🌊 爱的流动与内心探索 🌊
📖 书籍启示：恐惧与真实自我
《爱的流动》这本书里，写了三点：
- 不是伴侣给我们带来恐惧和不安，而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。
- 爱的流动不是要赶走内心的恐惧，而是要看见内心的恐惧，并允许它存在于内心。
- 流动的亲密关系，是敢于做真实的自己，并且被对方喜欢。
我们不是要伪装成其他人，才能够维持这段关系，而是可以展现自己的脆弱性，但是对方依然喜欢我们，这才是亲密关系的核心。
💭 内心空虚的根源
内心空虚和孤独，我们要改变这种状态来疗愈自己。内心的空虚和孤独感的状态是由被离弃造成的。它与早期被忽视，关系不和谐，父母缺席，缺少温暖、鼓励，以及没有被看到等经历相关。
当这个伤口影响我们的生活时，我们就会倾向于相信我们的幸福取决于外部环境。相信自己的幸福取决于他人如何对待我们，而且认为生活会以我们想要的和期望的方式对待我们。大多数情况下，一旦我们允许自己靠近某人，我们就会直面这个伤口。
怎么解释呢？渴望被拯救的人，大部分是因为内心空虚和孤独，就是觉得自己一定要遇到一个真命天子，一定要遇到一个好人。包括很多人在网上说，职场当中最重要的是遇到一个好老板，这种话背后的心理其实就是渴望被拯救。
“独立的成年人才能够拥有真正的亲密关系，否则它就是一种控制、权力的游戏和依附与背叛的故事。” —— 作者提示
作者提示我们说：你无法相信有人会爱你。当你无法爱自己，当你没有好好看过自己，没有看到自己的美丽、优雅和伟大时，即使别人对你说“你好美，我看到你深邃的眼神，无比优雅，我看到你的内心节奏与宇宙相融合”，你怎么会相信？
🌟 核心建议：接纳与独立
所以你必须毫不愧疚地接纳自己。活出完整的、独立的自己，我们才配得上跟其他的人在一起生活，否则我们都成了控制与被控制的对象。
🎬 影视与缘分思考
《甄嬛传》有一句台词：至于缘分，我总觉得事在人为。聚散离合，不必拿缘分二字作托词。人们常常以缘分深厚作为亲近的借口，而以无缘作为了却情意的假词而已。
每次看到这句话，都感慨究竟是命运无常，还是彼此之间抓得还不够紧？有缘无分，或许只是一个伪命题。我很喜欢一个典故，白发如新，倾盖如故。经常会有剧情是：天降打败了竹马。人生出场顺序很重要，但有更重要的因素，恒久的感动或许不及刹那间火树银花的心动。
“缘如冰，把冰抱在怀里，冰化了，缘分也就没有了。缘如冰，抓着会痛，不放手最后也会消失 。真正属于你的爱情，不应该是伤人的冰块，而是一杯温暖的热茶。” —— 《摆渡人》
💡 判断正缘的标准
判断正缘，我个人认为，或许以此为准：
- 这段关系是否让自己更幸福？
- 这段关系是不是让彼此都进步？
- 这段关系是否有未来？
我常常用这三个问句，来看待所有关系，大抵问完三个问题，心里便有了答案。
🎵 歌曲感悟：到此为止与新的开始
分享的一首歌是徐佳莹《到此为止》，第一次听便果断收藏加入歌单。最开始共情的是歌词：反目成仇都胜过若无其事。一句歌词瞬间就把我拉入曾经的回忆，我在分手后能不能做朋友这个问题上一直纠结，因为有的成为了朋友，有的老死不相往来。反观是后者，我有在问自己，为什么后者却是老死不相往来，永远不想再见。或许这句歌词，给了我启发。
用力爱过的人，是没办法再做朋友的，进一步会重蹈覆辙，退一步却又不甘心，曾经势均力敌，如胶似漆，如果只是若无其事淡淡回退到朋友的身份，倒不如吵得天翻地覆，给这个感情划上一个浓墨重彩的句号，宁可反目成仇，爱之深，恨之切。叠个甲，当然我也没有说，成为朋友的前任，是因为完全没爱过的意思，不要对号入座。可能因为成年人的体面，会彼此礼貌一点。
🎶 歌词深意：寂寞的层次
另外我最喜欢的一句：我们的寂寞，变成两个层次。我起初是没办法理解，相恋的人，彼此双方反而会有不同的寂寞，就好像邓紫棋在《泡沫》中的歌词：相拥着寂寞，难道就不寂寞？后来明白，是当在一起后，如果从心心相印变成了反而孤独成了自由时，就应到此为止。
这首歌，我一直以为写的是，遗憾与释怀，就像歌名《到此为止》，但恰好，近来偶然看到了这首歌的MV，让我有了改观。
《到此为止》MV写的是一对青梅竹马，彼此竞争，彼此鼓励，彼此进步，在成为更好的自己后顶峰相见。但路途并不顺利，双方互相暗恋，直到男生在一次聚会中，看到女生接受了另一名男生邀请女生跳舞，误以为女生心中另有所属，然后双方冷战，女生似乎也意识到了男生的误会，但没有直接解释。在冷静以后，女生带着他们童年时候，写着他们彼此名字的奖状来找男生，相顾无言，却心有灵犀，一瞬间，所有误会都已经解开，是开放式结局，但却一定是一个好结局。这首歌的立意就截然不同了，不仅仅是遗憾和释怀，还是新的开始。
🤝 健康关系的标准
这段感情，其实符合我心中对于关系的标准，这段关系中，双方都感觉到了幸福与陪伴，双方都在进步并成为了更好的自己，双方有未来且把彼此纳入了未来的规划中，好的关系会滋养人。顺带一提，他们也没有早恋，另外，不要早恋，真会影响成绩，大学除外。
💖 爱情的本质与坚持
现在常说，老一辈的爱情是坚守，而现今的爱情却越来越快餐化。有一个说法是，老一辈的人，如果碰到坏了的物品，第一个想法是珍惜并修理好，而我们这一辈人，遇到了坏了的物品，首先想到的是更换。
成年人的世界，只筛选，不改变，但我想说，真正的新鲜感，不是换一个人做不同的事，而是和同一个人，体验不同的事。
爱上一个人很简单，爱下去才难能可贵。 💕
