焦虑 人人都有的现代病
核心提示：似乎人人都有焦虑症，你正在因为忘记带手机而坐立不安，你的母亲却喋喋不休地警告你电子产品可能让你患上各种疾病，气氛简直糟糕到了极点。我们似乎失去了平心静气的能力，对一切都充满了烦恼和担忧。
焦虑症是一种现代流行疾病，这种负面情绪吸走了我们的精力和注意力，让我们难以得到宁静和幸福，生活和工作的效率变得低下。我们对这个世界的感知在不断变化，我们对自己的认知以及所掌握的技能却有可能跟不上这种变化。于是我们会感到焦虑和恐惧。这种情况体现在生活的方方面面，例如我们走到哪里都在低头看智能手机，否则就会感到落后于这个世界；我们不得不像沙丁鱼一样挤在地铁中，可脑子却控制不住地想万一发生意外怎么办；我们担心因为一天没有戴3M口罩出门就患上肺癌；我们只有在家里才感到舒服和安全，拒绝一切陌生的环境。这些情况背后都是焦虑在作祟。你有以下种种焦虑症吗？
手机分离焦虑症
你已经走到了地下停车场，可是却发现自己忘记带手机，这时你宁愿迟到也要回家拿手机吗？很多人的回答是肯定的。没带手机让他们感到焦虑，甚至连上厕所或者出门买饮料也不能离开手机。除了手机，还需要随身携带便携式充电器，以免出现手机没电的悲剧。
地铁焦虑症
地铁原本意味着快速便捷的交通，可日益壮大的客流量让许多人对它产生了焦虑。新闻中似乎就会出现因为地铁过于拥挤而发生乘客受伤甚至丧命的事件；你也许听你的朋友说过他的朋友曾在地铁中丢过钱包或者手机；有时候你无法分辨身后的那只手是不小心还是故意紧贴在你的腰部以下；流感季节到来时，地铁中随处可见的白口罩也让人感到紧张；在你被挤得动弹不得时难免会想象如果发生什么意外自己该如何逃生……
健康焦虑症
因为交通的便利，疾病越来越容易全球化传播，不论是非洲出现可怕病毒，还是欧洲某个小镇正爆发禽流感，我们都能在最短的时间内知晓，这些致命的疾病似乎很快就能够通过下一班飞机到达你所在的城市。再加上对于许多疾病一知半解的了解，我们很容易把其症状和自己的一些身体表现联系在一起，例如一咳嗽就认为自己可能因为PM2.5患上了肺癌或者因为乳房肿痛认为自己从祖母那儿遗传了乳腺癌。适当的焦虑能够提醒我们保持健康的生活方式和注意疾病预防，但严重者可能因此患上疑病性神经症，这是一种躯体障碍，会严重影响到我们的正常生活。
