那天咨询室里，一位三十多岁的女士对我说：“我明明最讨厌我妈的脾气，可昨天冲孩子发火的样子，简直是她附身。”
这话我听过太多遍了。原生家庭像套在我们身上的隐形程序，小时候被迫安装，长大了浑然不觉地运行。
影响一：情绪反应的“快捷键”。
比如童年常被指责的人，长大后听到伴侣说“这事你做错了”，第一反应不是思考对错，而是瞬间防御、辩解或沉默。这不是性格问题，是大脑在按旧地图走老路。
影响二：关系模式的“剧本重演”。
有位男士总抱怨女友太控制，深入聊才发现，他妈妈就是事无巨细管着他的人。他潜意识里找的，是熟悉的关系味道——哪怕那是痛苦的。我们常把“熟悉”误认为“安全”。
影响三：自我价值的“背景音”。
从小被说“你怎么这么笨”的孩子，成年后即便很优秀，内心也总有个声音：“你不配”，“早晚会露馅”。这个背景音消耗的能量，远超你的想象。
有人会问，原生家庭对人的影响就无法改变吗？答案是否定的。当然可以改变，但前提是，你要能觉察到。觉察，是打破轮回的第一步。当你下次又被某个反应“击穿”时，试着对自己说：“这是我小时候学会的，但现在我可以重新选。”
原生家庭给了我们起点，但方向永远在自己手里。你不需要原谅，不需要和解，只需要——看清那张旧地图，然后决定，今天走哪条路。
毕竟，你才是自己人生的驾驶员。后视镜再重要，也不能一直盯着它开车。
