🌊 她爱我吗？
今天看到一个真诚的求助。
阿杰，男,35岁。迷迷糊糊醒来拿起手机，收到一条她的信息：阿杰早安，给你做早餐在放在你家门口了，别忘了拿，还有买了新鲜的蔬菜肉蛋之类，还有水果，自己学着做简单点饭菜，我今有航班要三四天才回来照顾好自己。
昨晚聊天框里编辑好一句兮兮我很喜欢你一不小心发送了。她回复说记得来接机。 她是答应了还拒绝了，还是暗示我什么？脑子有点懵。
以上是阿杰的求助。
看到这里朋友们心里已经有答案了，是吗？
🌅 咱们换个点，不讨论爱不爱，而是“阿杰为什么会怀疑？”为什么？
我在阿杰身上看到了强烈的“不配得感”。
兮兮实打实的照顾，关心一日三餐。对阿杰饮食的照顾 细致入微了吧。咱们看看搭配，蔬菜、肉、蛋、水果真是搭配均衡，膳食纤维、蛋白质、维生素各种各样的元素周全。翻译成情绪的话就是：我要在飞机上飞三四天才能回来，这三四天里面我想你，我想照顾你，我要照顾你，我回来了，下了飞机，我第一个想见你。
我看看阿杰内心的第一反应不是坦然接纳，而是“这是真的吗？”真的吗？真的吗？
不敢相信这等好事会落在自己身上，下意识把自己放在非常卑微的位置。
阿杰其实很清楚 兮兮的心意，
但是他不敢相信，来找其他人求证“这是真的吗？”
这份不配得感从哪来的的？
各位，好奇么？这么浓烈的不配得感怎么来的？身边有这种人吧？熟悉的配方！
源于童年的经历！
源于原生家庭长期的相处模式。阿杰认真努力的做成一件事，换来的不是夸赞认可。就算做好了，家里人也不会正面肯定他，只会反复叮嘱不能骄傲、仍需加倍努力·····吧啦吧啦之类的，不停的鞭策提醒。
一旦行事出现差错，那么严厉的否定与打压就来了。长时间待在这样的环境里，内心慢慢成型了，觉得美好、偏爱、善意都不属于自己。
于是长大之后，哪怕真切感受到兮兮的温暖，心底深处的不安就会立刻冒出来。一道送分题来了，天上掉馅饼了，却始终带着胆怯犹豫，没办法坦然接住这份温暖，这就是长期负面滋养下，根深蒂固获得的不配得感。
阿杰，这种不配得感不是你的问题。是小时候的你为了自保获得的被动自保技能。保护幼小的你不用跟养育者正见对抗。
它保护了你存活下来。但是现在你已经不再需要它了，试着和它告别，和小时候的那个孤立无助的小男该和解，我们可以一起面对以后的世界了，没有人在我们身后审判我们了。
转变很难，但是从我们看清问题的那一刻，转变就已经开始了。目标就在钱方，很笃定，我们朝着这个方向走过去，走得快慢不重要，重要的是我们已经很清楚，我们能走到终点。
这里是老贾，专注情绪管理和关系疏导，
“看见自己过不去的坎，理解自己，培养力量，站起来，走出去，你也可以！”
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