【分享】给中学生的九个成长忠告

一、好的家庭关系让你受用一生

在这个世界上，父母给你最多的爱与支持。有时候，父母会强迫孩子做一些他们认为对孩子最好的事情。这种来自父母的积极压力，有助于激励孩子在学校里更加努力学习，参加某个运动队的选拔，而不是在一旁袖手旁观。当孩子们还认识不到自己的能力时，父母有时能看清自己的孩子具有什么样的潜能。

大部分父母都希望做最有利于孩子的事情。但是，有时候，什么是最有利于孩子的事，孩子的想法与父母并不相同。倾听你父母的建议是非常重要的，但是，追随自己的激情与梦想，也同样重要。

二、不要为了朋友改变自己

想让自己成为受欢迎的人，这再正常不过了。朋友对你非常重要，他们的意见也举足轻重。你想变得更加独立，你寻求家庭之外的人接纳你。你通常爱跟与你有相同兴趣的男孩子在一起。同时，你希望自己归属于合适的群体。

三、敢于对欺凌说“不”

没有人应该受到欺负。不幸的是，欺凌现象在校园里非常普遍。

欺凌行为可以有许多不同的形式，有的更加隐晦一些。欺凌行为可以是言语上的，比如，取笑、威胁、骚扰，散步谣言、嘲弄、恐吓等。欺凌行为可以是身体上的冒犯，比如，打人，掴人耳光，推搡别人，挑事打架等等。欺凌行为也可以是情感上的冒犯。

四、运动是用来玩的

从事体育运动对你的身心健康大有好处。它不仅可以教给你团队合作和自制力等宝贵的技能，还可以大大提高你的自尊水平。但是，过于看重比赛和取胜会给你及你的身体带来超出健康限度的压力和紧张。当今很多**员，为了保持竞争力而过于拼命，以至于体育运动在他们眼中不再是一件好玩的事情，相反，成了他们的一块心病。

五、谁也做不了生活全能王

生活有时实在是太忙了。在家庭作业、考试、课外活动和体面的社交生活之外，你似乎没有足够的时间来做自己想做的事情。

六、不要拿自己与他人做比较

拿自己与他人做比较，可能有益，也可能有害，这取决于你如何利用因为比较而获得的信息。将自己与径赛队的另外一名跑步运动员作比较，以确定自己的新目标，可能是一种有益的比较。如果你拿自己与杂志封面上的模特进行比较，并试图使自己的身体看起来和他们一样，那就是不健康的。

七、坦然面对成功和失败

在你的一生中，会有许许多多的宏大目标。有的你能实现，有的无法变成现实。重要的是你要始终存有梦想——真正的梦想，很大很大的梦想。要始终竭尽全力，最大限度地争取成功。有的时候你会发现，某项活动或工和并不适合你，或者说，你并不精于此项活动或工作，因而难以达到自己的目标。这时，你可以选择继续努力，让自己做得更好一些。你也可以舍弃这个梦想，转而追求另一个梦想。无论做出哪一种选择，你都要记住：没有达到目标并不意味着你是一个失败者，失败会把你打造成一个真正的人。失败只是意味着，你应该去追求另外一个目标。

八、勿拿明星当偶像

你可以喜欢名人，但是，更要努力寻找激励你成为最好的自己的角色榜样。看一看你的周围——你真正的英雄或许就在你面前。

九、珍爱生命，远离伤害

以任何形式伤害自己，都不是应对压力的好办法。那些为缓解自身痛苦和压力而自残或自我伤害的孩子，面临着严重的心理和生理危险。起初，他们面临着情感上的巨大痛苦。为了缓解压力，他们进行自我伤害，由此导致的愧疚和羞辱，只会给他们带来更多情感痛苦，这样就形成了一个恶性循环：自我伤害导致更多情感上的痛苦，而情感痛苦又会导致更多自我伤害行为。随着情绪紧张不断积累，这种恶性循环的速度会加快，从而导致更加频繁、更加严重的自我伤害行为。