情绪陪伴倾听心声
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自测问答
个人原创

自测问答

2026-05-17
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【心理咨询来访者初诊检测问卷】

温馨提示:本问卷为心理咨询初诊评估使用,所有题目仅反映您近期的真实感受,请根据自身实际情况如实填写,答案没有对错之分,我们将严格为您保密。

一、基本信息

1. 您的性别:

A. 男

B. 女

C. 不愿透露

2. 您的年龄:______

3. 您目前的身份:

A. 学生

B. 在职人员

C. 自由职业

D. 待业/无业

E. 退休

F. 其他______

二、情绪状态检测(请选择最符合您近两周的感受)

1. 您是否经常感到情绪低落、沮丧、提不起兴趣?

A. 从未有过

B. 偶尔出现(每周1-2次)

C. 经常出现(每周3-5次)

D. 持续存在,几乎每天都有

2. 您是否容易感到焦虑、紧张、心慌、坐立不安?

A. 从未有过

B. 偶尔出现(每周1-2次)

C. 经常出现(每周3-5次)

D. 持续存在,几乎每天都有

3. 您是否会莫名感到烦躁、易怒,一点小事就发脾气?

A. 从未有过

B. 偶尔出现(每周1-2次)

C. 经常出现(每周3-5次)

D. 持续存在,几乎每天都有

4. 您是否经常陷入自我否定、自卑、觉得自己毫无价值的情绪中?

A. 从未有过

B. 偶尔出现(每周1-2次)

C. 经常出现(每周3-5次)

D. 持续存在,几乎每天都有

5. 您是否对以往喜欢的事情失去兴趣,不想参与任何活动?

A. 从未有过

B. 偶尔出现(每周1-2次)

C. 经常出现(每周3-5次)

D. 持续存在,几乎每天都有

三、睡眠与饮食状态检测(请选择最符合您近两周的情况)

1. 您的睡眠状况如何?

A. 睡眠正常,入睡顺利,睡眠质量好

B. 偶尔失眠、多梦、早醒(每周1-2次)

C. 经常失眠、入睡困难、睡眠浅(每周3-5次)

D. 长期严重失眠,每天睡眠时间严重不足

2. 您的食欲情况如何?

A. 食欲正常,三餐规律

B. 食欲稍有下降/上升,不影响进食

C. 食欲明显下降/上升,进食量改变较大

D. 完全没有食欲/暴饮暴食,无法正常进食

四、人际关系与社会功能检测

1. 您是否回避与家人、朋友、同事相处,害怕社交场合?

A. 从未有过

B. 偶尔回避

C. 经常回避

D. 完全不想与人接触

2. 您在人际交往中是否感到压力大、难以沟通?

A. 毫无压力

B. 稍有压力,可自行调节

C. 压力较大,沟通困难

D. 极度抗拒,无法正常交流

3. 您目前的学习/工作状态如何?

A. 正常高效,无压力

B. 效率稍有下降,可完成任务

C. 效率明显降低,难以完成日常任务

D. 完全无法学习/工作,无法应对日常事务

五、心理与生理不适检测

1. 您是否经常出现头晕、头痛、胸闷、乏力、浑身酸痛等不适(无器质性疾病)?

A. 从未有过

B. 偶尔出现

C. 经常出现

D. 持续存在,影响正常生活

2. 您是否有过轻生的念头,或觉得活着没有意义?

A. 从未有过

B. 偶尔闪过,很快消失

C. 经常出现此类想法

D. 有过具体的轻生计划

六、困扰时长与求助意愿

1. 您目前的心理困扰持续了多久?

A. 不到一周

B. 1-4周

C. 1-3个月

D. 3个月以上

2. 您是否希望通过心理咨询缓解当前的困扰?

A. 非常希望

B. 比较希望

C. 不确定,试试看

D. 不太确定

七、开放式问题

您认为自己目前最主要的心理困扰是什么?请简单描述:

(此处供来访者自由书写)

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