💛 有人曾问我：怎么才能知道自己是不是真的爱自己？
我觉得有一个很简单的方法，看你在生活中，有没有为自己创造过一些纯粹让自己开心的小时刻。
我举一个自己的例子。
小时候我是个很懂事的孩子。二年级那年，妈妈带我去百货商店买文具盒。旁边有个家境很好的小朋友，买了一个十几块钱的铁皮文具盒，特别漂亮。我看了很久，真的很喜欢。
但我主动拿起了一个两块钱的塑料文具盒，对妈妈说：“我要这个。”
妈妈很高兴，回家后到处夸我懂事。这件事被她念叨了很多年。
但说实话，那个铁皮文具盒的样子，我一直记得。
长大后我发现，这件事成了我对待自己欲望的一个缩影，不敢承认自己喜欢什么，不敢表达自己想要什么，总觉得想要是一件羞耻的事。
哪怕只是一个小小的物欲，或者一个看似没必要的享受，我都会下意识地否定它。
比如买东西时，如果两个款式差不多，我一定会选便宜的那个。有些东西明明能带来快乐，但只要不是必需品，我就会告诉自己：算了，没必要。
甚至连让自己开心这件事，我都觉得有点心虚。
后来我开始刻意练习一件事：主动为自己创造一些纯粹为了愉悦的瞬间。
比如路边买的一束小花，或者深夜点一支喜欢的香薰蜡烛。这些东西在传统意义上都不是必需品，但它们能带来纯粹的愉悦。现在我买它们的时候，不会再偷偷觉得没必要，而是大方地告诉自己：这份快乐，值得。
不一定非要花钱。有时走在路上，阳光特别好，我会停下来，抬头闭眼，让阳光晒在脸上两三秒钟。什么都不为，就为了那一刻的舒服。
当我这么做的时候，我能清楚地感觉到：我在爱自己。
因为爱别人的时候，我们做的事不就是单纯为了让对方开心吗？那爱自己，也应该是一样的道理，做一些事，唯一的目的就是让自己感到快乐、满足。
当然，这不是说要放纵或挥霍。而是说，当我们有欲望时，至少要有勇气承认它。
就像当年那个铁皮文具盒，我完全可以告诉妈妈：“我喜欢那个。”即使最后不一定买，但我的欲望被看见了，被表达了，这就很重要。
所以，如果你也在困惑自己是否足够爱自己，不妨试着在生活中找到一件小事，一件你做它，仅仅是为了让自己开心的事。
哪怕只是停下来，晒两秒钟太阳。
那些看似“无用”的快乐，恰恰是你对自己最深的温柔。
