🌞 一、生平
精神分析学家，医学出生
是个体心理学的创始人和自我心理学的先锋，对弗洛伊德理论中泛性论的思想不满，1911年决裂。
身体残疾，行动不便。
1914年创办个体心理学派。
开办儿童诊所
📚 二、理论观点
人性观
阿德勒认为人类行为是受到社会驱力而非性驱力激励的，行为是有目标导引的，人格的核心是意识而非潜意识。在对人性的看法上，阿德勒和弗洛伊德最大的区别是他所持的自由意志人性观，强调个人的行为能根据自己的目标自主表现。阿德勒反对弗洛伊德潜意识支配人性的精神决定论的观点。阿德勒持一种行为目的论的观点，即所有人的行为都具有自己的目的。阿德勒学派重视未来，但并未低估过去经验的影响力。
人格界定
阿德勒的人格理论突出强调人的整体性、统一性和社会性。他认为人的思想、价值、动机、行为都是由他的生活目标决定的，都带有生活目标的记，它们共同构成了一个人的生活风格。阿德勒认为应该更重视来访者的人际关系，而非内在心理动力层面。
人格结构
阿德勒并没有提出一个完整的人格模型，只是提出了一些基本的概念，以描述和解释人格。
(一)生活风格
个人的生活风格是以克服一种自卑感为基础的，形成于四到五岁之间。阿德勒将生活风格划分为四种：统治支配型、索取型、回避型和社会利益型。这些生活风格取决于两个维度：社会兴趣 和活动度。了解一个人的生活风格三条途径：(1)看他的出生顺序。(2)对早期的回忆。(3)对梦的解释。
(二)创造性自我
个体在成长过程中不是被动地接受遗传和环境的塑造，而是创造性地自由运用遗传和环境提供的素材，依照自己独特的方式加以组合，形成独一无二的自己。
(三)社会兴趣
生活的意义不仅是为个人优越而奋斗，还包括如何满足人类和谐友好的生活的需要，建立美好社会。社会兴趣的充分发展有赖于三个重大生活问题的圆满解决。这三个重大生活问题分别是职业选择、社会活动及爱情婚姻。
人格动力
阿德勒不同意将力比多作为人格的主要动力。他的早期理论认为，对器官缺陷和生理自卑的补偿,是人格的原初动力。后来，阿德勒将强调的重点从生物学意义上的生理自卑转移到心理的自卑感。
人格发展
阿德勒认为，人格是在战胜自卑和追求优越的过程中形成发展的。人天生自卑，因为人生下来是弱小的、无力的，完全依赖成人，由此产生自卑。但是，正是自卑促使人们去努力克服自卑，追求成功，从而成为人格发展的动力。生活风格的发展和自卑感有密切关系。如果一个儿童有某种生理缺陷或主观上的自卑感，那他的生活风格将倾向于补偿或过度补偿那种缺陷或自卑感。
人格成因
儿童生活风格的形成和发展有赖于他们的生活经历和环境。阿德勒跟弗洛伊德一样十分重视儿时经验对于人格发展的作用，不过他关注的不是性本能的影响，而是家庭因素和社会关系，如父母教养方式、儿童的出生顺序等。
(一)父母教养方式
儿童遇到的最初的社会环境是家庭，在家庭中与母亲的接触和母子关系的发展形成了他将来与他人关系发展的基础，两种容易导致不良生活风格的父母养育方式：溺爱和忽视
(二)出生顺序
阿德勒疗法重视家庭动力的影响，特别是手足关系。
🔍 三、研究方法
临床收集数据的方法，他的自卑感和追求优越概念均是从临床咨询中总结、建立起来的。与弗洛伊德、荣格不同，阿德勒是现象学取向的，即以个人主观的世界观作为解释行为含义的基本要素。
一、早期记忆法
一个人回忆出的早期记忆中的事情是具有启示性的，因为这一件事是对他产生影响的关键因素，也是他所采取的生活风格的起点。
1. 精神病人的早期记忆与正常人的不同
精神病人的早期记忆多具有负面情绪与认知色彩，如恐惧、焦虑，被动于外控信念等。
2. 男性不良青少年和罪犯的早期记忆
比正常人的早期记忆具有较多的负性情境特征，如疾病、创伤事件、违法行为、受欺负事件，独处于不愉快情境的经验。
3. 被催眠状态下的早期记忆
被催眠状态下回忆起的早期记忆与清醒状态下的早期记忆不同。
4. 不同专业大学生的早期记忆
不同专业的大学生和不同行业工作者的早期记忆不同。
二、心理治疗
阿德勒治疗的目标是培养来访者的社会兴趣，伴随着提高其自我察觉能力，以及修正其基本假设、人生目标和基本观念。
🧩 四、研究主题
一、自卑与心理补偿
阿德勒认为心理补偿源于自卑心理。三类非正常人使用的策略：
- 1托词
- 2攻击性行为
- 3增加自己与问题间的距离
自卑情结与优越情结都会出现一种病态的补偿现象，即过度补偿。
二、社会兴趣
社会兴趣高的人比社会兴趣低的人在利他、可信度、社会正义、助人等方面表现得更好，抑郁、焦虑、孤独、自恋、敌意等负面情绪更少
💡 五、理论应用
个体心理学基本上是一种个体成长模式，而不是医疗模式，故可以使用于不同领域，包括儿童辅导、父母教育、婚姻咨询、家庭咨询、团体咨询、儿童与青少年个别咨询、文化冲突、矫正与咨询等。
一、教育应用
阿德勒对自己的理论应用在教育上特别感兴趣，较重视如何矫正那些生活形态有错误的学童。包括儿童辅导（从儿童整体的环境来看儿童的行为，要了解儿童行为的目的而非原因）和父母教育（父母教育的目的在于通过增进亲子的了解与接纳，从而改善亲子关系）
二、心理咨询
(一)婚姻咨询：协调双方生活方式之间的互动，促进沟通与合作。(二)家庭咨询：重视家庭动力、整体论和治疗者随机应变的弹性，这些观点都成了家庭治疗的重要基础。(三)团体咨询：主张人是社会性的存在，人类所有的沟通、行为和感觉都是为了要在团体中找到自己的定位。
⚖️ 六、理论评价
1. 理论贡献
阿德勒提出了人本主义的人性观，认为人能够主宰自己的命运，不必受命运支配，人具有利他思想、充满博爱，具有合作性、独特性和觉察性。阿德勒认为意识是人格的中心，人是一个自我意识的个体，能充分了解自我实现的意义，从而计划并指引自己的行为。阿德勒强调人格的独特性和整体性。自我观念对现代人格理论学者来说具有重要的启发和引导意义。
2. 理论缺陷
阿德勒许多原创性的基本假说难以实证，定义不明确；批评者认为他大部分的理论均根据常识般的心理学知识，且复杂的观念过度简化。阿德勒虽然重视社会环境对人格的影响，但只论述了家庭环境这一有限的社会环境，过于局限，并未触及社会的本质。
