游乐场里，一个三四岁的小男孩摔倒了，膝盖蹭破了皮，哇哇大哭。他妈妈跑过去，第一句话是：不疼不疼，别哭了。男孩哭得更厉害了。妈妈又说：男子汉不哭的，你看别的小朋友都不哭。男孩还是哭。妈妈有点不耐烦：你再哭我们就不玩了，回家！
这个场景每天都在发生。妈妈的本意是哄好孩子，但她说的每一句话都在告诉孩子：你的疼是不应该的，你的哭是不被接受的。孩子摔了，他疼、他委屈、他需要被接住。但他得到的回应是你的感受不重要，别哭了就行。
🍃 心理学里有一个概念叫情绪教练式养育——父母不是孩子的情绪灭火器，而是孩子的情绪翻译机。
孩子哭的时候，你不急着灭火（别哭了），你先翻译他的情绪：你很疼对不对？你吓了一跳是不是？你摔了一下很害怕是吗？当孩子听到自己的感受被翻译出来，他会感到被理解，情绪就会慢慢缓和下来。你翻译了他的情绪，他学会了认识自己的情绪；你接住了他的眼泪，他学会了接受自己的情绪。
🌿 别哭了这句话，会把孩子的情绪压回去。他以后要么不敢在你面前哭，要么哭得更厉害因为你不理解他。疼吗？妈妈在呢这句话，会让孩子的情绪流出来。流出来就过去了，压回去才会烂在里面。
如果你的孩子在你面前哭的时候，你也常说别哭了这有什么好哭的你看别人都不哭，给我留言，告诉我你上一次陪孩子哭完是什么时候。有时候，什么都不说，只是抱着他，比任何话都有用。
🌱 🌱 🌱
