恐惧症心理咨询治疗康复案例

一、咨询者情况介绍

咨询者，男，22岁，大三学生，因余光强迫症、社交余光恐惧症和异_恐惧症而主动参加心理治疗。咨询者初三之前都比较乐观积极，朋友很多，大部分的时间感觉无忧无虑，没有什么压力，初三的时候因为喜欢一个女孩而引发余光恐惧，总是控制不住的用余光关注这个女孩，感觉班里的同学都看着他，成绩开始下滑；高中的时候，每天控制不住的关注余光，总感觉会影响和伤害别人，逐渐的不敢参加各类活动，和同学们在一起总是不舒服，特别不自然；大学的时候余光强迫成为一种习惯，总是被余光困扰，和别人在一起总要去控制，特别是和异_在一起，眼神不知道往哪里看，怕余光让别人反感，可越控制就越难受，咨询者开始自暴自弃，每天总是在网吧里度过，对生活和学习都没有什么兴趣，每天都是得过且过，同学们感觉他很怪；咨询者感觉自己很脆弱，对什么都很敏感，特别害怕别人议论自己，社交能力也没有了，和别人在一起不知道说什么，没有什么话题，总是感觉自己很可笑，很自卑，没有能力，对生活和人际关系都没有兴趣了。

咨询者明年要开始实习，感觉这样的心理状态肯定适应不了，所以说服父母后参加了我们系统的心理治疗，经过了两个疗程七个月的治疗，心灵逐步的放开后，余光强迫得到了很好的调整，恢复了发自内在心灵的自我感，随着心灵的稳定和自信，异_恐惧感也基本没有了，通过思维模式体系形成了独立成熟的思想，建立了自我和合心理体系，人际交往方面得到了很大的改善。

心理治疗的目的是让一个人认知自我本_，激发灵_，发展求助者的创造_潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵_本_，建立自我和合的心理体系。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵_运转，化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵_运转。

二、咨询者情况介绍

老师，我七岁之前过的很好，不过父母吵架比较多，但他们对我都很好，我爸妈不太喜欢说话，不怎么和我沟通，但我的要求他们差不多都会满足，基本没有打过我；我和妈妈的关系更好一些，有些害怕我爸，但也不严重；我小时候比较贪玩，经常在外面和一帮朋友一起玩，但回家后就不太喜欢说话了，主要是家里的气愤不好，可能是我爸妈不爱说话的原因吧。我小学一开始的成绩挺好，但后来就不好了，贪玩不爱学习；小学的时候朋友挺多，和邻居家的几个孩子一起玩，都是以我为主，那时候每天无忧无虑，没有什么压力和痛苦。

初中的成绩一开始还好，初二开始就不好了，可能还是贪玩吧，朋友也有一些，那时候就有点敏感，对别人的看法比较在意，怕别人说我不好；初三分班了，一个我喜欢的女孩坐在了我的前面，然后几个男生就总是说我，瞎起哄，上课的时候，他们故意看着我，然后指一下前面的女孩，我也不知道为什么，心理就很紧张，然后就有余光了，每次看黑板，都不自觉的要看着她，对自己说不要看，可每次还是控制不住；后来可能是影响到她了，她就回过头来看我，我就很难受，感觉她发现了，更加不敢看她，但上课的时候一看黑板，余光就总是要往她哪里看一下，怎么也控制不住，又怕同学们说我，就不敢看黑板了。余光恐惧后来就严重了，和同学说话也会有余光，总感觉余光里面有东西在闪烁，好像大家都看着我，我想集中注意力，但整个人很累，大脑好像不受我的控制了，每天头都昏昏沉沉，成绩也不好了；哎，那段时间很痛苦。

高中也是一样，虽然那个喜欢的女孩不在班里，我还是总被余光影响，我余光看着前面的同学，就会影响他们，别人就很不舒服，然后就会对我比较反感，我也很难受，那时候就不喜欢和同学在一起了，喜欢自己一个人待着；我不敢参加班里活动，怕影响别人，对什么都很敏感，特别是面对女孩的时候，眼神都很难受迟缓，还有就是和他们在一起，特别不自然，身体不知道怎么回事，很不协调很难受。高中的三年很痛苦，没有朋友，心理总是憋得慌，总是被余光困扰的很难受，注意力总是不集中，没有人说话，同学们说的很开心的时候，我也想说两句，但又怕别人发现我的余光，怕伤害别人，就沉默了。

我上了很一般的大学，余光强迫好像成为了一种习惯，很反感余光但每天又不得不面对余光，我害怕别人反感我，所以和别人在一起总要去控制，特别是和异_在一起，眼神不知道往哪里看，怕余光让她们误会，可越控制就越难受，现在很害怕和女孩子单独在一起，特怕害怕她们看出来；我不肯意去上课和参加活动，每天总是在网吧里度过，只有在网吧的角落里才能暂时的忘记烦恼，对生活和学习都没有什么兴趣，每天都是得过且过，同学们给我起了外号叫“神人”，好像我一个怪人似的。我感觉自己很脆弱，现在没有什么自信了，特别自卑，胆子也很小，什么都不敢面对，我很害怕这样下去以后的日子怎么过，每天晚上睡觉的时候都很内疚，不知道这种日子什么时候是个尽头，假如一辈子这样，那就生不如死了；我对别人的看法很敏感，特别害怕别人议论自己，我和别人在一起不知道说什么，感觉思想也不成熟，没有自我了，大脑很混乱，和人说话也没有什么话题，总是感觉自己很可笑，没有能力，同学们现在都用异样的眼光看着我，不知道怎么办。

三、咨询师治疗介绍

咨询者的情况属于心灵成长障碍，小时候咨询者和父母的沟通比较少，内在心灵的发展受阻，特别是情感沟通方面的发展很少；初三之前咨询者基本都是靠外在自我生活和学习，也就没有太大的问题；但初三的时候遇到了情感问题，需要内在心灵来支撑的时候，内在自我的退缩和弱小无法支撑外在情感的需求，心灵恐惧和焦虑后引起了余光恐惧；这时假如可以很好的让内在自我成长起来，形成正确的思维模式和感受模式，建立和合的自我感，就可以好起来了。但咨询者并没有这个能力去解决问题，周围也没有人可以帮助他，过度关注余光后进入了负面的恶_循环，高中的时候余光恐惧演变成余光强迫，虽然没有了情感问题的困扰，但心灵的退缩和恶_循环却在继续，余光也随之加深，高中三年进一步退缩和逃避，让心灵深处的成长进一步受到影响，同时自然影响了外在思想的成熟，直到大学阶段一直这样。咨询者的情况重点已经不是余光强迫症状，而是心灵深处长期的焦虑和压抑引起的自我感的缺失，需要通过心灵成长和疏导，形成内在心灵稳定的自我感，才能化解余光强迫的症状。

治疗要点：第一疗程建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二疗程疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本_和_格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵_。每个人出生后都带着一份属于自己的灵_（本_），人与动物的根本区别也在这里；灵_是人的根基，它会和自然界产生能量交换；灵_越足人的状态越好，灵_越少则状态越差；所以，这份灵_的发展还决定着一个人成就的高低。

疗法基础——自我体系心理学，人的两个体系——内在心灵的自我感体系（本__格）和外在自我的和合思想体系（思维感受模式，五个方面：家庭、情感、工作、社交和兴趣）；一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系。自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！！

心理健康需要个人成长过程中形成符合本_自我的心理体系，这个体系就好比一本书的书名和标题目录；体系相对符合本_并完善就可以独立适应环境，体系相对偏离本_或不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对偏离或不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症_心理障碍，体系崩溃就会造成精神病_心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到自我和合的状态。

余光强迫症和社交恐惧症都是经过很多年的积累形成的，症状可能是一下子出现的，但根源都是心灵长期的退缩导致的自我感的缺失；所以它们一旦出现，都会经过四个阶段：发生、泛化、整合发展、落幕；只有顺利的通过四个阶段，心理障碍才会消失，人的心灵也会得到很大的成长；但很多人都会把问题停留在泛化的阶段，自己并没有能力去整合和发展，所以会很多年都好不了；自我和合心理系统可以引导咨询者顺利的度过这四个阶段，通过改变不良的思维模式，以及对本_和_格的认知，让咨询者的心灵成长起来，形成成熟独立的思想和稳定的自我感。

人生的两个正负心理循环——1、正面和合的循环：心理平衡、乐观、积极向上——看到的是正面——感觉也是正面的——行为就是正面积极的——结果就会是正面好的——更加心理平衡、乐观、积极向上——看到更多的正面——感觉更加正面积极——灵_增加——身心灵和合......（状态会很好）。 2、负面偏激的循环：心理担心、紧张、消极压抑、恐惧不安——看到的是负面——感觉也是负面的——行为就是消极负面的——结果就会是负面不好的——更加心理担心、焦虑、消极压抑——看到更多的负面——感觉更加负面消极、恐惧不安——丧失灵_——身心灵失衡......（长时间就会得抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理障碍）。