🍂 人这一生，最难读懂的是自己，最难放过的也是自己。
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我们总在迎合别人的期待，纠结过往的遗憾，焦虑未知的未来。会因为别人一句无心的话辗转反侧，因为一件没做好的事反复内耗，习惯性苛责自己，把所有委屈和压力都藏在心里，硬撑着假装坚强。
🌟 心理学上讲，内耗的根源，是不肯接纳不完美的自己。
我们总要求自己事事周全、人人喜欢，可人生本就没有完美可言。有人擅长表达，就有人习惯沉默；有人一路顺遂，就有人历经坎坷。每个人都有自己的节奏，有自己的短板，也有独属于自己的闪光点。
便利贴
💡 不必纠结过去的对错，已经发生的事，再耿耿于怀也无法重来；不必焦虑还没到来的明天，过度担忧只会消耗当下的心力。别用别人的标准衡量自己的生活，也别拿他人的人生对比自己的轨迹。
🌿 真正的心理成熟，是懂得接纳平凡，学会放过自己。
允许自己偶尔情绪低落，不用时刻装作无坚不摧；允许自己犯错失意，不必事事逼自己做到极致；允许自己慢一点、普通一点，安稳自在本就是一种幸福。
✉️ 心理小贴士
🛋️ 累了就停下来歇一歇，难过了就好好释放情绪，不必假装乐观，不必勉强合群。好好倾听自己内心的声音，照顾好自己的情绪，包容自己的缺点，接纳所有的经历。
☀️ 人生下半场，别再和自己较劲。
向内沉淀，温柔待己，与生活和解，与自己和解。心态放平，心事看淡，日子自然会安稳，内心会平静。
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