有一个丈夫特别委屈地跟我说：我老婆总说我不够浪漫。我努力工作、工资全交、下班回家带孩子，我觉得我很负责了。但她老拿别人家老公比——‘谁谁老公又送了花’‘谁谁又带老婆出去旅行了’。我很累，我觉得我怎么做都不对。
有一个妻子也特别委屈地跟我说：我老公总说我不够温柔。我白天上班晚上带孩子，累得跟狗一样，他回来还要我‘温柔一点’。我凭什么温柔？我又不是他养的花。
这两个人的委屈，本质上是一样的——他们都在被性别脚本要求。丈夫被要求浪漫，妻子被要求温柔。这些要求不是他们自己想成为的样子，是社会告诉他们应该成为的样子。他们都在演一个合格的丈夫和合格的妻子，但演得又累又不真实。
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心理学里有一个概念叫性别角色期待——社会对不同性别有一套默认的期待。
男人应该有担当、会赚钱、不轻易示弱；女人应该温柔、体贴、情绪稳定。这些期待像无形的剧本，你还没结婚就已经被分配了角色。你按剧本来，你累；你不按剧本来，对方不满。你说这婚姻能不累吗？
怎么破？
答案是撕掉剧本，换一种活法。你跟伴侣坐下来，把那些男人应该女人应该的话全摆出来，然后问彼此一句：我们真的要按这些来吗？丈夫说我可能一辈子都学不会浪漫，妻子说我可能一辈子都做不到你妈那种温柔。然后你们一起笑，因为你们终于说了实话。真实的不完美，比假的完美轻松多了。
婚姻里最好的状态，不是你演好你的角色，我演好我的角色，是我不演了，你也不演了，我们就用自己本来的样子待在一起。你本来的样子可能不够浪漫、不够温柔、不够合格，但那是真的。真的东西才有温度，假的东西再完美也是冷的。
如果你在婚姻里也觉得演得很累，或者总被要求你应该更像一个男人/女人，给我留言，告诉我你最不想演的那件事是什么。不演了，轻松一点。
