很多父母面对孩子的问题都会感觉很委屈：
“我什么都给他最好的，他怎么就不领情？”
“小时候那么黏我，现在回家就把门一关，问他什么都说‘没事’。”
“我骂他也是为他好啊，他怎么就恨上我了？”
我想说一个可能不太动听的事实：孩子不是不想说话，是不敢跟你说。
你回想一下，最近几次孩子试图跟你表达情绪的时候，你是怎么回应的？
他说“上学好烦”，你说“烦什么烦，我们那时候比你苦多了”；
他说“不想写作业”，你说“那你想干嘛，扫大街还是捡垃圾”；
他说“某某同学不喜欢我”，你说“你管他干嘛，你把成绩搞上去就行”。
你不是故意的，你只是想“解决问题”。你在用自己的方式爱他，希望他少走弯路、赶紧振作。
但孩子听到的是什么呢？他听到的是：我的感受不重要，你的道理才重要。我每次说真话都会挨批，那不如闭嘴。
慢慢地，他就真的闭嘴了。然后你更焦虑，追着问，他更躲。你越用力，他越远。这是一个死循环。
🤔 那怎么办？
如果你希望孩子重新对你打开门，不需要做多伟大的事。先从这三件小事开始：
- 1 当他抱怨时，先忍住不给建议。 只说一句：“嗯，听起来真的挺难的。” 就这一句，他会觉得你站在他这边。
- 2 每天留出10分钟“无目的时间”。不教功课、不谈对错、不评判。他打游戏你就在旁边坐着，他发呆你就在旁边看书。只是陪着，不说教。
- 3 如果你有些情绪实在接不住了，允许自己先缓一缓。 你可以跟孩子说：“妈妈/爸爸现在有点累，我们先不说这个，等我想好了再陪你。” 然后你可以来找我聊。
你不是坏父母。你只是也在硬扛。你小时候可能也没人这样听过你说话，所以你不太会。没关系，可以学。
我先听你说，你再听孩子说。 这个链条通了，家就暖了。
