛魅经历”，无论是对大城市白领生活的艳羡，还是对亲密关系的执着，当下年轻人似乎手拿“照妖镜”，摘掉一层层滤镜，把一切剖析得清清楚楚。 当初无比崇尚和追求的，到头来才发现，不过也就是“那么回事儿”！ 不慕强，也不要害怕自己暂时的平凡和弱小，给自己时间成长，你也能成为强者，做自己，你也会是光芒万丈的人！ 成长的过程就是不断去魅，对父母，对偶像，对名利，乃至对世界，去魅不是去否定他们，而是认清他们的真面目以后以平常心去对待所有的一切。

有这样一句歌词：“我们生活在枷锁中，却从不知道钥匙就在自己手中。” 在这个复杂多变的时代，我们的心绪也变得焦虑、浮躁，而焦虑的本质，则是守不住自己的节奏。 这世上，每个人都有自己的活法，与其羡慕别人深陷焦虑，不如勇敢地追随自己的心，物来顺应。

人不自渡，天也难佑 与其等待别人，等待天来渡我们，不如做自己的摆渡人。 有时候，你必须一个人来承受所有的不快乐与心酸。因为每个人都在自渡，没有人有义务来在意你的感受。世间皆苦，唯有自渡…… 真正的强者，在夜深人静的时候，把自己的心拿出来缝缝补补再放回去，一觉醒来又面带微笑，信心百倍。 别人的屋檐再大，不如自己手里有把好伞。 小草靠着大树，感恩大树能够为它遮风挡雨，但它却忽视了一个致命的事实。那就是大树能为它遮风挡雨，同样能让它不见天日。 依赖任何人都是慢性自S，靠自己的人生才不会输。

看完你就再也不生气了，可能突然就释怀了！ 姚贝娜在离世前录的一段话，她说：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候，它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开一点儿。 你要知道，世上的事，除了生死，其余都是小事，尤其是女人，让自己多活几年吧! 如果有人宠你，就乖乖做个幸福的小女人；如果没人宠，没人爱你，就勇敢的做个坚强的大女人。” 李咏临死前说的一段话，他说：“少和让你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧! 和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，谁让你堵心就躲远点。余生，和让你笑的人在一起。 经常生气会导致身体出现何种状况？经常生气可能会对身体健康，造成负面影响，如: 01.影响心理健康： 长期处于生气状态可能导致焦虑、抑郁等心理问题。 02.影响生理健康： 生气时身体会释放出一些激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素可能会导致身体出现一系列不良反应，如头痛、高血压、心脏病等。

好好爱自己 亲爱的，你是否曾经有过这样的时刻：为了取悦某个人，为了让某段关系更顺利，你不断压低自己的底线，甚至放弃自己的想法、感受，去做出那些违背自己内心的妥协？你以为这样可以拉近你与对方的距离，却发现，自己越来越不快乐，越来越迷失。 我们常常在亲密关系中失去自我，不仅仅因为自己内心的渴望，而是因为我们太容易在乎别人对自己的看法，太容易为了他人的认同去改变自己，太在乎这份感情了。 你是不是也曾经因为害怕被拒绝，过度讨好、迁就他人，甚至让自己的内心世界变得空荡荡的，完全失去了自己？ 可是，亲爱的，请你记住：没有人，没有任何人，值得你放弃自我去讨好他。 就像作家亦舒曾在《美丽新世界》中所说的那样： “人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。” 没错，所有的关系都应该建立在彼此的尊重、理解和真诚之上，而不是单方面的付出和妥协。 你要明白，最重要的关系是与自己建立的关系，只有当你能够爱自己，尊重自己时，你才有能力去建立更健康、更有意义的关系。

婚姻家庭咨询的重要性 珠海恶性撞人事件让35条生命消逝，背后竟是离婚财产引发的极端报复！  当情感创伤无法得到及时的表达与疏导，后果可能比我们想象的更可怕。 我们是不是应该更加关注婚姻中的隐形伤害，给每个人提供必要的支持？ 分享这个故事让更多人了解婚姻家庭咨询的真正意义和价值！

忘记一个人最好的方式就是要看清楚一件事，他配不上，他（她）刚好不愿意停下来去等你！ 他（她）们的离开，只为了你能遇上真正疼爱你的人！所以不要太在意，伤心过后，勇敢收拾好自己，做好分手复盘，重建心理，热爱生活，好好爱自己，当你足够爱自己的时候你也会吸引一个优秀的人来爱着你！

坚持冥想的好处 冥想是一种被无数人士亲测有效的方法，可以改善个人状态。 就像锻炼可以让二头肌变大一样，通过锻炼大脑，我们也可以变得更聪明。 冥想对身体内部有许多好处，如增强记忆力、提高专注力、减压和提升精气神等。此外，冥想还可以促进身心健康。 在进行冥想时，选择一个适合的地方对于初学者来说很重要。无论是卧室、客厅还是阳台，只要能确保在冥想期间不会被打扰即可。 关闭电视、手机和其他会发出噪声的设备是必要的。需要注意的是，并不需要完全静默的环境。外界的噪音如狗叫声或邻居家的门铃声并不会对冥想产生太大的影响。 意识到这些噪音并学会控制和忽视它们可以训练专注力。

佛系脱单难 中国女性传统的美就是矜持，但生活中却有一类女性过于佛系，不主动，不拒绝，凡事相当的被动，在旁人角度来说就有些扭捏，她们坚信自己缘分到了，自然会脱单，属于等天上掉王子的类型。 这类型的姑娘往往比较自我，坚持一条路跑到黑，她们有恒心有毅力，因此可能工作方面不差，也能保持不差的个人状态，不论是外貌还是身材，可性格上不免有些难以接近。 如果主动的永远是男人，而不温不火的态度下，可能即便有对自己心仪的男人，也会逐渐失去积极性和热情，有些觉得可能是女人对自己没意思，而有些则觉得实在乏味不想继续。 虽然常常建议女人不要对感情抱有过多不切实际的希望，但有些互动和投入也是需要礼尚往来，女人可以内敛矜持，但不是一味地等待没有互动与回馈。