“一条家居裤，已经磨破了......但穿了很多年，太舒服了，一直没舍得扔。
今天终于把它扔了。你猜怎么着？新的也很舒服！世上大部分事情不过如此。”
看似简单的一段日常感想，却让人联想到生活中的许多事——
') left center no-repeat; background-size: 16px;">有的关系，明明已经渐行渐远了； ') left center no-repeat; background-size: 16px;">有的工作，已经越做越不合适了； ') left center no-repeat; background-size: 16px;">有些物品，正在给自己增添负担......
不合适的东西会让我们不舒服，许多人尽管难受已久，却依然无法离开。
🌊 来访者故事
我的一位来访者小L，她与男友谈了3年，经常会被对方言语打压、否定，这让她时常感觉很委屈。
明明自己那么用心关心对方，在对象困难时给他钱，工作遇到困难为他分担，可却换不来半点的尊重。
有人劝她：“既然这么不开心，要不分手找个更好的？”
小L总是推辞：“算了吧，估计下一个也好不到哪去。”
她坚定地认为，自己不可能遇到好的人和事。
随着对话的深入，我发现小L打内心深处就不认可自己——长相普通，有小情绪、工作一般，也不懂得打扮。
从小，她也常常因为表现不好，被大人批评。
时间久了，她便逐渐认定——如此糟糕的自己，配不上美好的人和事。
于是，即使眼前的关系再糟糕痛苦，她也会继续忍受。
生活中，不少人也会有类似的想法。
当一个人在成长中，遭遇了过多的打压和失望，就容易形成这样的心理防御机制，它可以帮助人降低预期，避免失望。
可如果成年后依然保持这种心态，则会阻碍我们与美好的事物相遇。
💡 核心提示
如果你也长期处在糟糕的关系里，无法离开，不妨看一看，是否在内心深处，是否也有对自己深深的否定。
许多外在的关系，都是我们与自己的关系的投射。
想要突破，需要我们重新正视内心，用温柔去看见自己。
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