恐惧背后的真正含意

在心理咨询论坛的提问里经常会看到类似于这样的标题“我想挽回……；我无法接受失去……；请各位专家帮帮我，我真的很喜欢对方，我不能没有他\她……”等等这样由于害怕面临失去而带给自己的恐惧感。

其实，我们真正害怕的不是对方怎样的离去，而是害怕整个事情的结局带给我们的不舒服感，害怕在这一次失去的同时，是否也不自觉的失去了自我，更令自己害怕的是，对自己能力的否定，认为自己没有任何的能力去面对这样分离的局面，甚至认为这不是简单的分离，而是自己被抛弃，认为自己是不被爱，不值得爱的！

如果让沉浸在失去痛苦中的朋友们能够真正的了解自己，知道自己也是有优点，是值得被爱的，那么也就能渐渐的发现自己的能力，发挥出去对应一切突如其来的看似可怕事件发生的处理能力。就会明白，那如猛兽般凶猛的恐惧，不过是只纸老虎。

（I’m forty-one years old.）

Saturday, June 20, 2015 11:15