【情绪单身】亲密关系的最高级状态
亲密关系里有一种最高级的状态，我把它叫做情绪单身。这句话我不知道说了多少遍，今天我再说一次，你在爱情里绝对不能把你的情绪遥控器交到对方手里，一旦交出去，你就不是在谈恋爱，你是在裸奔。
很多人的痛苦就在于你在关系里把自己弄丢了，对方没回消息，你就焦虑的天塌了；对方语气冷淡点，你就怀疑他不爱你了；工作受了委屈，如果他没接住，你就觉得绝望。
病态共生的心理机制
心理学管这个叫病态共生，你把伴侣当成了你的人工呼吸机，你要求他时刻为你供养，只要他一把管，你觉得自己就活不下去，这会让关系陷入窒息的绞杀，短期是甜蜜，长期是毁灭。
我也知道很多人对自己说过一万遍，我要独立，我不要这么依赖，但下次情绪上来你还是控制不住。为什么？因为在你的潜意识深处，你的那个内在小孩还在找妈妈，还在找一个全能的容器，你的心里地基是塌陷的，你没有任何支撑力，所以你本能的要抓救命稻草。
心理底层的重建之路
光靠忍和想开点是没用的，成长的本质是自己做自己的容器，这正是原生家庭训练营要带你做的事。我们不讲空洞的鸡汤，我们带你进行一场心理底层的重建，我会带你看到那个乞讨爱的内在小孩，切断对伴侣的期待，我会教你如何自己安抚焦虑，自己消化情绪。
真正的情绪单身是我的低落可以向你倾诉，但最终我有能力把自己哄好。当你自己成了情绪的靠山，那个爱人才会真正对你和颜悦色。
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