有问题就会有答案
中国有一个怪现象：50岁以后的中年女人，能活到90岁的，基本上在50岁左右的时候，就不再做这3件事了
天津有一个103岁的奶奶，堪称是“人间通透”的典范。
她的老伴早就去世，没生孩子，一辈子不爱把事情往心上搁，这才成为了人人羡慕的长寿老人。
当被问到“您相信爱情吗”的时候，奶奶笑着回答：“爱情当然相信，我虽然是旧社会生的，但是我脑子不旧。”
而说到“长寿的秘诀”的时候，奶奶会说：“秘诀就是，有别扭事我全都不深究。
我这个人，有事不好走脑子，除了外出工作以外，家庭的事，什么事我都不参与，所以我不爱生气，因为不爱走心。
有钱就花，我高兴怎么着就怎么着。
爱情这东西，是在你自己的脑子里头，恋爱越深，你的思想越痛苦，谁也劝不了，非得你自己明白。”
年轻的时候容易为了各种各样的大小事纠结、内耗，如果你到了中年时期，还处于这样的状态，那一定会对心理和生理健康产生影响。
那些年过50岁的中年女人，但凡能够活到90岁以上的，都有一个共同的特点，那就是不再和自己较真，不再去做这几件事了。
????️ 一、不再执着于得到爱
诗经《氓》中说：“于嗟鸠兮，无食桑葚；于嗟女兮，无与士耽。”什么意思呢？
就是在感叹，这个斑鸠鸟啊，不要贪吃桑葚，年轻姑娘们呀，不要沉溺于和男人的爱情之中。
因为男人沉溺在爱情里，往后还可以脱身，可女子沉溺在爱情里，就没有办法脱离了。
纵观我们的周围，年过半百、甚至年过古稀，还想要追求爱情的大有人在。
如果你和伴侣生活幸福美满，风风雨雨走到年过半百还能恩爱如常，那自然值得高兴。
可如果你的前半辈子都在期待得到爱情却一次又一次的灰心时，那么到了这个年纪，就要放下这些期望，将自己放在人生的第一位了。
对于很多女性来说，期待“爱”可能并不贴切，用更准确的话来说，应该是期待“被关注”、“被理解”、“被无条件欣赏”。
这些本应从伴侣身上获取的东西没有被满足，于是她们改变方式，有的拼命牺牲自我、为家庭付出；
有的将期望转移到孩子身上，希望得到孩子无条件的爱和理解。
但是，过度渴求爱与关注，往往伴随着对对方严重的情绪依赖、以及自我的过多牺牲。
长此以往，就会容易导致关系失衡、牺牲的一方背上压力、甚至出现抑郁倾向。
所以我们要做的是，不再过度渴望来自于外界的持续关注、认可和情绪价值。
人到中年，往后的路会越来越难走，不是因为我们在渐渐变老，而是因为身边的人会越来越少：父母离开、伴侣去世、儿女远走
如果“被爱”成为了你自我价值的唯一来源，那么在之后的人生道路上，你就会陷入持续的内耗之中，无法获得内心的平稳与宁静。
“看的通透”其实就是“不再向外索求”，当你一切事物都能自给自足，自然就会心思开阔，走上人生的坦途大道。
✏️ 二、不再大包大揽
你是不是那种“对家里的一切事务都不敢放手，总是大包大揽”型的女人呢？
或许你心中总是在想：我要多为家人们做一些事，尽我所能保证大后勤，他们看不看得见不说，我要做到问心无愧。
但其实，这样的女人往往处于这两种状态：第一，控制欲强，想要将家人掌控在手心里；
第二，没有自我价值感来源，只能通过大包大揽获取生活的意义感。
本质上，是你的人格还没有完善、内心还没有完全稳定的表现。
从心理学的角度来说，如果长期处于这种高责任感、高付出状态，就会出现“自我损耗”的现象。
自我损耗，指的是个体在进行长时间的自我控制之后，心理能量被完全消耗干净。
导致之后的活动中决策能力、行为动力、自我控制能力等等暂时下降的现象。
也就是说，当你在家里当一个“全能照顾者”，就必然要消耗自己的精力，也可能得不到相应的回报。
同时，你也失去了提升自己、享受生活、为自己而活的机会。
所以，我们要做到的是，明确自我和他人之间的责任划分：自己的是自己的，别人的是别人的。
绝不大包大揽，将别人的压力和责任扛在自己身上，因为人的意志力和心理能量都是有限的。
如果你全都拿来处理他人的事，自己的后半生还怎么走呢？
???? 三、不再受情绪欲望控制
当我们还年轻的时候，好像一切都新鲜有趣、什么东西都想要、什么风景都好看，顷刻间情绪就能在喜怒哀乐之间变换。
但如果我们已经年过半百，特别是对于容易被情绪控制的女性来说，这个时候就要学会脱离情绪和欲望的控制，时时刻刻平心静气了。
《后汉书》曾说：“人情得足，苦于放纵。”
人的欲望一旦在某些方面得到了极大的满足，就会容易变得放纵，贪图欲望的实现，而忘记了自己的本心和责任。
就像很多人，明明已经到了开始养生的年纪，却还在暴饮暴食，和朋友喝酒一直喝到凌晨；
还有人脾气一点就炸，遇事一定要和人辩个是非黑白，要不然心里的火就压不下去。
心理学家拉扎勒斯认为，情绪的产生并不是由事件本身的结果引起的，而是由我们对于结果的不同评价决定的，这就是“认知评价理论”。
即“不是事情让你愤怒，是你如何看待这件事让你愤怒”。
只有当一个人不再轻易被情绪控制，才代表着ta拥有了成熟的三观、稳定的评价能力，能够用更加理性的眼光去看待周围发生的一切。
这同样是“活的通透”的一个最重要的因素，不让情绪和欲望控制大脑，我们才能从消耗自己中脱离出来。
将目光放在人生旅途上的美好风景之中。
50岁，在很多人看来已经走上了人生下坡路，但其实，它却是我们人生的分水岭。
