🌿 你的焦虑哪是突然来的？早就在小时候埋了根
我最近才反应过来，我的焦虑根本不是工作以后才有的，这东西从小就长在我骨子里了。我天生就是高敏感的性子，我爸妈现在还总拿这事说笑，说我小时候比谁都爱哭，碰着点小事就瘪嘴掉金豆子。现在回头想，哪是我爱哭啊，是那些压得人喘不过气的期待，早早就把我捆住了。
印象里每次考完试，我妈第一句话从来不是问我累不累，永远是“你看看隔壁家那谁，人家这次又考了双百，你怎么就比人家差那么多？”那时候我但凡考错一道题、分数掉了两名，天就像塌了一样，坐在教室里盯着卷子心脏突突跳，连回家的脚步都迈不动。我的童年从来没有星期六，别人周末在外面跑着玩的时候，我永远在赶各个补习班的路上。就这我妈还总说我不够努力，说我身在福中不知福，我那时候小，也不知道反驳，只觉得胸口总压着块大石头，堵得我连气都喘不匀。
后来我慢慢找到点纾解的法子，趁写完作业的空隙做手帐，攒着零花钱买小贴纸拼拼贴贴，或者自己做点小手工，只有摸着那些碎碎的小物件的时候，我才觉得心里那股拧巴的劲能松快一点。结果没藏多久就被我妈发现了，她当着我的面把一整本手帐和手工材料全都扔进了垃圾桶，说我整天搞这些没用的东西，心思不放在学习上，纯属不务正业。那天我站在垃圾桶旁边哭了好久，从那之后我就再也没碰过这些爱好，可心里的焦虑半点没少，反而越攒越多。
现在长大了，那些考试的事过去了，可焦虑的反应却刻进了骨子里，动不动就突然心慌，胃里翻江倒海的犯恶心，吃不下饭也睡不着觉，我才知道那些没发泄出来的情绪，根本不会凭空消失，全攒在身体里等着找机会反扑呢。
🍃 我花了好长时间才慢慢学会和这份焦虑共处，也明白过来很多时候不是我们不够好，是小时候接收到的那些指责和否定，让我们习惯性地揪着自己的错处不放，把别人的期待当成了自己必须扛的担子。
💚 如果你现在也正被莫名其妙的焦虑缠着，吃不好睡不好，胸口总堵着口气没地方说，随时都能来找我聊聊。不用怕自己的情绪太矫情，也不用特意组织语言，你想说什么都可以，吐槽小时候不被理解的委屈，吐槽现在压得你喘不过气的小事，哪怕只是哭一场都行，我都安安稳稳听着。
🌱 咱们普通人过日子，谁还没点拧巴的坎啊，说出来心里就敞亮了，那些压得你抬不起头的事，说穿了都是纸老虎，根本挡不住你往后的好日子，我一直都在这儿等你。
