✨ 怎么才能让一个人对你好，发自内心地尊重你！
想要一个人对你好、尊重你，只取决于两个点：
第一点，你如何看待你自己
很多人在亲密关系里，天然地认为自己被尊重的前提是“我有用”。比如你觉得只有自己赚钱，对方才会尊重你；你觉得只有自己漂亮，对方才会爱你......但事实上，一个人尊不尊重你，不取决于你客观上有没有价值，而取决于你怎么看待你自己。
心理学概念：投射—认同
心理学中有一个概念，叫“投射—认同”。什么意思？就是指一个人不知道怎么定义你，他就会通过你怎么定义自己来定位你。比如你把自己定义为一个“工具人”，你觉得自己只有能够赚钱才有价值，漂亮才值得被爱，那他就会接收到这个信号，然后真的把你当作工具来使用、评估、消耗。
反之，如果你把自己定义为“人”，你的价值不取决于你此刻有没有产出。比如现在你失业了，但你不认为自己没有用，也不认为自己是失败，那你发出的信号就是：我是主体，不是功能。而当你发出这样的信号时，对方就会感觉到：你身上有一道边界。你不是可以随便对待的。
你对自己有基本的尊重，所以他也不能太放肆。所以一个人尊不尊重你，只取决于你的自尊，取决于你怎么看待自己。
你觉得你是一个赚钱的机器，你觉得亲密关系就是靠价值交换，靠你的生育价值，靠你的年龄价值，靠你的照顾价值，靠你赚的钱的价值，那你就只能在别人眼里就是一个赚钱的工具人。
其次第二点，他内在的分裂程度
从精神分析的角度来讲，人看人，其实只有两种模式。一种是“看见对方本身”，也就是无论你是好是坏，他都能看见你，并且尊重你、爱你；而另一种则是“看见对方的功能”，在这种模式里，他顾不上你是谁，他只知道自己此刻需要什么，如果你能满足他，那你就是好的，如果不能，那你就是坏的。
可以说，一个人如果内在分裂程度很高，那他就会永远被困在第二种模式里。这类人有一个非常典型的表现，就是他的态度是没有连续性的。
案例：态度不连续的表现
比如今天他心情好，觉得你特别好，各种需要你、夸赞你、离不开你；明天他在别处受了气，回家看你哪都不顺眼，你连呼吸都是错的。
你会特别困惑：我昨天不还好好的吗？我今天做什么了？真相是，你什么都没做。而是内在分裂程度高的人，他缺乏心理学上所说的“客体恒常性”。什么是“客体恒常性”？就是哪怕你此刻不在他身边，你没有满足他的要求，哪怕你让他不高兴了，但他心里依然能维持一个关于你的、稳定的形象，你依然是他爱的那个有优点、也有缺点的人。
而分裂程度高的人，就没有这个能力。他的心理结构是“当下决定一切”。你在他面前、对他好、让他舒服，他心里就装着你；你一转身、一拒绝、一让他不舒服，他心里的“你”就消失了，取而代之的是一个抽象的、坏的形象。这样的人，不管你对他多好，都不可能换来他真正的尊重和善待。
💡 核心观点
你对他好一百次，他记不住；你有一次没能满足他，他恨你很久。这不是他忘恩负义，而是他的心理结构就是这么运作的。所以明白吗？很多人一辈子都在等一个能“真正尊重自己、对自己好”的人。
但真相是，一个分裂程度高的人，他永远没有这个能力，而你唯一能做的，不是把他修好，因为你修不好他，你也没义务修他。你能做的，就是把自己站成一个“人”。
你尊重自己，不卑不亢，你允许自己低谷，不自我攻击。你不再用价值定义自己，你只用人格定义自己。这时候你会发现，你根本不需要他给你尊重了。因为你自己已经有了。 🌟
✦ 在星空下与内心对话，深邃而平和 ✦
