🌊 为什么你总在爱里屈居第二？
绝大多数文章分析婚外情，只会归结为婚内丈夫冷漠、日常缺爱、对方给了你情绪价值。可深层心理里面还有很少被谈及的真相：很多中年女性陷入一段见不得光的感情，根源并不完全出在现在的婚姻里，而是童年时期家庭序位埋下的潜意识模式：你早就习惯了当“第二位”的人。
如果小时候你的父亲心里偏向弟弟或者别的亲人，或是父亲心里藏着一段遗憾的旧情；又或者你的母亲常年委屈，在婚姻里迁就退让。从小你耳濡目染懂得：真心喜欢的人，不会完完整整属于自己，你只能分到对方一部分时间和一部分温柔。潜意识悄悄形成信念：完整专一的偏爱本来就不属于我，我只能接受一段无法光明正大的感情。
🌀 潜意识的强迫性重复：熟悉的痛苦
步入婚姻之后，丈夫全身心投入家庭，给了你安稳的生活，这份踏踏实实的专属感情，反而让你内心隐隐不安。因为潜意识里你并不适应“第一顺位”。安稳的婚姻太过理所当然，反而让你觉得平淡乏味。当一个已经有家庭的男人向你释放好感，明明知道他有妻子，你依旧一头陷进去。表面是你贪恋他的体贴，深层原因是：偷偷做第二个人，对你来说反而更加熟悉、内心更加安心，这就是潜意识的强迫性重复。
在这段地下恋情当中，你心甘情愿等待对方空闲的时候才可以联系，接受节假日他要陪伴家人，你们只能偷偷见面。理智层面你清楚这段感情没有未来，道德上你不停愧疚自责；可潜意识层面，你回到了童年熟悉的模式，这种熟悉感让你上瘾。
很多来访者和我说，自己并不想破坏对方的家庭，可就是割舍不下。别人都指责你糊涂，只有你内心清楚：你迷恋的不是这个男人本人，而是回到童年熟悉的相处模式，你在重复小时候那种小心翼翼争取一点点偏爱的感觉。婚内得到全部的爱你不安，分来的爱意反倒让你心安，这就是童年埋下的心理枷锁。
看清这一层，才是你走出执念的开端。想要打破这个轮回，只靠理智逼自己放下根本行不通，给大家两个落地可执行的办法。
🌱 走出轮回：把“第一位”还给自己
1. 重塑自我序位
每天在心里默念：现在的我值得被专一对待，我不必争抢别人剩余的温情。你值得成为任何人的第一选择，而不是空余时间里的备选。慢慢纠正潜意识里根深蒂固的认知。
2. 把向外索取认可换成自我滋养
把耗费在对方身上的精力收回来，好好打扮自己，培养爱好，多和志同道合的朋友相处。当你自己内心笃定，不再渴望从别人手里分得零碎的爱意，你就不会再迷恋一段见不得光的关系。
中年的一段错位情缘，其实是潜意识在提醒你：解开童年留下的序位创伤，你才敢坦然接受完整的爱。放下不属于你的感情，把自己放在人生的第一位，往后你才配得上坦荡专一的幸福。
