🌿 亲近大自然就是最好的疗愈方法
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📜 人物简介
俗名：张雪凌；法名：高澄
出生：1952年生于北京，祖籍四川
道派：道教全真龙门派第27代传人，谢希纯大师弟子
🚀 跨界人生（科技→道学）
- 早年：成都大学毕业，浙江大学计算机系教师
- 入道：1982年拜天台山桐柏宫谢希纯道长为师，正式入道
- 留美：1986年公派赴美，获玛赫西管理大学计算机博士；硅谷创办科技公司
- 海外弘道：在美加建45处道场，发展弟子2.5万+；创办“天台山桐柏宫美洲下院”
- 回国：1999年底回国；2000年任天台山桐柏宫住持，主持祖庭重建
💬 最近采访的四方面
第一 | 核心定力篇
这个世界互相都在PUA，谁修的定力好，谁就没事。
心里定住了，外头就好办，别被外界疾风乱流裹挟。
把事情看淡一点，智慧才能发挥出来。
人生不是赛跑，不用非要争第一，慢下来反而走得更远。
第二 | 情绪养生篇
稳住情绪，五脏六腑就不长东西；情绪别过夜。
七情不超过三十秒，过去了就放下，别反复琢磨。
焦虑源于执念太重，精神内守，心神不往外跑，就不内耗。
想不通就睡一觉，醒来意识回到本源，问题自然清晰。
第三 | 睡眠养生篇
养生的尽头，是睡个好觉。
十点以前睡觉，比什么补品都管用。
少思虑、少攀比、少熬夜，消耗少一点，状态就好一点。
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
第四 | 性命双修篇
性命双修，既要修好心性，也要养好身体。
看风景欣赏而不执着，收放自如，才不消耗精气神。
AI只是工具，机器没有生命，更没有天道智慧，人要守住本心。
天雷是天地至阳之气，人工高压电只是死物，不可同日而语（说的是雷击木）。
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~~~ 温暖治愈，静心前行 ~~~
