感情里总胡思乱想，其实不是你敏感

📝 一、情感体验

你有没有过这样的时刻：对方晚回一会儿消息，你就坐立难安；说话语气淡了一点，你就反复琢磨是不是自己做错了什么；只是短暂的安静，你就开始害怕，他是不是不爱了，是不是要离开了。

你也讨厌这样敏感脆弱的自己，别人眼里你小题大做、患得患失，只有你自己知道，你不是矫情，只是太怕被丢下。

📚 二、心理分析

焦虑型依恋与安全感

从两性心理来说，喜欢胡思乱想的人，大多带着焦虑型依恋的底色。因为内心缺少稳定的安全感，所以只能靠对方的回应、态度、细节，来一遍遍确认被爱。你把所有的情绪都寄托在对方身上，他的一举一动，都能轻易牵动你的喜怒哀乐。

你也想洒脱，想淡定，想不那么在意，可真心动了，就很难做到无所谓。你记住他的喜好，迁就他的节奏，包容他的情绪，甚至委屈自己，只为留住这份来之不易的温暖。你拼命付出，不是图多少回报，只是希望被坚定选择，被安稳爱着。

🤔 三、内心挣扎

可大多数时候，你的敏感没人懂，你的不安没人安抚，你的小心翼翼，反而被当成负担。你开始自我怀疑，是不是自己太粘人，太敏感，太不懂事，才让关系变得压抑。

其实你真的很好，真诚、认真、重感情，你所有的胡思乱想，都源于太在乎、太渴望被珍惜。你不需要强迫自己变得冷漠洒脱，你只是还没遇见那个能读懂你脆弱，接住你不安的人。

💖 四、期望与祝福

愿你早日遇见那个，让你不必猜、不必等、不必慌的人。从此在爱里安心舒展，不用再敏感脆弱，不用再独自硬撑，被稳稳抱住，被长久珍视。