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愿此心光明。愿这个充 关 注
回忆里的自我审判
个人原创

回忆里的自我审判

2026-04-01
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✦ 记忆中的愧疚与安放 ✦

手足无措时,来自一种自我愧疚,以及一种无法相信和习惯,那其实并不是一件值得自我审判的事情?

🌙 童年的一次意外

人生中第一次觉得手足无措,难以面对的时刻,大概是小学二年级。由于我的不小心,我的疏忽大意,小伙伴们玩耍的过程,对方指甲盖受伤了。指甲盖满满渗出的鲜血,她疼的时候都来不急理我。我的脑子把所有可能都预判一遍,她可能骂我,怨我恼我,再不跟我一起玩了。我更害怕,她回去告诉家长,她爸妈越心疼她,我就更加罪加一等,到时候是三个人的愤怒值和心疼的叠加。让我无法面对,我当时真的觉得我干了一件大事,大的错事。我已经不能像完全不懂事的孩子,无法抵赖,无法掩饰,会不安。

(年纪更小的孩子可以跟其他人发生冲突后,即便对方受伤。自己跑回家寻求父母的庇护,自己先手足无措地委屈哭泣。应该是这样的吧,我观察到很多小孩子有这种倾向。)

我怀揣着不安、愧疚,和另外一个小伙伴回到课桌翻找纸巾、买创可贴,我一直在等待我预想中的责备和怨恼。不知道是不是疼痛让她没有余力责备我,她的委屈是否是瞬间的,出于疼的本能而触发短暂的责备。反正她当时确实没有说出我想象中任何责备的话语,她第二天还是跟往常一样跟我说话。只是因为受伤了,要消停一阵啦。不过我还是会隐约不安,当有人问她,你的手怎么了的时候,我的罪人身份就可能又一次坐实。但她没有提我的名字,只提是玩耍的时候弄的。终于时间过去了一个月,她的伤口愈合了,我再也不用提心掉胆了。我的愧疚忐忑和不安在时间的流逝中,在她的童真纯粹中得到了安放。

“我的愧疚忐忑和不安在时间的流逝中,在她的童真纯粹中得到了安放。”

💭 今日的反思

时至今日,这个事情还是经常会在记忆的湖泊中打转。其实有很多时候,活着很累,是不是活在了永不休止的自我审判和愧疚里。

✨ 心理提示

童年的愧疚感常源于过度的自我责任认知,学会区分事实与想象,允许自己在错误中成长,是心理安放的关键。


✦ 在深蓝的夜色中,与自己的记忆和解 ✦

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