究竟什么是接纳？
罗杰斯：一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。
荣格：我们每个人在面具下都有无数张面孔，每一个面孔都有自己的个性，我们只有承认和接纳这些无数的自己，并且和它们交流，才可以找回完整的自己。
...我喜欢的罗杰斯、荣格及其他许多老师，都把接纳作为心理转化至关重要的点。
为什么要接纳？
因为痛苦来源于“无意识的不接纳”！无意识的建立或吸收内化的好坏善恶标准，不接纳自己、不接纳现实，评判自己、评判现实，产生想要改变自己、改变现实的欲望，以及最终常常体验到欲望不能满足的种种痛苦。
接纳，是为痛苦提供转化的空间，当空间建立，痛苦具有无常的本质，自然消散、转化。
接纳，不是为了改变自己、不是为了改变现实。
一旦有丝毫想要改变的欲望，接纳就无法做到，接纳就变成一种虚伪、强求，造成新的痛苦。接纳，是爱与觉知的别名。
即与思想、情绪、欲望的合一。我即思想，即情绪，即欲望。
越是接纳，越是合一，越是收放自如、动静自在。接纳思想，常常意味着任由疯狂的思想奔流不息，意味着流畅的表达思想。
接纳情绪，常常意味着任由疯狂的情绪波涛汹涌，意味着流畅的表达情绪。
接纳欲望，常常意味着任由疯狂的欲望流动，乃至顺从、执行欲望。
接纳，不是为了消灭思想、消灭情绪、消灭欲望。以接纳的觉知之心，与思想、情绪、欲望合一。合一状态下，是放下思想、情绪、欲望，还是提起思想、情绪、欲望，自然会有符合整体利益的直觉判断。
我接纳虚伪的自己，自恋的自己，自卑无能的自己，恐惧无力的自己，悲苦无依的自己，欲求满满的自己，愤怒暴躁的自己，麻木空洞的自己......我接纳自己常常无法做到接纳。
我接纳自己无法完全的领悟和实践接纳。
接纳不是一个新的评判自己、评判他人的标准。
