一、🌱 情感与自我接纳
那个躲在心里的小孩，一直在等一句“我懂你”
你有没有过这种感觉？明明被人爱着，心里却总有个地方，怎么填也填不满。像冬天里的一扇窗，看得见阳光的温度，却感受不到真正的暖意。
有人为你点亮满城的灯火，有人陪你走过最长的夜，有人记得你所有口味，为你学做从不爱吃的菜。可最深的孤独，恰恰是这一切美好都真切发生时，你却无法将它们接住。那些落在你掌心的爱意，像穿过指缝的风——你看得见，却握不紧。
不是对方不够好，是你一直在等。
等一句不必开口就懂的“辛苦了”，等一个容许你卸下所有防备的肩膀，等一个看见你躲在微笑后面的眼泪，却什么也不问，只轻轻把你拥入怀的人。
后来终于明白：缺爱不是缺少爱，而是缺少被“看见”。
你需要的不是多一个人爱你，而是有一个人，能认出那个躲在大人身体里、紧紧抱住自己的小孩。
那个小孩在等一句话：
“你可以不坚强。”
“你所有的伤口，都值得被温柔包裹。”
“你心里那个害怕被抛弃的孩子，让我来陪你疼。”
如果这句话迟迟没有从别人口中说出，请你先俯下身，对自己说一遍。
当你开始拥抱那个躲在角落的自己，当你成为第一个真正接纳自己的人——你就不再是需要被填满的空洞，而是能滋养生命的土壤。
那时你会发现，爱不是从天而降的拯救，而是从你心里长出的春天。
💡 ✨ 真正的被看见，是从你看见自己的那一刻开始的。
