? 早课收获：一个改变认知的思维
今天学到了“贝叶斯思维”。
简单说，就是根据新证据不断更新看法，而不是抱着旧经验一成不变。
我们太习惯凭感觉下定义，总觉得“他就是这样的人”、“这件事就该这么发展”。
可你所以为的，就一定是真的吗？
这个思维提醒我：要保持开放，去看见事物的变化，离真相更近一点。
? 冥想时刻：那个干净的隧道
巧的是，今天的冥想也给了我一个体验。
闭上眼，我进入了一个白色和紫色交汇的隧道。
干净、明朗、舒服。而且我发现，我可以在里面自由穿梭。
那一刻忽然觉得，这个隧道就像我内心的空间——
白色是觉知，紫色是灵性。
能自由穿梭的感觉真好，好像在告诉自己：你可以随时回到这里，回到自己的中心。
❤️ 关系的反思：别活在“我以为”里
这两个体验撞在一起，让我开始想亲密关系。
我们是不是常常对爱人抱着“先验主义”？
他迟到过一次，就认定他不靠谱；他某段时间沉默，就觉得他冷淡。
我们用过去的眼光，去看一个每分每秒都在变化的人。
我们看不见对方的成长，是因为我们不愿意更新脑海里的那个“旧版本”。
而贝叶斯思维教会我：真正的高级亲密感，是“我一直在重新看你，因为你永远值得我再次认识”。
✨ 最后想对自己说：
在这个不确定的世界里，
愿我们都能做一个聪明的概率主义者——
带着清明的觉知，接纳新的证据，
放下执念，去拥抱此刻真实的对方，和此刻真实的自己。
今日美好： 那个隧道还在，我知道它会一直在。
感恩所有遇见！
